Az úszás olyan sport, amely számtalan előnyt biztosít számunkra, és hogy mindenféle ember, gyerekektől felnőttekig gyakorolható. Lehetővé teszi a testünk összes izmának egyidejű működtetését, aerob edzésen keresztül úszni és a szív- és érrendszer erősítését. A legtöbb sporthoz hasonlóan azonban speciális felszerelést igényel a helyes működéshez. Ha ezt a sportot szeretné belefúrni a testünk legfontosabb izomzatába, a szívbe, ne hagyja ki ezt a cikket, amiről elmondjuk, hogyan válasszuk ki az úszókészletet .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megakadályozni, hogy az úszás védőszemüvegek ködképződjenek?

Az úszókészlet kiválasztásakor figyelembe kell venni az olyan alapvető szempontokat, mint az úszók neme és az úszó mérete, mivel a sportolás főbb darabjai a fürdőruha, a sapka és a szemüveg. Bár csak az első kiegészítés elengedhetetlen, ajánlatos a másik kettőt is ennek a sportnak a kényelmesebb gyakorlására használni. Ezen túlmenően az engedélyezett uszodák többsége nagyon szigorú normákat követ, amelyekben például a sapka használata kötelező.

2

A legmegfelelőbb fürdőruha kiválasztásához fontos figyelembe venni az olyan elemeket, mint az anyag és annak alakja. A férfiak esetében csúszós vagy rövid típusú fürdőruha van. Egy vagy másik kiválasztásakor fontos szem előtt tartani, hogy a rövidnadrágok többet fednek le, mint a csúszás, amit sok férfi több kényelmet biztosít. Azonban a professzionális úszók inkább csúszós fürdőruhákat részesítenek előnyben, mert éppen a kevésbé borításkor nagyobb mozgási szabadságot biztosítanak.

3

A nagyobb kényelem és kényelem érdekében úszáskor ajánlatos a testhez illő fürdőruhákat választani és klórálló anyagokból készíteni a tartósság biztosítása érdekében. A fürdőruha, amely nem illeszkedik a testünkhöz, növeli a vízzel való súrlódást, és nem hagyja, hogy gyorsan csúszik. Általánosságban elmondható, hogy ezeknek a ruhadaraboknak a gyártásához a kiváló minőségű anyag nylon, de poliészter, poliamid, elasztán vagy infitex is megtalálható.

4

Nagyon fontos, hogy a fürdőruha szövete rugalmas legyen, hogy megakadályozza az ilyen bosszantó ráncok kialakulását, és lehetővé tegye számunkra, hogy problémamentesen mozogjunk a vízben. Ebben az értelemben a teflon nagyon igényes anyag a versenyzők között. Kiegészítő elemekként kiemeli a fürdőruha állítható húzózsinórját.

5

A nők esetében a fürdőruha és az anyagi anyag ergonómia ugyanolyan fontos, mint a férfiaknál, ezért a figyelembe veendő szempontok ugyanazok: szorosak, ellenállóak a klórral és rugalmasak. Két típus is különböztethető meg azok között, akiknek igényeik és ízlésük szerint kell választaniuk, a fürdőruhát és a bikini-t . Mindkét esetben fontos, hogy a nyakvonal területe észrevehetően a mellkas fölé kerüljön, hogy megakadályozza a víz áthaladását és az ebből eredő kényelmetlenséget.

6

Mind a fürdőruha, mind a bikini esetében ajánlott, hogy a szíjak vékonyak legyenek, hogy megkönnyítsék a mozgásszabadságot, a tágabbak akadályozhatják az edzést a stroke gyakorlásakor, megjelölhetik az úszó bőrét, és kényelmetlenséget okozhatnak a vállrész.

7

Higiéniai okokból és a vízben való csúszás érdekében ajánlatos úszósapkát használni. Általában a szilikonok és a szövetek, például a nejlon, a lycra vagy a poliuretán. Az úszó szükségleteitől és az úszás stílusától függően, amit gyakorolni szeretne, választania kell egy vagy többet. A legfontosabb dolog az, hogy kényelmes és tökéletesen illeszkedik a fejéhez, hogy ne mozduljon el és ne hagyja el a haját.

Általában a professzionális úszók inkább a szilikon úszókat kedvelik a nagy kényelem és biztonság érdekében úszás közben. Ami a tervezést illeti, célszerű a füleket teljesen, nagyon hatékonyan választani, különösen azok számára, akik a középfülgyulladásban szenvednek, és dugók használatát igénylik.

8

A szemüveg alapvető kiegészítője a kényelmes és biztonságos úszásnak, mivel nélkülük a víz alatti látásmód jelentősen nehéz, és a klórtól is enyhe irritációt okozhat.

9

Bár többféle szemüveg létezik, a leggyakrabban használt úszás az úgynevezett " svéd ", kisebb méretű, az úszó szeméhez és polikarbonát lencsékhez igazítva. Kezdetben csak azokat a lencséket és szalagot viselték, amelyek helyükön tartották őket, de egyre többet alkalmazkodnak az új technológiákhoz és a mai modern tervekhez. Ajánlatos, hogy az ultraibolya sugárzás elleni védelemben részesüljön, különösen ha szabad úszást gyakorol.