Az életben számos olyan tényezőnek van kitéve, amely folyamatosan beavatkozhat az egészségünkbe, és hosszú időn keresztül érinti őket, anélkül, hogy észrevehető okot találnának. Bár a betegségek a testre ható vírus vagy fertőzés válaszként jelentkeznek, gyakran a táplálkozás oka, a kezelt stressz szintje vagy az érzelmi problémákkal való megbirkózás nehézsége.

Az igazság az, hogy sok oka van annak, hogy egy személy folyamatosan rosszul érezheti magát, és nem feltétlenül kell komoly gondot okoznia. Az ideális az azonosítani, hogy milyen tényezők befolyásolhatják az immunrendszerünket, hogy megtámadják a probléma gyökerét, és nem a "betegséget". Ha fáradt vagy rosszul érzed magad, és naponta kérdezed magad: " miért vagyok ilyen beteg? ", A legjobb, ha figyelmesen olvassa el ezt a cikket, ahonnan megtalálja a választ a kérdésére és a tünetekre.

Ön is érdekelhet: Miért mindig hideg vagyok?

Ha továbbra is megkérdezed magadtól: " miért vagyok ilyen beteg? ", Talán meg kell változtatnod a kérdést: "Hangsúlyozom?" A stressz kiszámíthatatlan hatással van az emberi test egészségének negatív befolyásolására, nem hiábavaló, hogy tanácsos a stresszt szabályozni, megtanulni, és megakadályozni azt, hogy uralkodjon minket.

A stressz nem gyengíti az immunrendszert, de lenyomja azt, gyengébb védelmet nyújtani minden olyan vírussal vagy baktériummal szemben, amely testünkbe behatol, és mégis megnehezíti a betegségektől való visszanyerést és gyógyulást, ami sokkal hosszabb ideig betegebbé tesz minket, mint normál. Ha úgy gondolja, hogy a stressz lehet az oka annak, hogy ilyen hosszú ideig beteg, akkor a legjobban kezdeni kell a gyakorlást, mert a testmozgás növeli a védelmet és a lefolyást.

2

Azt mondják, hogy az elme az egész testet irányítja, és kiderül, hogy az érzelmeink nagy része a gondolatainkból származik. Ezért gyakori, hogy amikor egy személy szorongás vagy depresszió epizódjain megy keresztül, az egészségüket is megrongálják. És az érzelmek befolyásolják a test működését.

Sokan vannak, akik aggódva idegeket okoznak a gyomorban, irritábilis bél, hasmenés, fejfájás és szédülés. Ezekben az esetekben a legjobb, ha megtanuljuk a szorongást vagy a depressziót kezelni, ha ez az eset áll fenn, hogy megakadályozzák, hogy az érzelmek továbbra is ellentétes hatást gyakoroljanak a test többi részében, és ne okozzák azt, hogy miért vagy olyan beteg.

3

Az étel lehet egy másik válasz erre a gyakori kérdésre, hogy miért vagyok ilyen beteg? Mi az, amit eszünk, és az, hogy az egészségesebb élelmiszerek, amelyekkel tápláljuk a szervezetet, annál egészségesebb lesz a testünk.

Ezért tanácsos az egészséges ásványi anyagokban, vitaminokban és fehérjékben gazdag étrendet bevenni, hogy az immunrendszer minden olyan tápanyagot tartalmazzon, amely szükséges ahhoz, hogy erős maradjon, és a vírusok és a baktériumok elleni küzdelem érdekében támadjon.

Hasonlóképpen, ha egészséges étrendet fogyasztunk, a tápanyagok emésztésének és asszimilálódásának folyamata könnyebbé válik a gyomor-bélrendszerben, ami javítja a gyomor, a máj és a belek egészségét, és kiváló vérértékeket élvez. Ha nemrég mindent, amit eszik, nem jó neked, és hónapok óta szenvedsz gyomorszívásodat, a leghatékonyabb dolog a szakemberre való utalás mellett az étrend javítása .

4

Amikor a stressz, a hőmérséklet, az érzelmek vagy az élelmiszerek befolyásolják az immunrendszert, a legjobb, ha megerősítjük azt, hogy megakadályozzuk, hogy egy ártalmatlan vírus hónapokig betegséggé váljon. Hogyan erősíthetjük az immunrendszert? Nagyon könnyű, növelve a C-vitamin fogyasztását, edzés, egészséges táplálkozás, A-vitamin fogyasztása és pihenés.

5

A mély alvás rendkívül fontos a szervezet egészsége szempontjából, mert ugyanazon kémiai folyamatok során, amelyek fizikai és érzelmi jólétünkben lépnek fel, létrejönnek. Amikor az álom érintett, kevesebb energiánk van, és gyengébbnek érezzük magunkat, lehetővé téve, hogy bármely vírus, amely behatol a testbe, megrázhat minket. Naponta nyolc órát aludni, és ahhoz szükséges, hogy a test és a lélek regenerálódjon és megfelelően működjön, ha nemrégiben állandó álmatlansági epizódok voltak, azt javasoljuk, hogy a meditációt olyan technikaként gyakorolják, amely kiegészíti az egészségét, és nyugodt elme és mély alvásban.

6

Miért beteg vagyok? Meg kell pihenni! Előfordulhat, hogy nem veszi észre, nem szenved stressz vagy szorongás, hogy helyesen táplálja magát és alszik azon az órákon, amikor a szervezetnek megfelelően kell éreznie magát, de talán a teste fáradt, mert nem állt meg a munka, az évek sétája és hogy állandó mozgásban legyen, anélkül, hogy egy másodpercig megállna.

Akkor talán itt az ideje, hogy vigyék ezeket a vakációkat, hogy otthon maradjanak az ablakon. Testünk sokszor nem gyógyul fel a betegségből, mert nem tartjuk meg a szükséges pihenést, mert alig láthatjuk a javulás minimális jeleit, és mi kiderül, hogy csak rosszabbá teszi az egészségünket. Tervezze meg azt a kirándulást, amelyet annyira szeretne csinálni, fedezze fel újra a várost, de komolyan veszi azt az elképzelést, hogy pihenjen .

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.