A lila hagyma, más néven Allium cepa L. tudományos neve , egy kétéves növény, amely a Liliaceae családhoz tartozik, és Délnyugat-Ázsiából származik, bár jelenleg a világ különböző területein termesztik. A lila hagyma a világ egyik legnépszerűbb fajtája, amely nemcsak kitűnő színe, vagy felismerhető illata miatt kiemelkedik. Ez az étel, amellett, hogy szinte bármilyen ételben van, tele van az egészségünkhöz szükséges alapvető tápanyagokkal.

Ebben a cikkben ismertetjük a lila hagyma különböző gyógyhatásait, valamint táplálkozási összetételét és hihetetlen egészségügyi előnyeit. Tartalmazza ezt a csodálatos ételt a bevásárló listán!

Ön is érdekelt: A gránátalma héja gyógyászati ​​tulajdonságai

A lila hagyma táplálkozási összetétele

A lila hagyma egy nagyon híres fajta, amely kiemelkedik a következő tápanyagok összetételében:

• Tiopropionsav: felelős a hagymák híres illatáért, amely szakadást okoz.
• Glikolsav: olyan anyag, amely kiváló akneellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
• Más savakat is tartalmaz , mint például a szulfocian, a ciklusos, a galikus, a borkősav, a koffeinsav és az oleanolsav.
• Illóolajok: a hagyma gazdag kéntartalmú összetevőkben, mint az alliin és az allicin, amelyek csodálatos gyulladáscsökkentő, antioxidáns és keringési tulajdonságokat tartalmaznak.
• Flavonoidok: a lila hagymát a kvercetin leggazdagabb, a haját erősítő, haját erősítő anyag.
• Aminosavak: többek között arginin, lizin és glicin tartalma.
• Ásványok: hosszú listája közé tartozik a kálium, a magnézium, a kalcium, a foszfor, de más ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a cink, a szelén, a vas és a mangán.
• Vitaminok: gazdag C-vitaminban, E-vitaminban és B-vitaminokban (B6 és B9).

Az alábbiakban részletesen ismertetjük a lila hagyma tulajdonságait és előnyeit az egészségre . Vegye figyelembe!

A lila hagyma aktiválja a keringést

Néhány illóolaj, például az alliin és az allicin gazdagságának köszönhetően a vörös vagy lila hagyma kiváló antitrombotikus tulajdonságokat tartalmaz, amelyek a következő előnyökkel járnak: szív- és érrendszeri egészségünk:

• Megakadályozza a vérrögök képződését és javítja a vérkeringést .
• A keringési megbetegedések, például az arterioszklerózis és a magas vérnyomás elleni küzdelem.
• A rossz koleszterinszintet is szabályozza.
• Végül, ez is segít javítani más keringési problémákat, mint például az aranyér kialakulását.

Lila vagy vöröshagyma, kiváló diuretikum

A lila hagyma diuretikus tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel ásványi anyagokban gazdag étel, például kálium, koffeinsav és flavonoidok. Ezek a tulajdonságok segítenek a folyadékretenció csökkentésében és az anyagcsere felgyorsításában, mivel ez is kedvezően hat a visszamaradó anyagok kioldására. Ezek az előnyök a lila hagyma ideális ételt jelentenek azoknak, akik elhízottak, vagy akik egyszerűen csak fogyni akarnak.

A lila vagy vöröshagyma erős természetes antibiotikum

Ez a táplálék erőteljes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a kéntartalmú anyagok gazdagsága miatt, ami hatékony kezelést biztosít az emésztőrendszerhez kapcsolódó fertőzésekben, mint pl. a gonorrhea.

A hagymának gyulladásgátló tulajdonságai is vannak a magas quercitin-tartalmának köszönhetően, amely szintén jó kezelést biztosít a bélhez kapcsolódó fertőzésekhez, mivel enyhítheti a duzzanatot, ami általában az ilyen típusú érzékenységekben jelentkezik.

Lila hagyma, hatékony védekezés a légzőszervi megbetegedések ellen

A lila hagyma olyan táplálék, amely erős köhögéscsillapító, expektoráns, mukolitikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik a magas flavonoidok (különösen a kvercetin) és az illóolajok, például az allil-diszulfid és a tioszulfinát miatt.

Mindezek a tulajdonságok teszik a lila hagyma kiváló természetes jogorvoslatát, amely enyhítheti a légúti megbetegedések, például asztma, influenza, megfázás, hörghurut, köhögés és garatgyulladás tüneteit. Bár mindig ajánlatos ezt a gyógyszert kombinálni az orvos által előírt kezelésekkel.

A lila hagyma egyéb gyógyító tulajdonságai

A lila vagy vörös hagyma minden tulajdonsága és előnye mellett, amit éppen most kommentáltunk, az ilyen típusú hagyma más gyógyászati ​​tulajdonságai is vannak.

• A lila hagyma és a kvercetin gazdagsága, kéntartalmú komponensekben és gallusavban erőteljes rákellenes tulajdonságokkal rendelkező antioxidáns.
• A gyulladásgátló tulajdonságai miatt a pollenre adott allergiás reakció által okozott tüneteket enyhíti.
• Az antibakteriális tulajdonságai kiváló természetes gyógyszert jelentenek, amely csökkenti a pattanásokat.
• A haj fertőtlenítő tulajdonságai és a keringés aktiválásának képessége miatt a hajproblémák, például a korpásodás és a hajhullás elleni küzdelemben is használható.
• Végül a lila hagyma elősegíti a csontnövekedést és megakadályozza a betegségeket, mint például az osteoporosis.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.