A terhesség alatti betegség mindig fejfájást jelent. Néha azonban ugyanaz a terhesség is felelős a betegségekért, amiket nem tudunk elkerülni, mint az isiás fájdalmát, amely az alsó hátra összpontosít és a has súlya miatt jelenik meg, ami kényszeríti a jövő anyát helytelen pozíciókat fogadjon el, amelyek fájdalmasak az idegre.

Sajnos az istálló fájdalomnak nincs végleges gyógymódja, így ezekben az esetekben a cél az, hogy enyhítsük. Ha terhes, nagyon óvatosnak kell lennie a gyógyszerrel, mert bármilyen kezelés vagy tabletta befolyásolhatja a baba egészségét. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet gyógyítani az isztria terhesség alatt, vegye figyelembe ezt a cikket.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet enyhíteni az isiászát?

A házon belüli gyógyszerek és nagyon erősek az isiász kezelésére a terhesség alatt a meleg zuhanyok . Az ideális az, hogy megakadályozzuk, hogy a fájdalom elérje a legintenzívebb szintjét, így amikor elkezdi érezni az isztriai kényelmetlenséget, lépjen be a zuhanyzóba, és hagyja, hogy a forró víz lefelé forduljon. A gyulladáscsökkentő mellett a hő segít a fájdalom eloszlásában, és néhány perc alatt megkönnyebbülést talál.

2

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a hő előnyeinek, ajánlott a terhesség alatt az isiáska gyógyítása, ha elektromos takarót helyez a hát alsó részén, ahol a fájdalom a legsúlyosabb. Törölje meg egy törülközővel, hogy a hő ne égesse el, és ne sértse meg a bőrt, és hagyja, hogy legalább 30 percig pihenjen. Először is eltarthat egy ideig, hogy csökkentsék a fájdalmat, de 15 perc elteltével észre fogod venni, hogy a kényelmetlenség elkezdődik leereszkedni, és biztosan elengedhetetlen szövetségese lesz az isiász felszabadítására a terhesség alatt .

3

Biztosan észrevetted, hogy ha megdörzsöled a kezedet a területedre, akkor enyhén megkönnyebbülsz. A terhesség alatt az isiász gyógyítására vonatkozó ajánlás a masszázs . Elmehetsz egy csontkovácsba úgy, hogy a térség különleges masszázsai révén végezze el az ideg fájdalmát és gyulladását. A megkönnyebbülés a második ülés után nagyon észrevehető lesz.

4

A D-vitamin felelős az idegek erősítéséért és egészségük megőrzéséért. Mivel valószínűleg nem vehet fel vitamin-kiegészítőket, az ideális az, hogy D-vitaminban gazdag ételeket adjon a táplálkozáshoz, amely a terhesség alatt gyógyítja az isiátát. Ezen élelmiszerek némelyike ​​tojás, lazac és halolaj.

5

Az alvás kényelmesen segít az isiász kezelésében a terhesség alatt. Sokszor az istenséges fájdalom egy rossz éjszakai pihenésre reagál, ami kora reggel jelenik meg az ágyból való kiszálláskor. Fontos tudni, hogyan kell aludni, hogy elkerüljék az ülő fájdalmat, és hogy jobb éjszakákat töltsön, és másnap kevesebb fájdalmat okozjon.

6

Számos gyakorlat végezhető el az isiásia enyhítésére, de a terhesség alatt a legmegfelelőbb, ha a hátadat egy falra helyezi, és elkezdi a térdeit rugalmasan és kényelmesen hajlítani, anélkül, hogy kényszerítené magát. Tartsa a lábát egy ideig, majd lassan emelkedjen.

7

Azok a nők, akik a terhesség alatt jógát gyakorolnak, kevésbé valószínűsítik az ülő fájdalmat. A jóga gyakorlása során végrehajtott nyúlványok és mozgások megakadályozzák az ideggyulladást anélkül, hogy számítanánk arra, hogy ez segít csökkenteni a jövő anya stresszét. Forduljon kezelőorvosához, ha a terhesség ideje alatt jóga segíthet az isiász gyógyítására.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.