A magas vérnyomás, amely gyógyászatilag hypertonia néven ismert, olyan állapot, amely veszélyt jelenthet a szív- és érrendszeri egészségünkre, növelve annak fontos szívbetegségét, mint a szívroham, ezért alapvető fontosságú a szintek ellenőrzése és normál értéken tartása.

Számos orvosi ajánlást kell figyelembe venni, amely magában foglalja az étkezési szokásaink és a fizikai aktivitásunk mélyreható változását, de először fontos, hogy megértsük, miért emelkedik fel a vérnyomás . Ha tudni akarja, a .com-ban részletesen elmagyarázzuk.

Ön is érdekelt: A gyömbér emeli a vérnyomást? A következő lépések: 1

Először meg kell értenünk, mit értünk vérnyomással : ez a nyomás, amellyel a vér a testünkön keresztül jut el minden szervhez. Ha a vérnyomás alacsony, a páciens olyan tüneteket tapasztalhat, mint a fáradtság vagy a szédülés, míg ha magas, akkor a tünetek nem tűnhetnek fel, és a szívelégtelenség veszélye áll fenn.

Csendes betegségnek nevezik, mert a legtöbb embernek nincsenek tünetei, és nem tudják, hogy szenvednek rajta, hacsak nem gyakorolnak gyakori orvosi ellenőrzést, ami azt jelezheti. Amikor a testünkben keringő vérnyomás nagyon magas, a szívinfarktus és a stroke kockázata megnő, jó ok arra, hogy szabályozzuk és jó szinten tartsuk.

2

Bár mindegyik páciens egyéni eset, számos kockázati tényező ismert, amelyek a vérnyomás növekedését okozhatják, sokan a mindennapi szokásainkhoz kapcsolódnak, amelyek közvetlenül befolyásolják értékeiket, és jelentősen emelkednek. Néhány betegség növeli a magas vérnyomás kockázatát, beleértve:

• Az elhízás vagy a túlsúly, a felesleges zsír és a só az étrendben növeli a koleszterin értékeket, és a magas vérnyomás egyik kiváltója.
• A cukorbetegség, az ilyen állapotú betegeknél magasabb a magas vérnyomás kockázata.
• Légy vesebetegség, például krónikus vesebetegség vagy vese artériás szűkület.

3

Más tényezők, amelyek nyomást fejtenek ki, a napi szokásokhoz kapcsolódnak. Néhány szokás növeli a magas vérnyomásos megbetegedések kockázatát, mert közvetlenül befolyásolják a vérnyomás értékeit, például:

• Egyél nagy sót és zsírtartalmú étrendet.
• A dohányzás.
• Nagyon gyakran iszik.
• A csábítás és a fizikai aktivitás hiánya.
• Egyél fogamzásgátló tablettákat
• Egyes nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és bizonyos gyógyszerek, például a kokain fogyasztása.

Ezek a szempontok fontosabbá teszik az egészséget, amikor idősebbek vagyunk, mivel a vérnyomás a 40 éves kor után egyre nagyobb. Ez az oka annak, hogy az évek során alapvető az egészséges életvitel és bizonyos szokások mérséklése.

4

Az oka annak, hogy a vérnyomás emelkedik, az örökletes tényezőket is magában foglalja. Ha egy közvetlen családtag stresszben szenved, nagyobb az esély arra, hogy hajlamosak vagyunk szenvedni ezt az állapotot, ezért fontos, hogy vigyázzunk az étrendünkre, elkerüljük az ülő életmódot, és kövessük az összes jelzést a magas vérnyomás megelőzése érdekében.

Ezen túlmenően ez a feltétel gyakrabban fordul elő fekete embereknél, akik kétszer olyan valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban, mint a többi faj.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.