A méznek sok táplálkozási és terápiás tulajdonsága van . Látványos pozitív hatást fejt ki a szervezetre. Hippokratész, az orvostudomány apja, már dicsérte, négy évszázaddal a Krisztus előtt, a terápiás hatáskörök és a bőrfertőzések, fekélyek, vágások és égések gyógyítására szolgál. Külsőleg alkalmazható antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságai miatt. A kozmetikumokban (krémek, arctisztító maszkok, tonikok stb.) Is használják, mivel a zsugorító és lágyító tulajdonságai miatt olvassa el ezt a cikket, amelyben felfedezzük a méz előnyeit .

Előfordulhat, hogy érdekel: Hogyan tudjuk, hogy a méz tiszta lépés-e?

A méz nagyon energikus étel, mivel összetétele alapvetően cukor (több mint 60%, főként fruktóz és glükóz) A hozzávetőleges kalóriaértéke 300 kalória (1254 KJ) 100 g-nál., aminosavak, szerves savak, ásványi anyagok, aromás anyagok, pigmentek, viaszok és polifenolok, amelyek a különböző aromákat, ízeket és előnyös tulajdonságokat biztosítják.

2

De nemcsak táplálkozási szinten vannak előnyök, hanem a méz az egészségügyben is ideális termék, mivel például segít szabályozni a vércukorszintet . A méz sikerül egyensúlyba hozni a fruktózt és a glükózt azzal, hogy az előbbi a máj által toborzott glikogénré válik, ami segít a létfontosságú szervek, például a szív, az agy vagy a vesék működésének javításában. Ez lehetővé teszi a glükóz csökkentését a vérben, és ezért alkalmas a cukorbetegek számára.

3

A méz egy másik előnye, hogy a gombaellenes és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően stimulálja testünk immunrendszerét, ami megerősíti védekezésünket, és jobban védi a külső szerektől. Ezen túlmenően ezek a hatások nemcsak szájon át szedhetők, hanem akkor is, ha helyileg alkalmazzuk, előnyösek vagyunk, és javíthatjuk a bőr állapotát, mint a sebek, hegek vagy akár pattanások. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kell használni a mézet akne számára, mivel segít a bőr fertőtlenítésében, a sebek zárásában és a hidratálásban.

4

A méz egy másik tulajdonsága, hogy segít abban, hogy fogyni tudjunk, mivel ez az összetevő lassú felszívódással rendelkezik, azaz sokkal könnyebb, mint más édes termékek, mivel kalóriáit energiaként használják; Ez az oka annak, hogy a mézet a nap első felében ajánljuk, mert fizikai aktivitásunk nagyobb, mint délután kezdődik.

Ezen túlmenően az ízének köszönhetően a méz segít csökkenteni az édes ételvágyat , egyre hosszabb ideig érzi magunkat a sóvárgásnak, és anélkül, hogy az édes vagy cukros termékeket kínáló figura visszavonja. Részletesen megtudjuk, hogyan kell a mézet fogyni.

5

Ez is tökéletes lehetőség az álmatlanság elleni küzdelemre . Ez azért van, mert a méz nyugtató hatású, amely segít enyhíteni testünket, csökkenti a szorongás és a metabolikus stressz szintjét. Éppen ezért egy csésze tej mézzel éjjel tökéletes választás lehet a jobb pihenésre, de ne feledje, ha fogyni szeretne, ez ellentétes lehet.

6

A méz egy másik előnye, hogy segít az emésztés javításában, mivel ez oligoszacharidokban gazdag prebiotikus élelmiszer, olyan komponensek, amelyek természetes módon növelik a baktériumflórát, így sokkal könnyebbé válnak az emésztések és Ez még inkább védelmet nyújt a külső szerek, például a gyomorvírusok vagy a gyomor-bélrendszeri fertőzések elleni támadások ellen.

7

Hogy segítsen nekünk az emésztés javításában, a testünk másik előnyére utal: ez javítja a bél tranzitját . Emiatt a méz a természetes székrekedés a székrekedéshez is, mivel gazdag a frukto-oligoszacharidokban (FOS), olyan összetevőkben, amelyek a vastagbél elérésekor úgy hatnak, mintha növényi rost lenne, vagyis kihasználják a testvizet. és a belek gyorsabban mozognak.

8

A méz másik tulajdonsága, hogy javítja az agy működését, mivel ez egy olyan termék, amely segíti a kalcium felszívódását és rögzítését, ami az agysejtek alapvető ásványi anyaga, hogy megfelelően működjön, mivel felelős az eredeti elektromos hálózatért, ami létezik neuronális kommunikáció. Amikor alacsony a kalcium, szervünk észre fogja venni, és az agyunk kapacitása csökken.

9

Beszélnünk kell a méz előnyeiről a bőrre, mert sok és változatos. Általánosságban elmondható, hogy ez az összetevő kiemelkedik a bőr legmélyebb rétegeinek hidratálására, ezért tökéletes megoldás a száraz vagy sérült bőr számára. De nem csak erre a szempontra ajánlott, de sok más előny is szerepel, amelyeket az alábbiakban felsorolunk:

• Mély tisztítás : a méz olyan természetes enzimeket tartalmaz, amelyek tökéletesen segítik a bőr tisztítását és a felhalmozódott toxinok eltávolítását.

• Természetes bozót : a cukrok (fruktóz, glükóz stb.) Tartalmának köszönhetően a méz segíti az eltömődött pórusok feloldását és a bőr teljes tisztítását.

• Anti-aging : antioxidánsokat tartalmazó méz tökéletes a bőr öregedésének késleltetéséhez és a korai ráncok megelőzéséhez (köszönhetően a hidratáló tulajdonságának is).

10

l