A bőr a test legnagyobb szerve, és a többihez hasonlóan idővel belső változásokon megy keresztül, amelyek megváltoztatják megjelenését, hidratálódását és vitalitását, így fokozatosan egyre öregedőbbé és távolabbá válnak. Ez teljesen normális és elkerülhetetlen, mert kevés lehet tenni a természetes öregedési folyamat ellen; Ugyanakkor számos olyan külső ok is van, amelyek felgyorsíthatják ezt a folyamatot, vagy akár előreléphetnek, és a rettegett ráncok és az öregedés egyéb jeleinek, mint pl. Foltok, ráncok, fényerő hiánya stb.

Továbbra is olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, mi ezek az okok, és válaszoljon arra a kérdésre, hogy miért ráncol a bőr.

Előfordulhat, hogy érdekli a: A ráncok álcázása

A kollagén elvesztése

A kollagén olyan fehérje, amely a bőr nagy részét teszi ki, és rugalmas, sima, fiatal marad, és megvédi azt minden mérgező anyagtól és külső szennyeződéstől, amely károsíthatja azt. 25 év után azonban az öregedési folyamat normál részeként a bőrünk évente elveszíti a kollagén és más rugalmas rostok 1% -át, ami minden szövetet ellazul, elveszíti a hangját és az öregedés jelei, mint a ráncok, nagyobb valószínűséggel jelennek meg.

A fentieken túlmenően az idő múlásával a bőrben lévő hialuronsav elveszti a vízmegtartó képességét és a bőr nedvességét, ami befolyásolja a térfogatokat és megkönnyíti a ráncok megjelenését.

Másrészről, az évek továbbjutásának hatása a bőrre az, hogy az epidermiszet alkotó sejtek megújulási folyamata akár 50% -kal csökken, ami nagymértékben befolyásolja a bőr megjelenését. Egyebek között láthat egy kisebb vastagságú, kevésbé hidratált, kevésbé fényes bőrt, nagyobb megereszkedést, átlátszatlanságot és az öregedés jeleit, például a gyűrődéseket vagy a ráncokat.

Napsugárzás

Az öregedés belső okai mellett vannak olyan külső tényezők is, amelyek felgyorsíthatják az öregedés jeleinek megjelenését, és válaszolnak arra, hogy miért ráncol a korai idő.

Az egyik kétségtelenül napfénynek van kitéve, ami oxidatív stresszt és a bőr kollagénrostjainak károsodását okozza. Ennek eredményeként bőrproblémák jelentkezhetnek, mint például a sötét foltok megjelenése, a korai ráncok kialakulása és a hidratáció nagy hiánya. Emellett fontos tudni, hogy a túlzott napsugárzás a súlyosabb egészségügyi problémák, mint például a bőrrák egyik fő oka.

Mindezek miatt elengedhetetlen, hogy hosszabb ideig ne tegyük ki a napsütést, és javasoljuk, hogy az alábbiakat ajánljuk:

• Kerülje, hogy 10 órától reggel és délután 3 órától ne vegye be a szólót.
• Használjon egy magas, magas tényezővel rendelkező fényvédőt (minimum 30).
• Használjon egy speciális fényvédőt az arc bőrének védelmére.
• Alkalmazza a napvédőt 2 óránként.
• Hozzon kalapot vagy sapkát és napszemüveget.
• Maradjon jól hidratálva, ha sok folyadékot fogyaszt.

További részleteket mutatunk be a cikkben, hogyan védjük a bőrt a naptól.

Rossz táplálkozási szokások

Egy másik szempont, amely korai ráncokat és sérültebb és tompaabb bőrt okozhat, egy kiegyensúlyozatlan étrend és néhány alapvető tápanyag hiánya.

Különösen, hogy a bőr egészséges, fiatal és szép legyen, az étrendnek tartalmaznia kell az antioxidánsokban gazdag ételeket, mivel ezek olyan molekulák, amelyek képesek megakadályozni a szabad gyökök működését a szervezetben, elsősorban a celluláris oxidációért és a dermis öregedése. Az antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek egy része az erdő, a paradicsom, a kiwi, a fokhagyma, a zöld zöldségek, az avokádó és a citrusfélék gyümölcsei.

Ezen túlmenően az öregedésgátló étrendnek tartalmaznia kell az omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket és a bőr legjobb infúzióinak fogyasztását, mint például a zöld tea, a kamilla, a rozmaring, a fehér tea stb.

Szegény bőrápolás

A bőr különleges gondosságot igényel minden nap, és elengedhetetlen, hogy helyesen hidratálja azt a korai öregedés elkerülése érdekében. A dehidratált és alultáplált bőr jobban hajlamos a ráncokra, hogy szárazabb legyen, és nagyobb mennyiségű vagy sűrűbb legyen.

Először is elengedhetetlen, hogy a bőrt rendszeresen tisztítsuk meg, hogy az összes smink, szennyeződés és a felhalmozódott hulladék eltávolítható legyen. Ezután hidratálni és táplálni kell a legmegfelelőbb termékekkel, kiválasztva azokat a kezelendő bőr típusától és a személy korától. Hasonlóképpen fontos, hogy hetente egyszer hámozzuk a bőrt, hogy elpusztítsuk az összes elhalt sejtet és elősegítsük a sejtek regenerálódását.

A következő cikkekben elmagyarázzuk, hogyan lehet természetesen hidratálni a bőrt és hogyan válasszuk ki az arckrémet.

dohányzás

A dohányzás szokása azt is válaszolhatja, hogy a bőr ráncai idő előtt felmelegedjenek, és hogy az olyan szervek, mint a tüdő vagy a szív egészsége nagyon káros a dermis szövetére is.

A cigaretta és az általuk kibocsátott füst csökkenti a szanguine áramlást, ami a szövetek sejtjeinek és tápanyagainak oxigenizálódását okozza, ami a bőr intenzív kiszáradásában fordul elő . Az idő előtti öregedéshez és a mélyebb és kifejezettebb ráncok megjelenéséhez is vezet, különösen az ajkak és a szem környékén. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy ez a szokás nem teszi lehetővé az A-vitamin megfelelő felszívódását, ami kulcsfontosságú a bőr védelme a káros anyagoktól és a kollagén és elasztin termelésének ösztönzéséhez.

Mindezek ellenére, bár tudjuk, hogy nem könnyű, a legjobb, ha lemondunk a dohányzásról és az egészségesebb szokásokról. Ha további segítségre van szüksége ebben a feladatban, akkor keresse fel a cikket a Dohányzás leállítása című témakörben.

A bőr idő előtti öregedésének egyéb lehetséges okai

Pihenés hiánya

Az egyik leggyakoribb ok, ami a bőrt ráncnak okozza, az alváshiány vagy a nyugodt alvás hiánya. Miközben alszunk, testünk kollagént termel, és a sejtek regenerálódásának folyamata jön létre, de ez csak mély alvás közben történhet. Ha nem naponta legalább nyolc órát alszol, vagy az alvása megszakad, vagy álmatlanságban szenved, ez a regenerációs folyamat érinti, és a ráncok idő előtt megjelennek.

Hirtelen súlyváltozások

A testsúlycsökkenés egy másik gyakori oka annak, hogy a bőr ráncok. Nagyon gyakori, hogy egy olyan személy, aki több mint 10 kilogrammot vesztett el, most idősnek tűnik, ez azért történik, mert a zsír a bőr alatti matracként viselkedik, ami szilárdan tartja a zsírt. Ha azonban jelentős tömegveszteség tapasztalható, a bőr alatti zsír hiánya üres helyet hagy, ami a bőrt felakasztja és ráncosodik.

gesztikulálás

Vannak ráncok, amelyek az idő előtt megjelennek, és hogy fő oka a gesztikuláció . Ahogy nevetünk, kinézünk vagy homlokunk a homlokán, az arcunkon nyomok maradnak, amelyek nem más, mint a gesztus ráncok. Nincs mód arra, hogy megakadályozzuk őket, mert lehetetlen élni intés nélkül, de a krémek és az esztétikai kezelések enyhíthetik őket. Meghívjuk Önt, hogy forduljon a cikkhez. Milyen gesztusok okoznak több ráncot.