Az avokádó olyan Amerikából származó gyümölcs, amely nagyon elfogyasztott olyan országokban, mint Mexikó, Guatemala, Venezuela, Kolumbia vagy El Salvador. Ízletes íze és számos egészségügyi előnye sok latin-amerikai közös gasztronómiai választássá vált, de egyes országokban a fogyasztása nem olyan gyakori, hogy nem mindenki tudja, hogyan kell beilleszteni az étrendbe. Ha Ön egyike azoknak, akik azt kérdezik, hogyan kell enni avokádót, a .com-nál adunk néhány ötletet, amelyek megválaszolják a kérdést.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet szabadítani az avokádót

Az avokádó gyümölcs vagy zöldség?

Az első olyan dolog, ami kétségbe vonhatja, hogy hogyan kell enni avokádót, az az élelmiszercsoport, amelyhez tartozik. Sokan nem biztosak abban, hogy gyümölcs vagy zöldség-e, és krémes és puha íze sem túl világos.

Azonban, bár az avokádót általában sós készítményekben fogyasztják, ez az étel az azonos nevű fa gyümölcséből származik. Most, hogy tudjuk, hogyan tudjuk hozzáadni az étrendhez? A leggyakoribb alternatívákat adjuk meg.

Avokádó saláta

Az avokádó vagy avokádó legegyszerűbb és legelterjedtebb módja, ahogy az is ismert, az, hogy vegyes salátába keverjük össze olyan összetevőkkel, mint a paradicsom, saláta, hagyma, olajbogyó és pálma szív. Egyszerűen keverjük össze a tetszetős összetevőket a salátában, vágjuk le az avokádót csíkokra vagy kockákra, és olívaolajjal, ecettel és sóval ízlés szerint öltözzük.

Ne feledje, hogy mindig érett avokádókat kell használnia, de gondoskodnia kell arról, hogy azok ne kerüljenek át, és ezért rothadtak, ezért fontos tudni, hogyan kell megfelelően választani őket, hogy élvezzék az ízüket. Ne feledje, hogy a belső résznek mindig halványzöldnek kell lennie, lehetőleg jelölés vagy sötét folt nélkül, ha a legjobb az eltávolítása.

Guakamol vagy avokádó krém elterjedéséhez

Nem kétséges, hogy az avokádó egyik legnépszerűbb és legismertebb formája a guacamole, a szóban forgó összetevőből készült elterjedés, és mások, mint a chili, a hagyma, a koriander és a citrom. .

Ez a étel, amely a mexikói konyhának méltó képviselője, a kukorica tortilláinak elterjesztésére szolgál, bár jól illeszkedik a búza-tortillákhoz, kenyérhez és még salátához is. Cikkünkben, hogyan készítsünk guacamole-t, megtanítjuk, hogyan kell lépésről lépésre elkészíteni.

Avokádószósz

A népszerű guacamole mellett számos más országban egy avokádószószot használnak a húsételekhez. Venezuelában például guasacaca néven ismert, és a húsgarnitúra vagy az ízletes empanadák elengedhetetlen bemutatása.

A különbség a guacamolával az, hogy könnyebb szósz, általában más összetevőkkel, például petrezselyemmel vagy fokhagymával készül. Cikkünkben, hogyan készítsünk avokádószósszal, bemutatjuk az egyik változatot, amely tökéletesen illeszkedik a csirke vagy a grillezett húshoz.

Avokádó leves

Az avokádó leves, amely alapvetően az ebből az összetevőből készült krémből és más zöldségekből áll, mint például cukkini vagy póréhagyma, ideális választás, ha otthon van a felesleges avokádó, és nem tudjuk, mit kell használni. Bár ez nem a leggyakoribb módja ennek a gyümölcsnek az elfogyasztására, érdekes módja annak, hogy kipróbáljuk.

Avokádó csirke vagy garnélarák keverékével

Az avokádó és a fehérje, mint például a csirke vagy a garnélarák kiváló pár. Venezuelában általában csirke keverékkel fogyasztják, a népszerű arepa töltelékként szolgálva, ezt az ételeket pepiada királyné néven ismerik.

Más országokban a garnélarákot az avokádó mellett elhelyezett salátaágyon szolgálják fel, amelyet egy rózsaszín mártással vagy majonézzel öltözünk, kiváló ízű trópusi koktéllal. Kétségtelenül érdemes megpróbálni ezeket a két avokádó-étkezési módot, amelyek hihetetlen ízűek.

Avokádó szendvicsekben és kukorica tortillákban

Van otthon avokádója, és gyorsan és egyszerűen szeretné használni? Hozzáadhatod, ahogy azt fentebb javaslom, egy salátára, de ha valami olyat akarsz, ami egy kicsit kitölti, akkor egy jó szendvics a tökéletes jelölt. Készítsük el a tetszés szerint, és az összetevők között adjunk hozzá néhány szelet avokádót, a krémesesség és a textúra egyedülálló ízt ad.

Ezt a gyümölcsöt hozzáadhatja a csirke, pulyka és sajt, illetve hússal töltött kukorica tortillákhoz!

Avokádó lekvár

Érdekes módja az avokádó evésének és az ízének, amely nem édes és sós, hogy házi lekvárt készít ezen összetevővel. Ez az opció tökéletes azok számára, akik kedvelik az édes ételeket, kihasználva azt a gyümölcs, hogy maximalizálja azt.

A tanítás során megtanuljuk, hogyan lehet meglátogatni a cikkünket, hogy hogyan készítsünk avokádó lekvárt, és élvezze annak különleges ízét. Ne feledje, hogy ezt az ételt bárhová is beillesztheti: pirítóst, pizzát, rizset vagy nyers kíséretet bármely ételhez. Látni fogja, hogy milyen finom és sokoldalú.