Néha elfelejtjük a testünk tisztításának fontosságát, hogy megszüntessük a felhalmozódott toxinokat . Idővel bizonyos szokások megkönnyítik a szervezetünkre ártalmas anyagok elterjedését, és ennek eredményeként a tünetek, például székrekedés, fáradtság vagy bőrreakciók jelenlétét tapasztaljuk. Normális, hogy mindennapi életünk megakadályozza, hogy mindig megfelelő táplálkozással rendelkezzünk, eléggé fizikailag vagy más szempontok figyelembevételével, de fontos, hogy egy pillanatra megálljunk, és gondoljunk rá. A szennyeződések testének hibakeresése nem bonyolult, és az eredmények nagyon hatékonyak lehetnek, ha megfelelően hajtjuk végre őket.

Ha rájött, hogy nem gondoskodott a testéről, a .com-ban a legjobb gyümölcsleveket ajánljuk a test tisztítására, hogy az eredmény kívülről is észrevehető legyen.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk antioxidáns gyümölcsleveket

Hogyan kell tudni, hogy van-e túlzott mennyiségű toxin

Az a cél, hogy a gyümölcsleveket megtisztítsuk a testben, hogy megszüntessük az egészségünkre felhalmozódó és potenciálisan veszélyes mérgező anyagokat, ha nem kontrolláljuk a növekedést. A toxinok táplálékból, légzésből és a bőr felszívódásából származnak, de a szervezetünk fiziológiai anyagcsere következtében is létrehozza őket.

Ha arra kíváncsi, hogyan tudjuk, hogy van-e túlzott mennyiségű toxin, tudnod kell, hogy mindannyiunknak van ilyen anyaga a testünkben, de nem igazán károsak, amíg hosszú ideig nem érik el a nagy mennyiséget. Ezek a jelek, amelyek figyelmeztetnek minket a toxinok feleslegére, és hogy el kell fogyasztanunk a gyümölcsleveket a szervezet tisztításához:

• Fáradtság. Fáradtnak tűnő ok nélkül, a megfelelő órák alvása és az olyan betegségek nélkül, mint az álmatlanság, a jel arra utal, hogy a szervezet megkéri, hogy adjon neki egy kéz, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől.
• Tömeg. Miért kapok zsírt, ha étrendben vagyok? Ha megfelelő étrendet veszít a fogyásban, és nemcsak fogyni, hanem növeli, valószínű, hogy a szervezetben lévő toxinok mennyisége nagyon magas.
• Székrekedés. A hulladékot a bélen keresztül távolítják el, így ezek feleslegessége a fürdőszobába való belépéskor jelentkezik.
• Rossz lehelet A máj megrázkódhat abban, hogy megpróbálja megszüntetni a felesleges káros anyagokat. Ha ezt a tünetet még jó szájhigiéniai szokásoknak is elviseli, lé kell, hogy tisztítsa a testet. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet gyorsan gyógyítani a rossz leheletet.
• Négy panasz . Ezeknek az anyagoknak a felhalmozódása a bőrön is jelentkezhet, például akne és kiütések.

Hogyan iszunk gyümölcsleveket a test tisztításához

A gyümölcslevek megtisztítása érdekében a legmegfelelőbb módja az, hogy reggel elfogyasztja őket. Ily módon az ilyen készítmények minden előnyét kihasználhatjuk a lehető legtöbbet kihasználva. Ezeket a gyümölcsleveket egy hónap alatt kell fogyasztanunk, mivel kevesebb idő alatt nehéz teljesen megtisztítani a szervezetet.

Zöld lé

Ez a lé, amely tisztítja a testet, biztosítja az uborka, zeller, vitaminok és az ananász magas rosttartalmú tisztító hatását, ezért nagyon hasznos, ha a belek méregtelenítésére és a bél-tranzit javítására van szükség. Emellett enyhíti a hasi duzzanat érzését, így jobban érezni fogjuk a gyulladást. Ez a zöld gyümölcslé nemcsak az emésztőrendszer tisztító előnyeit biztosítja, hanem lúgosítja a vért és megszünteti a halott sejteket.

összetevők

• 1 zöld alma
• 4 szára uborka.
• 1 csomó spenót.
• 2 szára zeller.
• 2 szelet ananász

Ennek a készítménynek az ízletes eredményének eléréséhez minden szükséges összetevőt be kell vezetnünk a turmixgépbe, amíg meg nem találjuk a kívánt eredményt. Ha túlságosan vastag az ízléshez, adjon hozzá kevés vizet.

Citruslé

Ez a lé, amely tisztítja a testet, erős méregtelenítő és depuratív hatásokkal rendelkezik, amelyek segítenek a várt eredmények elérésében. Néhány előnye közül a citruslevek diuretikus hatásának köszönhetően segít csökkenteni a folyadékok felhalmozódását . Ezen kívül tartalmaz A, B és C vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például kalciumot, vasat, magnéziumot és káliumot.

összetevők

• 2 spenótlevél
• 3 narancslé.
• 1 taronja gyümölcslé.
• 1 papaya
• 2 szelet ananász

Az összes gyümölcsöt hozzáadjuk a turmixgépben, és addig hagyjuk, amíg az összes összetevő össze nem keveredik. Frissen kell készítenünk, hogy minden előnyét meg lehessen szerezni.

Gyógynövénylé

A gyógynövények tulajdonságait is felhasználhatjuk egy lé készítéséhez a test tisztításához. A rozmaring természetes antioxidáns, amely megakadályozza a testsejtek öregedését, elősegíti az emésztést, megakadályozza a puffadást és a gyomorsavat. A bazsalikom kiváló diuretikum és antioxidáns, amely elősegíti a toxinok eltávolítását, és megakadályozza a folyadékok felhalmozódását, a sejtek védelme a szabad gyökök hatásától, hogy flavonoidokban gazdag legyen. Hasonlóképpen, a koriandernek diuretikus és antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek segítik a szervezet tisztítását, és vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak nekünk. Ennek eredményeként kitűnő gyümölcslé van, hogy tisztítsa meg a szennyeződéseket és a méreganyagokat.

összetevők

• 2 evőkanál koriander.
• 2 evőkanál petrezselymet.
• 1 evőkanál rozmaring.
• 1 kanál bazsalikom.
• 1 uborka
• 2 paradicsom
• 1 gerezd fokhagyma
• Csipetnyi cayenne-bors.

Az összes összetevőt a turmixgépbe helyezzük, amíg meg nem szerezzük a levét a szervezet tisztításához.

Kiwi, avokádó és citrom leve

A kivi és az avokádó kiváló antioxidáns hatásukból ismert gyümölcsök, és olyan tápanyagokat is biztosítanak, amelyek erősítik a sejteket, amelyek fiatalok maradnak, miközben tisztítják a szervezetet . Hasonlóképpen, a citrom tulajdonságai kedveznek az emésztésnek, küzdenek a folyadékok visszatartásában és megkönnyítik a szervezet tisztítását.

összetevők

• 2 kiwi
• 1 avokádó
• A citromlé.

Meg kell húzni a kivieket és az avokádót, mielőtt bevennénk a turmixgépbe. A citromot összenyomjuk és hozzáadjuk a többi összetevőhöz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.