Bár ez lehetetlen, úgy nem: a méz olyan összetevő, amelyet jól fogyaszthat be a fogyókúrába, mert fogyaszthatja azokat a komponenseket, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, és ezért tökéletes szövetségessé válik fogyni. Íme néhány ötlet, hogy tudd, hogyan kell a mézet fogyni, és teljes mértékben kihasználni a hozzávaló fogyókúra tulajdonságait.

Ön is érdekelt: Hogyan fogyni a fahéj tea

Méz fogyni

Bár a méznek több kalóriája van, mint a cukor (minden teáskanálnál 16 kcal és 21 kcal), a méz tökéletes kiegészítője a fogyásnak . Ennek fő oka az, hogy az íze édesebb, ezért kevesebb mennyiség szükséges ahhoz, hogy az íze a várt édesség legyen. Kevesebb mennyiség szinonimája a kevesebb kalóriának.

Emellett azt is szem előtt kell tartanunk, hogy míg a cukor csak az élelmiszer édességét akarja növelni anélkül, hogy táplálkozási értéket biztosítana, a méz olyan összetevő, amely édesíti az ételeket és tápanyagokat, például vitaminokat, aminosavakat és ásványi sókat biztosít.

A méz egyik előnye, hogy kedvez az alvásnak, és a pihenést több helyreállítja; ez hozzájárul a stressz és a szorongás szintjének csökkentéséhez, amit azonnal látunk az élelmiszerekkel kapcsolatos viselkedésünkben. Számos tanulmány igazolja, hogy az idegrendszeri megbetegedések miatt az álmatlanság és a súlygyarapodás között összefüggés áll fenn, ami azt jelenti, hogy „terápiás” és aggodalmasan járunk el az élelmiszerhez.

A méz jó a fogyáshoz, mert az összetevő felszívódási módja lassú, ellentétben azzal, ami a cukorral történik. Ez azt jelenti, hogy ha gyakorolja a testmozgást, akkor részesülhet a méz által az edzés során biztosított energiából, és azonnal égetheti. A cukor viszont gyorsan felszívódik, és akkor, vagy abban az időben égeti, vagy megváltoztatja a vérben a glükóz szintjét, és ezáltal a telített zsírok megjelenését.

A méz és a fahéj infúziója fogyni

A fahéj egy másik a tökéletes fogyóeszköz-összetevője. A fahéj tulajdonságai közé tartozik, hogy egy erős természetes zsírégető, amely kiegyensúlyozza a vércukorszintet és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kell lefogyni a fahéjjal, abban az esetben, ha érdekli, hogy alaposan megismerje az összetevő előnyeit.

Ha egyesítjük a fahéj zsírégető képességét a mézéval, akkor tökéletes keveréket kapunk a fogyás és a telített zsírok elvesztése érdekében. Fontos, hogy a méz és a fahéj infúziója csak ébredéskor, teljesen éhgyomorra, és csak aludni kezdjen. Szükséged lesz:

• Természetes méz (természetesnek kell lennie, természetes termékekben kapható)
• Fahéjpor (természetesnek is kell lennie)
• víz

Csak meg kell főzni a vizet, és amikor megszakad a forrásban, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy fahéjat. Ezt az eljárást naponta kétszer legalább 1 hónap és fél óra alatt észreveheti, hogy a teste hogyan tapasztalja meg ennek a jogorvoslatnak az előnyeit, és hogy az emésztés kevésbé nehéz.

Egyéb tippek a mézes fogyáshoz

A méz és a fahéj infúziójának fogyasztása mellett ajánlatos, hogy ezt az összetevőt a napi étrend egyéb aspektusaiba vezesse be, így a méz előnyeit kihasználva .

Például ajánlott, hogy a cukrot vagy az édesítőszert minden ételre cserélje, és lépjen át a méz fogyasztására; Ilyen módon kevesebb mennyiségre lesz szükség ahhoz, hogy ugyanaz a hatása legyen, és ezen túlmenően lényeges tápanyagokat fogyaszt az egészségére.

Azt is ajánljuk, hogy ha sportolni szeretne, a gyümölcsét egy teáskanál mézzel kísérje, így nagyobb érzékenységet érhet el, és több energiával rendelkezik a gyakorlat gyakorlásához.

A méznek mindig szerves és természetes eredetűnek kell lennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az adott összetevő tápanyagai és tulajdonságai egészségesek a szervezetben. Ugyanez vonatkozik a fahéjra is, amely az előnyeinek kihasználása érdekében természetes eredetű.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.