A duzzadt boka a különböző okokból származhat, köztük a hormonális rendellenességek, a túlsúly, a rossz vérkeringés, a folyadékretenció vagy más relevánsabb állapot, mint a máj, a vese vagy a szív. A duzzadt bokák deflálása akkor lehetséges, ha az egészséges étrendet a testmozgás rutinjával és az egészséges életmód szokásokkal kombináljuk, de ha gyors módot talál a kényelmetlenség és a gyulladás enyhítésére, akkor is használhatja a megduzzadt bokák otthoni jogorvoslatait. A következő cikkben mutatjuk be.

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok a kócos boka lépései: 1

Ha a boka jelentősen gyulladt, az egyik legjobb otthoni jogorvoslati lehetőség a jég alkalmazása a területen, mivel a szélsőséges hideg segít csökkenteni a duzzanatot gyorsan. Fontos, hogy a jeget egy ronggyal tekerje be, vagy hideg géllemezt használjon, hogy ne okozzon bőrégést és más kényelmetlenséget. 15 percig tartsa a duzzadt bokait hidegben, és automatikusan észreveheti a javulást.

2

Egy olyan kezelés, amelyet otthon könnyen gyakorolhat, és amely a boka duzzanatosságának csökkentése mellett segít pihenni a lábadban, egy fürdő meleg vízzel és durva sóval. Töltsön fel egy műanyag tartályt vagy medencét meleg vízzel, adjon hozzá egy maroknyi sót és néhány csepp narancs illóolajat a gyulladásgátló hatás fokozásához; akkor hagyd, hogy a lábad áztassa, győződjön meg róla, hogy a bokait fedezi, 30 percig, és ez az! Ha megnyugtatónak találja, a kezelést naponta 3-szor ismételheti meg.

3

A narancssárga olaj nemcsak a duzzadt gyulladt boka számára jó, hanem más természetes olajok is, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják a véráramlást és enyhítik a rossz vérkeringés okozta kényelmetlenséget. A leghatékonyabbak között arnicaolajat, rozmaringolajat, borsmentaolajat vagy körömvirágolajat találunk. A legjobb, ha pár csepp választott olajat öntenek a tenyerébe, és a körkörös mozdulatokkal masszírozó duzzanatos bokákra tesszük, amíg a bőr teljesen el nem szívja a terméket. Csináld meg az alvás előtt, és így nyugodtabban pihenj.

4

A kamilla, emellett az emésztőrendszer számára kedvező, a desinflamantes tulajdonságai miatt is nagyra értékelik, izom- és ízületi fájdalmak esetén enyhül. A duzzadt boka kezelése nagyon egyszerű, csak kamillás infúziót kell készítenie, 3 liter kamillát kell hozzáadnia minden liter liter vízhez, és legalább 20 percig áztassa a lábát a kapott folyadékba.

5

Amikor a duzzadt boka problémája a folyadékretenció eredménye, egy másik növény, amely segít a gyulladás csökkentésében, horsetail . Ez egy kiváló diuretikum és természetes tisztítószer, amely kedvezően hat a toxinok eltávolítására, és küzd a folyadék felhalmozódását az ízületekben. Készítsen infúziót a horsetail-ről, és vegyen be egy csésze naponta, vagy használhatja azt kívülről is, ugyanúgy, mint a kamilla.

6

Befejeztük a házi jogorvoslatok listáját a duzzadt bokairól petrezselyemmel, nagyszerű szövetségese a folyadékretenció elleni küzdelemhez és a gyulladás és az ízületi fájdalom enyhítéséhez. Ebből az ételből a petrezselyem infúzióját használhatja, és naponta kétszer vegye be, vagy leveleit a duzzadt területeken töltse be.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.