A Chia ( Salvia Hispalica ) a labiatae (Lamiaceae) növénye. Évente egyszer születik, és elérheti a két méter magasságot, a levelek 4-8 ​​cm hosszúak és 3-5 cm szélesek. Nyáron lila virágokkal és virágokkal rendelkezik. Mexikó, Guatemala és Bolívia azok a területek, ahol a legjobban termesztik, mivel trópusi éghajlatra van szükség. A .com-nál megtanítjuk, hogyan kell Chia magokat venni, egy olyan növényt, amely forradalmasítja az egészségesebb és előnyösebb életmódot.

Ön is érdekelhet: Milyen tulajdonságai vannak a chia magoknak?

Ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan kell Chia vetőmagot venni, 2-4 evőkanál vetőmagot helyezhetünk egy pohár vízben, gyümölcslében vagy más italban. Keverjünk össze egy kanállal, hogy keverjük a folyadékkal, és hagyjuk állni 30 percig.

Amikor a Chia magokat vízzel keverik, és az oldható rost, amely magot tartalmaz, és a folyadék felszívódási kapacitását, az üveg egyfajta szilárd zselatint tartalmaz .

2

A Chia magvak másik módja, hogy összekeverje őket más összetevőkkel, mint például a tej, a joghurt, a saláták stb. Ezekben az élelmiszerekben az étel tulajdonságai szaporodnak. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen tulajdonságai vannak a Chia magoknak, hogy tudhassák többszörös előnyeiket.

3

Ezeket egészben vagy őrölhetjük más élelmiszerekben, mint például kenyér, sütik, energia bárok vagy sütemények. Ne feledje, hogy Chia magvaknak nincs szaga vagy íze, és tökéletes szövetségese a fogyásnak. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet fogyni Chia magokkal.

4

Vegyük a Chia magokat étkezés előtt. A nap bármely időpontjában megtehetőek, de azt javasoljuk, hogy étkezés előtt tegye meg. A napi 10 és 25 gramm közötti fogyasztás javasolt.

5

Egy másik módja annak, hogy tudjuk, hogyan kell Chia vetőmagot venni, a Chia víz előkészítése. Ahhoz, hogy megcsináld egy csésze Chia magot, 100 ml-t. citromlé, egy csésze cukor és 2, 5 liter víz. Hagyja a Chia magokat 3 órán át áztatni a vízben, majd adja hozzá a többi összetevőt. Már elkészített egy emésztő- és egészséges italt és egy új módszert a Chia vetőmagok bevételére .

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.