Az elsődleges megelőzés célja a tünetmentes embereknél a stroke kockázatának csökkentése. Az egyén életmódjának egyszerű változásai segítenek a stroke-ok megelőzésében és az életminőség javításában. Ezért szeretnénk a .com-ról néhány tippet adni, hogy megakadályozzák és elkerüljék ezeket a támadásokat.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megakadályozni a stroke ACV lépéseit: 1

Az artériás hipertóniát az életmód módosításával és az individualizált farmakológiai terápiával kell kezelni, a 120/80 mmHg normál értékek elérése érdekében, a magas adatok közvetlenül és intenzíven kapcsolódnak az érrendszerhez és a globális halálozáshoz. A BP csökkentése lényegesen csökkenti a koszorúér kockázatát és a stroke-ot.

2

Javasoljuk, hogy a cukorbetegséget az életmód és a farmakológiai terápia megváltoztatásával kezeljék. Cukorbetegeknél az artériás hipertóniát intenzíven 130/80 mmHg alatt kell kezelni. Ha lehetséges, a kezelésnek tartalmaznia kell egy angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorot vagy egy angiotenzin receptor antagonistát.

3

A vér koleszterint rendszeresen értékelni kell. Javasoljuk, hogy a magas szinteket életmód módosításával és statinokkal kezeljék. A statin kezelés csökkenti a súlyos kardiovaszkuláris események kockázatát, beleértve a stroke-ot is.

4

A dohányzás az ischaemiás stroke független kockázati tényezője mind a férfiak, mind a nők körében. A füstmentes munkaterületek létrehozása jelentős gazdasági és egészségügyi előnyökhöz vezethet.

5

A túlzott alkoholfogyasztás növeli az ischaemiás stroke és a vérzéses stroke kockázatát . Ezzel ellentétben az alkohol könnyű fogyasztása a stroke minden típusának csökkenésével jár. A vörösbor fogyasztása alacsonyabb kockázattal jár együtt az egyéb alkoholtartalmú italokhoz képest.

6

A fizikai aktivitást rendszeresen végezze. A szabadidős fizikai aktivitást függetlenül társították az ischaemiás stroke súlyosságának csökkenésével a kórházi felvételben és a jobb rövid távú prognózisban.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ezek egyszerű változtatások a stroke kockázatának csökkentése érdekében, ne habozzon konzultálni orvosával, mielőtt ezeket a változtatásokat elvégezné.