Napjainkban egyre többen választják, hogy hagyják abba a húst, és táplálékukat kizárólag növényi termékekre alapozzák, vagy az esetek függvényében az állati termékek minimálisra korlátozását. Azok az okok, amelyek miatt egy személy választhatja ezt az életmódot, sok: az állatok jogai, a fenntarthatóság vagy egyszerűen azért, mert nem szeretik a hús ízét. Mindenesetre, mindezen törvényes okok miatt meg kell adnunk egy újabbat, ami biztosan meggyőzi sok bizonytalanul, az előnyök, amelyek az egészségünkhöz vezethetnek, a húsfogyasztás mellé kerülnek.

Szeretné tudni, hogy mi történik a testedben, amikor tartózkodik a hamburgertől, a kolbászoktól és a steakektől? A következő cikkben a húsfogyasztás megállításának következményeiről beszélünk.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megállítani a csokoládét

A hús nem evés tünetei: nincs több székrekedés

Hagyd abba, hogy nem eszünk húst, nem csak azt jelenti, hogy tartózkodunk attól, hogy egyfajta ételt eszessünk, hanem meg kell töltenünk azt a rést, amit elhagyottunk. Ehhez növelni kell a fogyasztott zöldségek és hüvelyesek mennyiségét, hogy étrendünk továbbra is kiegyensúlyozott legyen.

Bizonyára az egyik első következmény, amit észlelünk, amikor abbahagyjuk a húst, és elkezdünk több zöldséget fogyasztani, az az akció, amely az utóbbi nagy mennyiségű rostot okoz. Emésztőrendszerünkben a rostok segítenek a bél tranzit szabályozásában, emellett emésztésünk javítása mellett, amelyek általában nehéz húsok evés közben. Végül, mi fogjuk észrevenni, hogy sokkal gyakrabban fogunk eljutni a fürdőszobába, végül a székrekedésbe fogunk kerülni, és sokkal jobban elmerülünk.

Az okok, hogy nem eszik húst: javítja a szexet

Testünk részei nem független elemek, éppen ellenkezőleg, minden funkciójuk egymáshoz kapcsolódik és egymástól függ. Ezért adnak először olyan dolgokat, amelyek meglepőek, hogy a húsfogyasztás leállítása jelentősen javíthatja a szexuális teljesítményét .

Igaz, hogy nem minden hús megegyezik, sőt, van egy bizonyos fajta hús, amely sokkal jobban érinti a kapcsolatod minőségét. Vörös hús, ugyanolyan típusú hús, amely negatív hatással van a keringésre és az érrendszeri egészségre. Tény, hogy ez két egyenlő hatás, mivel a vérkeringés romlik, a vér nem érte el a szükséges mennyiségű szexuális szerveket.

A férfiak esetében ez erekciós diszfunkcióra és erekciós problémákra, a kevésbé intenzív orgazmusú nők esetében fordulhat elő. Most, hogy tudod, nincs kifogásod, hagyd el a húst és elkezdod javítani a szexuális életedet.

Mi történik, ha abbahagyom a hús evését: csökkenti a betegségek kockázatát

Néhány évvel ezelőtt megjelent az Egészségügyi Világszervezet jelentése, amely figyelmeztette, hogy a feldolgozott húsok fogyasztása növelte a különböző típusú rákos megbetegedések kockázatát . De ennek a tápláléknak a szervezetünkbe való súlyosbodása, ha túl gyakran eszik, sok más jelenségben is megfigyelhető, amit elkerülhetünk, ha nem fogyasztjuk.

Amikor megállítjuk a húst, csökkentjük a vérnyomást. Ha úgy véljük, hogy a magas vérnyomás a szív- és érrendszeri balesetek egyik fő oka, akkor arra a következtetésre jutunk, hogy az étkezési hús leállítása csökkenti a szívproblémák kockázatát.

A következő cikkben megtudhatja, hogy milyen egyéb élelmiszerek növelik a vérnyomást.

Az előző szakaszokhoz hasonlóan a főbbek, akiket ebből a tényből bűnösnek találtak, a vörös húsok. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik nem eszik húst, sokkal kívánatosabb és vonzóbb szagot adnak a másik nemhez tartozó embereknek. Azokhoz képest, akik rendszeresen fogyasztják a húst az étrendjükben, ez a szag kevésbé intenzív és sokkal kellemesebb.

Ennek a ténynek a magyarázata az, hogy a hús, különös tekintettel a vörös húsra, nagy mennyiségű toxint és hulladékot hagy a testünkben, amit nem dobunk ki az emésztőrendszeren keresztül, hanem izzadságból.

Hagyd abba a húsok vékonyodását

Sok hús hozzájárul a zsírok nagy számához, amelyek a testünkben felhalmozódnak, és súlyt adnak nekünk. Ezért, ha fogyni akarsz, el kell kezdeni az ilyen húsok fogyasztásának korlátozásával. A feldolgozott élelmiszerek, mint a hamburgerek, kolbászok, vörös húsok és azok a darabok, amelyeken látható a zsír, a súlygyarapodás szempontjából a legrosszabbak.

De ez nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészség, amit nem tudunk játszani, és a húsfogyasztás közelebb hozza a különböző veszélyes betegségekhez. Az e tekintetben elvégzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az állati fehérjék fogyasztása nagyobb valószínűséggel kapcsolódik a cukorbetegség kialakulásához . Még az elhízás nélkül is, aki rendszeresen fogyaszt húst, nagyobb valószínűséggel szenved ez a betegség, mint valaki, aki nem fogyasztja.

Sokan azt állítják, hogy szükségünk van ezekre a fehérjékre, máskülönben a testünk fehérje-hiányt szenvedhet. A valóság az, hogy ha fenntartjuk a kiegyensúlyozott étrendet, vagyis növeljük az egyéb olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a tofu, a diófélék és a hüvelyesek, amelyek kompenzálják ezt a veszteséget, akkor nem lesz problémánk táplálkozási szinten.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.