Készítsen egy görögdinnye-lé több összetevővel, mint például a dinnye, a narancs, az ananász, a körte, a citrom vagy az uborka, és rövid idő alatt észre fogod venni, hogy egészséges módon fogysz. Így a görögdinnye segíthet a fogyásban, akár közvetlenül, akár több gyümölcs és zöldség gyümölcsléjében fogyaszthatja, de ne feledje, hogy a fogyás érdekében egészséges és kiegyensúlyozott étrendre van szükség. A görögdinnye olyan gyümölcs, amely nagy mennyiségű vizet, szálakat, vitaminokat és arginint tartalmaz, és mindez tisztító, diuretikus, telített és emésztő hatású. Ha érdekli, hogy a gyümölcsöt a legjobban be tudja vonni a táplálkozásba, növelje hatását más egészséges összetevőkkel, kérjük, hogy folytassa a cikk olvasását, amelyben megtalálja a görögdinnye gyümölcslevek fogyását .

Ön is érdekelt: Cékla gyümölcslevek fogyni - nagyon karcsúsító

A görögdinnye tulajdonságai fogyni

A görögdinnye egy negatív kalóriájú étel, ami azt jelenti, hogy több kalóriát kell töltenie, hogy megemésztesse azt, mint a teljes kalória. Az alacsony kalóriamennyiség összetételének köszönhetően víz, rost, arginin, vitaminok és ásványi anyagok. Így a görögdinnyével súlyt veszíthetünk, feltéve, hogy a többi étrend egészséges és kiegyensúlyozott, és mindennapi edzést végzünk.

A görögdinnye előnyei és tulajdonságai a fogyásban :

• Kevés kalória: ez az étel kevés kalóriát tartalmaz, így kevés negatív kalória. Pontosabban, 100 g görögdinnye esetében 32 kalóriát fogyasztunk.
• Rostok: ebben a gyümölcsben magas száltartalmat is találunk. Tehát elégedettnek érezzük magunkat, könnyebben kiküszöböljük a toxinokat, és szabályozott bélátmenettel rendelkezünk.
• Nagy mennyiségű vizet biztosít: ennek a gyümölcsnek a fő összetevője a víz, ezért a megtisztított folyadékok, toxinok és felhalmozódott zsírok tisztítására szolgál.
• Arginin, zsírégető tápanyag: az arginin oxidálja a telített zsírokat, amelyek könnyebben felhalmozódnak, és segít nekik megszüntetni őket. Emellett létfontosságú az izom kialakulásában, és segít a máj tisztításában is.
• Antioxidánsokban gazdag: segítenek az oxidatív stressz csökkentésében, az immunrendszer erősítésében és ezzel együtt a különböző tápanyagok jobb metabolizálódásában, azok kihasználásában és a felhalmozott hulladékok megszüntetésében és fogyásban és egészségesebbé.

Görögdinnye és dinnye lé fogyni

A görögdinnye elvesztéséhez az egyik legmegfelelőbb gyümölcslé az a dinnye, két tökéletes gyümölcsöt kombináló gyümölcs. A dinnye ideális gyümölcs a fogyókúra és a kiegyensúlyozott táplálkozási terv számára, mivel minden 100 g dinnye esetében csak 31 kalóriát, nagy mennyiségű vizet, szálakat, fehérjéket, káliumot, kalciumot, vasat és Az A, C és B csoportba tartozó vitaminok. A készítményben a sárgadinnye javítja az intesztinális tranzitot és depuratív, diuretikus, remineralizáló. Ismerje meg, hogyan készítsen egy görögdinnye és dinnye lé, hogy lefogyjon a következő lépésekkel:

összetevők

• 1/2 csésze apróra vágott görögdinnye héj vagy magvak nélkül
• 1/2 csésze apróra vágott dinnye héj vagy magvak nélkül.

előkészítés

1. Vágjunk szelet mindkét gyümölcsöt, és távolítsuk el a héjat.
2. Készítsen kis tacókat az egyes gyümölcsök szeletéből.
3. Adjuk hozzá a darabokat a keverőhöz és addig dolgozzuk fel, amíg teljesen integrálódnak.
4. Naponta 2 pohár, egy üres gyomorban és egy snack-ben.

Tölthet egy teljesebb lé, hogy fogyjon, a gyömbér hozzáadásával a recepthez, mivel az emésztő, zsírégető és természetes étvágycsökkentő, így segít kielégíteni. A görögdinnye gyümölcslé, dinnye és gyömbér készítéséhez csak néhány evőkanálnyi gyökeret kell hozzáadnia az előző recepthez vagy egy csésze gyömbéres teahöz.

Görögdinnye és uborka leve, depuratív és méregtelenítő

A görögdinnye fogyásához egy másik gyümölcslé, amit megpróbálhat, az, hogy ezen gyümölcsök mellett uborka is szerepel. Ez a zöldség víz, rost, kalcium-magnézium, kálium, A-, C- és E-vitamin, így nagyon vízhajtó, méregtelenítő, hidratáló, telített és hipokalorikus. Ismerje meg, hogyan készítheti el az egyik legjobb gyümölcs- és zöldséglevet az alábbi lépésekkel:

összetevők

• 1/2 uborka
• 1/2 csésze görögdinnye, apróra vágva és hámozott
• ½ citromlé vagy ½ kis kanál stevia (opcionális, az íz javítása érdekében).

előkészítés

1. Fél uborka mossuk le és vágjuk le, hagyjuk a bőrt, és vágjunk egy szelet görögdinnyét héj vagy magvak nélkül (fél csésze).
2. Folyamat, hogy egyenletes textúrájú gyümölcslé maradjon.
3. Ha nem tetszik az íze, add hozzá a citromot vagy a stevia-t.
4. Vegyünk 1 pohár naponta görögdinnye gyümölcslé és uborka, hogy lefogy, jobb, ha egy üres gyomorban.

Görögdinnye és körte lé

A körte egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek tökéletesen ötvözik a görögdinnyét, hogy segítsen elveszíteni néhány kilót. Ez a gyümölcs sok vizet, szálakat, A-, B-, C- és E-vitaminokat, kálium-, magnézium- és más ásványi anyagokat tartalmaz, ezért diuretikum, depuratív, remineralizáló, bél-tranzit szabályozó és segít az immunrendszer erősítésében. Kövesse az alábbi irányelveket, hogy a görögdinnye lé fogyjon :

összetevők

• 2 körte
• 1 csésze görögdinnye

előkészítés

1. Mossuk le, hámozzuk és vágjuk a körteit.
2. Vágja a görögdinnyét, távolítsa el a héjat és a magokat, és vágja le.
3. Feldolgozzuk a gyümölcsöket, amíg homogén keverék nem lesz.
4. Vegyünk 1 vagy 2 napi gyümölcslevet reggeli és snack előtt.

Görögdinnye, narancs és ananászlé

A görögdinnye gyümölcsléi között a fogyás nagyon népszerű az, amelyen narancs és ananász is szerepel. Ezek a gyümölcsök elsősorban vitaminokat, rostokat, vizet és kevés kalóriát tartalmaznak, ami ideális a zsír tisztítására, telítettítésére és elégetésére. Ezek a lépések, hogy ez a lé:

összetevők

• 2 narancslé.
• 1/2 csésze görögdinnye
• 1/2 csésze ananász

előkészítés

1. Vágjon egy darab görögdinnyét és egy másik ananászot, eltávolítsa a bőrt, eltávolítja a magokat és vágja le őket.
2. Korlátozza, amíg a lédús homogén.
3. Legyen két narancslé, és adjuk hozzá az ananászhoz és a görögdinnyehez, és egy kicsit cseppfolyósítsuk.
4. Vegyünk naponta 1 és 2 gyümölcslevet, lehetőleg üres gyomorban és snack előtt.

Görögdinnye és citromlé, természetes zsírégető

A citrom egy másik tökéletes összetevő, hogy egészséges módon elveszítse a kilogrammokat. Ez egy nagyon antioxidáns gyümölcs, több vitaminnal, citromsavval, vízzel, szálakkal és különböző ásványi anyagokkal, így zsírégető, méregtelenítő és depuratív. Ez a kombináció ideális a folyadékok és a zsír felesleges eltávolítására, valamint a főként a gyomor és a máj egészségügyi problémáinak kezelésére. A legjobb fogyókúra és depuratív gyümölcslevek elkészítéséhez kövesse az alábbi utasításokat:

összetevők

• 1 nagy citrom leve
• 2 csésze apróra vágott görögdinnye.

előkészítés

1. Nyomja össze a citromot és vágja le 2 vagy 3 szelet görögdinnyét, héja vagy magvak nélkül, és vágja le.
2. Keverje össze a görögdinnyét, amíg nem lesz egyenletes lé, és adjuk hozzá a citromlevet.
3. Ha túlságosan savanyú, akkor hozzáadhat egy kis steviát.
4. Naponta 2 gyümölcslevet fogyaszthat el reggelire és snack-re.

Végül, ha kíváncsi vagyunk arra, hogyan lehet a görögdinnye rázni a fogyás érdekében, javasoljuk, hogy egyszerűen adjon hozzá hozzáadott cukrot tartalmazó növényi tejet, legyen szó szója, zab, rizs vagy bármit, amit szeretne, és a ruhákat addig, amíg jól be nem áll. Ha az eddigi ajánlott gyümölcslevek valamelyikén smoothie-t készít, csak egy napot vesz igénybe.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.