Tudjuk, hogy a mellek bukása természetes folyamat, amit mindannyiunknak át kell mennünk, ahogy korunkban haladunk. És ez az öregedés, mivel befolyásolja az arc szilárdságát és megjelenését, a mellekben is megtörténik, így már nem tűnik fel olyan szépnek és szépnek. Ugyanakkor késleltethetjük annak hatásait, vigyázhatunk a bőrre, és félretesszük azokat a napi gyakorlatokat, amelyek felgyorsíthatják a mellek simaságának elvesztését. Figyeljen arra a cikkre, amelyben 6 közös szokást mutatunk , ami a sinus csökkenéséhez vezet, és minden áron el kell kerülnünk.

Ön is érdekelhet: Hogyan álcázzuk el a megereszkedett melleket

Nem megfelelő melltartó használata

Sok nő nem használja a megfelelő melltartó méretét, és ez kétségtelenül az egyik olyan napi szokás, amely leginkább befolyásolhatja a mellek szilárdságát és hozzájárulhat a koraszüléshez. Fontos, hogy naponta viseljen melltartót, amely tökéletesen illeszkedik mellkasunk alakjához, és jó támogatást nyújt.

Ehhez meg kell tennie a pontos méréseket, és figyelembe kell vennie a részleteket, például a hátsó és a csészével mért centimétereket a mell méretétől függően. Az összes kétségének tisztázása érdekében javasoljuk, hogy olvassa el a cikket, hogyan válasszon egy melltartót, és hagyja, hogy a fehérnemű jegyzője tájékoztassa Önt arról, hogy melyik fehérnemű van.

Hirtelen súlyváltozások

Te vagy azok közül, akik hajlamosak a rebound étrendek követésére, és többször elvesztik a súlyukat? Ha igen, akkor tudnia kell, hogy az egészségtelen gyakorlat mellett ez nagy hatással van a mellének megjelenésére, ami könnyebbé teszi őket . Ennek oka az, hogy a mellek mirigyekből és g rasából is állnak, és minden alkalommal, amikor szert veszít vagy veszít, a szöveted húzódik, és egyre fokozottabb lesz. Emellett megkönnyíti a bőr kollagén- és elasztinrostjainak törését, hogy a melleken csúnya nyúlás jöjjön létre.

A legjobb dolog az, hogy félretesszük azokat a „csodálatos étrendeket”, amelyek rekordidő alatt jelentős súlycsökkenést ígérnek, és kiegyensúlyozott étrendet követnek, egészséges és alacsony zsírtartalmú. A következő cikkben találhat néhány tippet a fogyás egészséges módjára.

Vezessen egy ülő életet

Azok a nők, akik rendszeresen nem gyakorolnak semmilyen fizikai aktivitást, sokkal több korán szenvednek a mellek bukásától, mint azok, akik naponta gyakorolják. Ha a mellkasi izmok nem működnek, akkor normális, hogy a mellek nagyobb intenzitással elveszítik szilárdságukat és rugalmasságukat, és ahogy öregszünk, úgy tűnnek, hogy megdöbbentek és nagyon kifinomultak.

A megoldás? Arra törekszünk, hogy napi edzést végezzünk, kombinálva a kardiovaszkuláris edzést azokkal a lokalizált gyakorlatokkal, amelyek segítenek a sima és láthatóan emelt mellszobor. Fedezze fel, melyik a legjobb lehetőség a cikkben.

Rossz testtartás

A mellek szilárdságát károsító napi szokások egy másik rossz szokása a nap folyamán. Ha általában hátsó falat sétál, vagy amikor ülsz, túl messzire támaszkodsz, fontos, hogy korrigálja ezeket a pozíciókat, és ne csak azért, hogy a mellét jobban felemelje, hanem a hátad egészségére is.

Próbáljon meg tartani a helyes testtartást úgy, hogy a háttal egyenesen sétál, és a fejét egyenesen, bárhová is megy. És amikor ülsz, ragadd vissza a szék hátsó részét, és meglátod, hogy ez hogyan segít abban, hogy mindig vigyázzon a pozíciójára.

Ne használjon fényvédőt

Sokszor, amikor a strandra megyünk, és fényvédőre tesszük, elfelejtjük alkalmazni a test egyes részeire, mint a mellek, és ez nagyban befolyásolja a simaságát és szilárdságát. Úgy gondolja, hogy a nyakkivágás és a mellszobor bőre nagyon finom, és amikor közvetlenül a nap UV sugárzásait kapja , égést, ráncot és ennek következtében gyorsabban él.

Ne tegye ki magát a napnak abban az időben, amikor nagyobb intenzitással üt, és ha igen, akkor alkalmazzon egy magas tényezőt (legalább 30) a testben, minden területet elfelejtve.

füst

A dohány olyan hely, amely nemcsak negatívan hat az egészségre, hanem az egyik legveszélyesebb a bőrünk számára. A bőr dehidratációt, rugalmasságvesztést, rugalmasságot, ragyogást és a kollagén termelésének csökkenését okozza. Mindez az idő előtti öregedésre utal, ami láthatóvá válik a test minden területén, beleértve a melleket is, amelyek könnyebben eshetnek és több ránccal rendelkeznek.

Tudjuk, hogy nehéz megállítani a dohányzást, de ha meg akarja csinálni, szakmai segítséget kérhet, és kövesse a cikkben leírt tanácsokat.