Az alvászavarok között éjszakai rettegést, 3 és 7 év közötti gyermekek gyakori állapotát találjuk, ami azonban a gyermekkor más szakaszaiban és felnőttekben is előfordulhat. Azok, akik éjszaka rettegnek, élesen felborulnak, sikoltoznak, sőt sírnak, anélkül, hogy tudatában lennének a környezetüknek, mivel a percek elhalnak, amíg újra elalszik. Azok számára, akik ezeket az epizódokat tanúskodnak, normális kérdés, hogy mi az oka az éjszakai rettegéseknek, és hogyan kell harcolni velük, ezért a .com-ban részletesen magyarázzuk el.
A tudomány nem alaposan vizsgálta meg
Az alvászavarok, mint például az alvajárás, a narkolepszia vagy az éjszakai rettegések közös jellemzője, hogy a tudomány még nem vizsgálta meg alaposan, hogy mi okozza ezt a feltételt. Az új elméletek azt jelzik, hogy örökletes összetevő lehet, így ha az egyik szülő vagy rokon szenved az éjszakai rémüléseken, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermek is szenved.
Annak ellenére, hogy még mindig nincs egyértelmű válasz, tudjuk, hogy bizonyos feltételek felrobbanhatnak vagy növelhetik annak a lehetőségét, hogy szenvedjenek el ezen alvászavaroktól.
Stressz és érzelmi stressz
A stressz és az érzelmi stressz, különösen a konfliktusos családi környezetben előforduló stressz, az egyik leggyakoribb éjszakai rémület egyik oka. Ezekben az esetekben az epizódok akkor fordulnak elő, amikor a gyermek olyan jelentős változásokon megy keresztül, amelyek feszültséget okoznak, mint például az elválasztások és a válások, a változások, az iskolai változások. Felnőtteknél ez az ok is gyakran összefügg ezzel a betegséggel.
Az alvás és a fáradtság hiánya
Az éjszakai rettegések gyakoribbak azoknál a gyermekeknél és felnőtteknél, akiknek nehézségük van elaludni, rossz szünetet vagy fáradtságot szenved. Az ilyen típusú rendellenességek nagyobb gyakorisággal fordulnak elő azoknál, akiknek rossz alvási higiénia van, ezért fontos, hogy időt adjon az alvásnak és pihenjen az elegendő óráknak, hogy visszanyerje az összes napi tevékenységet.
Magas láz
Néhányan csak akkor szenvednek éjszakai rémüléseket, ha betegek, különösen akkor, ha magas lázuk van, ami pihenési problémákat okozhat, és különböző alvászavarokat okozhat.
Egyes anyagok bevitele
A felnőtteknél az egyik leggyakoribb éjszakai rémület egyik oka a tudatállapotot megváltoztató anyagok, például az alkohol, a kábítószer vagy bizonyos gyógyszerek bevitele. Az ajánlás az, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a fogyasztását, és abban az esetben, ha megfigyeljük, hogy a többit megváltoztatják egy adott gyógyszer vagy kezelés bevitelével, fontos, hogy konzultáljon az orvossal és megvitassa a gyógyszer mellékhatásait.
Ha fontos, hogy egy szakembert látjunk
Általában az éjszakai rémületek eltűnnek az évek során, kevésbé gyakori a felnőtteknél, mint a gyermekeknél. Az éjszakai rémület epizódjával szembesülve a legjobb, ha újra megnyugtatja a személyt, de általában nincs szükség semmilyen szakmai kezelésre.
Csak bizonyos esetekben fontos pszichológiai ellátást keresni, például amikor:
- Az éjszakai rémületek epizódjai nagyon gyakran fordulnak elő.
- Nagyon hosszú az alvó megszakítás.
- Aki éjszaka retteg, megpróbálja megrongálódni magát vagy sérülni egy epizód alatt.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét