A máj olyan szerv, amely testünkben nagyon fontos funkciót tölt be, és a toxinokat a véráramból eltávolítja, majd eldobja, és ezzel megakadályozza a betegségek felhalmozódását. A méreganyagok belépnek testünkbe az italok és ételek segítségével, amelyeket naponta szedünk, így nagyon tisztában kell lennie a táplálékot tartalmazó élelmiszerekkel, valamint az alkohollal, mivel mérgezőnek tekintik és nem teszi lehetővé a májat. funkcióját. A jó hír az, hogy nem túl késő a testünk által okozott károk visszafordítása, ezért megmutatunk néhány detoxlevet a máj számára .

Ön is érdekelt: Detox gyümölcslé a vastagbélhez

A máj tisztításának előnyei

• Ha a máj tisztításához használt méregtelenítő gyümölcslevek mellett kiegyensúlyozott táplálkozással rendelkezünk, akkor a koleszterin és a trigliceridek megfelelő értéket kapnak.

• Lehetővé teszi a szabad gyökök elleni küzdelmet, mivel ezek a kevésbé egészséges élelmiszerek anyagcseréjének termékei, és jelenléte elősegíti az idő előtti öregedést és más betegségeket.

• A máj tisztítása lehetővé teszi annak működésének javítását, és ez befolyásolja testünk más területeit.

• Ily módon elkerülhető többek között a zsírmáj, a megnagyobbodott máj, a máj torlódása, a cirrózis.

• A belső gondozás külső hatása van, ebben az esetben a máj jó egészsége segít megőrizni a bőrt, a hajat és a körmöket jó állapotban.

Fontos megjegyezni, hogy a detoxleveket üres gyomorban és 7 napon keresztül kell bevenni . A depurációs hét után ajánlatos a fehérjékben és zöldségekben gazdag étrendet enni, és elkerülni a telített zsírok magas mennyiségét.

Zöld lé a máj tisztításához

A spenótnak számos fontos előnye van, amelyek segítenek tisztítani a májat természetesen . Antioxidánsokban és rostokban gazdagok, így javítják a bél-tranzitját, és a szabad gyököket megtartják, és nagyon tápláló növényi, mivel nem tartalmaz zsírt és lényeges vitaminokat biztosít a szervezet számára. Emellett hozzáadunk gyömbért, amely ideális az emésztés javítására, mivel növeli a máj enzimek termelését. A zöld lé elkészítéséhez a máj tisztításához szüksége lesz :

• 2 csésze spenót
• 2 csésze víz
• 1 citrom
• 1 teáskanál gyömbér

Helyezze a spenótot és a vizet a turmixgépbe vagy az élelmiszer-feldolgozóba. A feldolgozás után adjuk hozzá a gyömbért és a citromot. Keverje újra és azonnal szolgáljon.

Kurkuma detoxlé

A kurkuma olyan jellegzetes színű növény, amelyet főként fűszerként használnak, azonban gyulladásgátló tulajdonságai nagy hatással vannak az emésztőrendszerre, valamint a májra és az antioxidáns hatásra. Készítse elő ezt a gyümölcslét a máj tisztításához az alábbi összetevőkkel:

• ½ evőkanál kurkuma por
• Juice ½ citrom
• 1½ csésze víz
• 1 evőkanál mézet

Helyezze az összes összetevőt a turmixgépbe és a folyamatba. Ne feledje, hogy éhgyomorra inni, legfeljebb 7 napig .

Alma és fahéj méregtelenítő gyümölcslé

Több, mint egy lé, ez a recept egy alma és fahéj víz, amely nem csak lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a májat, hanem ideális a fogyáshoz . Az almák diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek, köszönhetően a bennük lévő víz mennyiségének, továbbá az almasavtartalom kiválóan alkalmas a májfunkció stimulálására, a másik előnye, hogy szabályozza a koleszterin- és trigliceridszinteket. Az alma és fahéj méregtelenítő leve elkészítéséhez szüksége lesz :

• 1 zöld alma
• 1 csésze víz
• 1 fahéj bot

Vágjuk az almát szeletekre, és tegyük egy üvegbe, adjuk hozzá a fahéjat, egy kis jeget és vizet. Fedjük le és hagyjuk állni 10 percig, és inni.

Cékla detox leve

A céklát úgy is ismert, hogy répa, amely a vas betegségét serkenti a betegségek megakadályozására, magas a B csoportba tartozó folátokban és vitaminokban, ami stimulálja agyunkat és energiát biztosít a testünknek. A rosttartalom miatt is jó a székrekedés, és végül a színét biztosító pigmentek biztosítják a máj tisztításához szükséges antioxidáns és depuratív tulajdonságokat.

A cukorrépa-leve készítéséhez szükséges:

• 1 cukorrépa
• 1 csésze víz
• 1 citrom

Helyezze a cukorrépát gőzre, ha puha, több darabra vágva, és keverőbe vagy élelmiszer-feldolgozóba helyezi, a víz csésze és citromlé. Baba frissen készült.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.