Mindannyian tudjuk, hogy az alkohol egyáltalán nem egészséges, és valójában nagy mennyiségben veszi ártalmas az egészségre. De az is igaz, hogy mindig van egy párt vagy alkalom, ahol egy kicsit többet költünk, mint amennyit tartozunk. Másnap megjelenik a híres másnaposság, ami nem más, mint a szervezetben a magas alkoholfogyasztás miatt bekövetkező változások. De ez nem az egyetlen rossz dolog. Bár normális, hogy italokat fogyaszthatnak a pártokban vagy különleges alkalmakkor, azt is tudnia kell, mikor kell megállítani. Vannak azonban természetes módszerek az alkohol máj méregtelenítésére, hogy a szervezet visszatérjen egészséges állapotába. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan tisztítsuk meg az alkohol májját.

Ön is érdekelt: Hogyan kell megtisztítani a májat, hogy lefogyjon

Hogyan befolyásolja az alkohol a májat

Bár ez nem tekinthető ilyennek, az alkohol egyfajta pszichotróp gyógyszer, azaz egy kémiai anyag, amely a központi idegrendszerre hat. Ezért a hangulat, az érzékelés vagy a viselkedés megváltozását eredményezheti.

Az alkoholnak kétfázisú hatása van, míg kezdetben relaxációt és örömöt hozhat létre, az idő múlásával, ha mégis megtörténik, negatív hatásokat okoz, mint például a koordináció hiánya vagy homályos látás.

30 vagy 90 percnyi fogyasztás után az alkohol eléri a vért, majd a cukrok leesnek. A májban van egy glikogén nevű anyag, amely felelős a cukor tárolásáért és a vérbe történő felszabadításáért, hogy a testnek elegendő energiája legyen. Azonban, amikor az alkohol eléri a vér és a cukrokat, az felgyorsítja a glikogén glükózvá történő átalakulását, és gyorsabban megszünteti azt. A glükóz energiát szolgáltat a testnek, és ennek hiányában a test gyenge és fáradt.

Ezenkívül az alkohol gátolja a vasopresszin nevű hormonot, amely felelős a testfolyadékok egyensúlyának fenntartásáért. Emellett felelős a vese rendeléséért, hogy a vizet a vizeletből újra felszívja. Ha ez a hormon gátolva van, akkor a vesét nem rendeli újra a víz visszaszívására, ezért többet veszítünk, mint amennyit tartozunk. A test más szervekben hidratálást keres.

Amint az alkohol növekszik, a toxicitás szintje magasabb, és elérheti az alkohol mérgezést, ami akkor fordul elő, ha körülbelül 0, 55% van, vagy ami ugyanaz az 5 gramm alkohol literenként. Magas szintek is indukálhatnak etil-kómát, kb.

Mi az a másnaposság és hogyan lehet elkerülni

A másnaposságról beszélni a fejfájásról, a gyomor zavaráról, a dehidratációról és a sok vizet inni való vágyról beszélni . De mindez nem más, mint a testünkben bekövetkező kémiai változások elérése, ahogy láttuk.

A fejfájás a vasopressin hormon gátlásának oka, amely - amint azt korábban láttuk - dehidratálódik. Ez a vízveszteség az agyhártyákat (az agyat fedő membránokat) okozza, hogy nincs elég víz, és fáj a fájdalom. Ezért a dehidratáció is megjelenik, és mi annyira szívesen ivunk vizet a következő napon. Ahhoz, hogy a másnaposságot öbölben tartsuk, jó, ha folyamatosan hidratálják .

Emellett hányás következik be, mert az alkohol a gyomor nyálkahártyáját rontja és elveszíti a bélhámréteget, amely megvédi a beleket. Ezért fontos, hogy az alkohol fogyasztása előtt jó étel legyen.

A gyomor irritálódik és irritálja a gyomor-bél nyálkahártyákat, ami növeli a hasnyálmirigy-váladékokat és a gyomorsavakat. Ezért a magas zsírtartalmú élelmiszerek étkezése segíthet ez kisebb mértékben.

A következő cikkben bemutatjuk, hogy mi a legjobb tipp a másnaposság gyógyításához.

Hogyan lehet méregteleníteni az alkohol májját

Habár elkerülhetjük vagy megpróbálhatjuk felépülni a másnaposságtól, az alkohol a testünkben marad, amíg teljesen el nem távolítjuk, vagy más anyaggá alakítjuk át. Van azonban módja annak, hogy megtisztítsák az alkohol máját és megszüntessék a toxinokat és zsírokat, mivel ez a leginkább szenvedő szerv.

Vegyünk sok vizet

Amint láttuk, az alkohol jelentős dehidratációt okoz a szervezetben. Ezért fontos a fogyasztás után hidratálódni. Az összes folyadékot, amelyet a májnak meg kell működnie, ki kell cserélnie . Ezen túlmenően, ha sok vizet iszik, gyakrabban fog menni a fürdőszobába, és ki fogják küldeni a szervezetre káros anyagokat. Ily módon segíthet a szervezetnek, hogy javítsa a működését és helyreálljon, miközben megszünteti a káros maradékokat, amelyeket az alkohol hagyott hátra.

Ételek a máj tisztításához

Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek depuratívabbak és segítenek tisztítani a májat és megfelelően működni:

• A sárgarépa nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz, ami segít megvédeni a szervezetet az alkohol károsodásától. Emellett béta-karotinokkal rendelkezik, amelyek általában javítják a májfunkciót.
• Az avokádó szuperétel, mert sok hasznos tulajdonságot tartalmaz a szervezet számára. Közülük segíti a szervezetet glutation előállításában, amely szükséges összetevő, amely segít a májban a káros toxinok tisztításában.
• A vörös gyümölcsök ugyanakkor segítenek csökkenteni a májbetegségeket és csökkentik a vércukorszintet, helyreállítva a megfelelő szinteket, amelyekre a májnak szüksége van. Ily módon, ha a máj megfelelően működik, megszabadulhat az alkoholmaradványoktól.
• A fokhagyma jó szövetségese a máj méregtelenítésének, mivel gazdag kéntartalmú vegyületekben, amelyek javítják a máj enzimek működését. Ily módon kiküszöbölhetik a káros toxinokat. Emellett olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek megvédik az alkoholtól való káros hatásokat, és segítenek a tisztításban.
• A citrom és a mész növeli az epe termelését a májban, ami segít megszüntetni a toxinokat. Ezenkívül nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, és ez segít a szervezetben az alkoholban lenyelt toxikus anyagok szintetizálásában. Vegyünk egy citromot, melyet reggel kipréselnek, vízzel keverhetjük, és így a máj működését ösztönzi.

Zöld tea

A zöld tea egy nagyon jó lehetőség a májnak a májfunkciót elősegítő növényi antioxidáns miatt méregtelenítésére és tisztítására.

Ezenkívül azt javasoljuk, hogy olvassa el a cikket, hogyan tisztítsa meg a májat, hogy további tippeket találjon.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.