A gyomor nagyon könnyen szenvedhet, és gyenge étkezési szokások, bizonyos intoleranciák, bizonyos gyógyszerek fogyasztása vagy más állapotok, például bakteriális fertőzések, máj- vagy vesebetegségek stb. A gyulladás mellett olyan tünetek tapasztalhatók, mint a nehézség érzése, a gyomor-kényelmetlenség és a gáz, ami kétségtelenül nagy kényelmetlenséget okoz, és nem támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését. Az orvosi utasítások mellett szükség esetén gondoskodni kell a napi táplálkozásról, és növelni kell a duzzanatot csökkentő élelmiszerek fogyasztását. Ebben a cikkben konkrétan megmutatjuk, hogy melyik a legjobb gyümölcslevek a gyomor csökkentésére, melyet a diéta tartalmazhat.

Ön is érdekelt: A dagadt gyomor okai és kezelése

A gyomor gyulladásának okai

A gyomor vagy a hasi duzzanat gyulladása több okból is származhat, de a leggyakoribbak azok a élelmiszerek fogyasztása, amelyeket nehéz megemészteni, bizonyos összetevők intoleranciái vagy a bélben lévő gázok felhalmozódása, amelyek provokálják és fokozzák a tápanyagot. duzzanat.

Másrészt, gyulladásos gyomor szenvedése szokásos és hosszantartó módon a krónikus gyomor-bélrendszeri állapotok, például gastritis, irritábilis bél szindróma vagy székrekedés szenvedése miatt lehet. Ezen esetek bármelyikében, és ha a duzzanat nem tűnik el, vagy más tünetekkel jár, mint pl. Láz, étvágytalanság, intenzív hasmenés vagy véres széklet, azonnal forduljon orvoshoz.

Papaya és lenmag

A papaya egy trópusi gyümölcs, amely nagyon előnyös az emésztőrendszer számára, a papain nevű anyagot tartalmazza, amely lehetővé teszi a gyomor gyulladásának csökkentését, és kitűnő gyógyszerek a gyomorhurut, irritábilis bél vagy gyomorfekély kezelésére. A lenmagok szabályozzák a bél tranzitját, a székrekedés elleni küzdelmet, megakadályozzák a gyomor nyálkahártyáinak gyulladását és gyulladását, és hasznosak a hasi duzzanat csökkentésében is, melyet egyes nők szenvednek a menstruáció előtt. Mindezekért ez az egyik legjobb természetes gyümölcslevek, amellyel megakadályozhatja a hasi feszültséget és elősegíti a gyomor jólétét.

összetevők:

• 1 papaya
• 1 evőkanál lenmagot
• 2 csésze víz
• 1 evőkanál zabpehely

Előkészítés: vágjuk a papaya kockákká, és helyezzük a turmixgépbe a lenmag és a zabpehely mellett. Ezután adjuk hozzá a vizet, és feldolgozzuk az összes összetevőt, amíg a lé nem lesz. Minden nap böjtölhet egy hétig, hogy észrevegye a javulást.

Aloe vera gyümölcslé

Kevés olyan növény van, amely az aloe vera-hoz hasonlóan jótékony tulajdonságokkal rendelkezik az egészségre, és ezek között kiemelkedik az emésztőrendszerhez kapcsolódó. Javítja a bél tranzitját, megakadályozza a gázok képződését, kedvez a vastagbéltisztításnak, továbbá enyhe hashajtó hatással rendelkezik, ami ideális azok számára, akik székrekedést szenvednek.

összetevők:

• 2 aloe vera levél
• 150 ml vizet
• 1 kis kanál citromlé

Előkészítés: vágja le az aloe vera leveleit, és vegye ki a benne lévő folyadékot. Helyezze a keverőüvegbe vagy turmixgépbe nyert folyadékot, adjon hozzá vizet, és tartalmazzon egy kis kanál citromlevet, hogy kellemesebb legyen a lé ízlése. Feldolgozzunk, amíg homogén keveréket nem kapunk. Fontos, hogy az aloe vera gyümölcslé ne fogyjon túlságosan, és legfeljebb napi 2 poharat inni, mert egyébként gyomorfájdalom, hányás vagy hasmenés okozhat.

Zeller és sárgarépalé

Mind a zeller, mind a sárgarépa számos természetes gyümölcslevében szerepel, amelyek készek arra, hogy tisztítsák a testet és mentesek maradjanak azoktól a káros anyagoktól, amelyek végső soron befolyásolhatják egészségét. Hasonlóképpen, két zöldség, erős emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, mivel olyan rostokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlen tápanyag a bél tranzit szabályozásához, a hasi duzzanat elleni küzdelemhez és a zsírégetés elősegítéséhez. Ha a gyomor gyulladása mellett szokásos módon ezt a zeller- és sárgarépalevet is beveszed, hozzájárulsz a fogyáshoz; Természetesen csak akkor, ha a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rutinja van.

összetevők:

• 4 sárgarépa
• 1 szelet zeller
• 1/2 uborka

Előkészítés: az összes összetevőt szeletekre vagy apró darabokra vágjuk, és helyezzük a turmixgépbe. Folyamat addig, amíg nem kap homogén keveréket, adjunk hozzá egy kevés vizet, ha azt szeretnénk, hogy a lé nem olyan vastag és készen áll az itatásra.

Avokádó és ananászlé

Végül bemutatunk egy másik legjobb gyümölcslevet a gyomor leeresztéséhez, amit rendszeresen bevehet az étrendbe. Az avokádó és az ananász olyan gyümölcsök, amelyek kiemelkedő táplálkozási összetételűek és rostokban gazdagok, így jó szövetségesek, hogy elősegítsék a bél-tranzitot, javítsák az emésztést, és így elkerüljék a gyomornyálkahártya gyulladását. Ezenkívül tudnia kell, hogy az ananász nagyon diuretikus, ezért segít megszabadulni a megtartott folyadékoktól, amelyek kiemelik a duzzanatot és a nehézséget.

összetevők:

• 4 ananász szelet
• 1 avokádó
• 1/2 zöld alma (opcionális)

Előkészítés: Húzza ki az avokádót, és vegye ki a belsejében lévő csontot. Adjuk hozzá az avokádót az ananászszeletekkel és az almával a turmixgépben, és addig dolgozzuk fel, amíg a lé meg nem kap. Igyál reggel vagy délután, és meglátod, milyen gyorsan észreveszed a különbséget.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.