A terhesség alatt gyakori a gyomorégés vagy a gyomorégés, bár soha nem szenvedett ilyen típusú kényelmetlenség. És hogy a terhesség alatt növeli a méh nyomását a gyomorban, és ezért ellazítja a szervet a nyelőcsővel összekötő szelepet, így a gyomornedvek könnyen visszatérhetnek. Ezért ebben a cikkben néhány tippet szeretnénk megmagyarázni a terhesség során a gyomorégés elleni küzdelemben, így csökkentheti a kényelmetlenséget.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet a terhesség elleni ízületi fájdalom elleni küzdelem?

A gyomorégés okai között a terhességet a bosszantó állapot egyik leggyakoribb oka. És az, hogy a méh által a gyomorra gyakorolt ​​nyomásnövekedés a csecsemő növekedésekor okozza ezt a refluxot a gyomorból a nyelőcsőbe és a többi gyomorégést jellemző tünetet.

Hasonlóképpen, bár a terhesség harmadik hónapja után is jelentkezhetnek kellemetlen érzések, a legtöbb nő szenved az ilyen állapotban az utolsó két trimeszterben, és a legtöbb esetben a tünetek megszűnnek a szülés után.

2

Azt is meg kell jegyezni, hogy ez egy olyan állapot, amelyet nagyrészt a nyelőcső sphincter - a gyomrot és a nyelőcsövet összekötő izom - relaxációja okoz, amelyet a progeszteron hormonális szegregációja okoz . Ezért nehéz a terhesség alatt elkerülni a gyomorégést, ezért nagyon fontos, hogy látogasson el orvosunkba, hogy segítsen nekünk csökkenteni a tüneteket és a kényelmetlenséget, valamint figyelembe venni bizonyos ajánlásokat és módszereket annak csökkentésére.

3

Ily módon az étel az egyik fő tényező, amelyet figyelembe kell venni a terhesség alatt a gyomorégés megelőzésében és az ellene való küzdelemben, mivel bizonyos élelmiszerek előmozdítják vagy rontják ezt az állapotot. Ezért az étkezés során kerülni kell:

• Fűszeres ételek
• Túlzottan fűszeres ételek
• Citrusfélék és gyümölcslevek
• Paradicsom és paradicsomszósz
• kolbász
• csokoládé
• Borsmenta és menta

Fontos megjegyezni, hogy a tej és más tejtermékek a teljes változatukban is elősegíthetik a gyomorégést, de általában egy pohár sovány tej fogyasztása semlegesíti a savasságot.

4

Hasonlóképpen el kell távolítanunk az étrendünkből azokat a táplálékokat, amelyek késleltetik a gyomor kiürülését, mint például:

• Italok gázzal
• kávézó
• tea
• Túl zsíros étel
• Menta-infúziók

Hasonlóképpen, a terhesség alatt elengedhetetlen, hogy az anyák és a baba egészségére nézve nem egészséges szokásokat hagyjanak, mint például az alkoholtartalmú italok és a dohány . És hogy mindkét termék, sok más káros hatás között, irritálja a gyomornyálkahártyát és rontja a helyzetet.

5

Másrészt az étkezések során helyesen kell rágni az ételt, és azt is ajánljuk, hogy csökkentse az élelmiszer mennyiségét és növelje a gyakoriságot, vagyis kevesebb, mint naponta enni. Mindig meg kell tennünk az időt, hogy enni, mint egy pihenő pillanatot, és soha nem szabad enni sietve.

Ugyanakkor a terhes nőknek tanácsos elkerülni, hogy az étkezés után feküdjön le, mivel a fekvés ténye elősegíti a refluxot és a gyomorégést. Ily módon tanácsos az étkezés vége előtt 1-2 órát várni, mielőtt lefekszik; Hasonlóképpen, az alvás vagy a felemelt fej pihenése megnehezíti a gyomornedvek visszatérését a nyelőcsőbe.

6

Bizonyos gyógynövény-készítmények segíthetnek a terhesség alatt a gyomorégés elleni küzdelemben, és biztonságosak lesznek a baba egészségére. Így a kamilla az egyik legjobb példa, hiszen számos tulajdonsága közül az emésztőrendszerben a kényelmetlenség enyhítésére képes.

Mindazonáltal tanácsos tanácsot kérni kezelőorvosával vagy nőgyógyászával, mielőtt beépítené ezt a növényt a mindennapi életébe, különösen, ha bármilyen más állapota vagy patológiája van a gyomorégés mellett.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.