A TRX képzés a felfüggesztési gyakorlatok végrehajtására szolgáló rendszer. Szükséges olyan speciális kiegészítőket használni, amelyeket otthon csinálhat, ha van egy kis ügyessége. Ha sikerül saját TRX- et készítenie, jó pénzt takaríthat meg, mivel a költsége meghaladja a 200 eurót. A legdrágább, ebben a cikkben, a .com-ban lépésről lépésre elmagyarázzuk, hogyan készítsünk TRX-et .

Szükséged lesz:

• Két feszítőszalag rögzíti a rakományt rögzítőhorogokkal, 2 méteres nejlonszalaggal, 15 cm-es PVC csővel.

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Hogyan kell a TRX gyakorlatokat otthon csinálni?

Miután megvásárolta a cikk végén megjelenő anyagokat, a nylon szalagot 4 részre kell vágni, de nem ugyanaz. Tegye a következőket:

• 2 rész 50 cm.
• 2 rész 40 cm.

2

Vegyünk egyet a csövek közül, és egy részét az 50 centiméteres nejlon szalagnak, és egy további 40 centiméteres darabot. Helyezze be a két szalagot a cső belsejébe úgy, hogy a vetületeik mindkét oldalán maradjanak.

3

Ezután vegye ki a PVC csövet és a hosszabb öv végeit, és szorosan kösse össze az egyik feszítőszíj horogjához.

A 40 centiméteres szalag végei kötődnek egymáshoz, még erővel is.

4

Tehát a TRX-et már fel kell készíteni . Ugyanilyen módon folytassa a másik felét. Ezt követően meg kell találnia egy helyet, ahol tarthatja őket, hogy otthon dolgozhasson a felfüggesztésen .

tippek

• Ellenőrizze, hogy az anyagok jó minőségűek-e, és hogy a csomók jól kötödnek-e.