Habár meglehetősen édes étel, a fahéj segíthet csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, ez a fajta cukorbetegség a leggyakoribb, és az a tény, hogy az emberek, akik szenvednek, ellenállnak inzulin, ami a glükózszintet a sejtekben magasabb és nem jól felszívódik. Tehát ezeknek az embereknek a sejtjei nem reagálnak jól az inzulinra. A fahéj egyik összetevője javíthatja a sejtek inzulinra adott válaszreakciójának hatékonyságát. Ezért a fahéj segíti a vércukorszint javulását a koleszterinszint javítása mellett a 2. típusú diabéteszben szenvedő betegeknél, azonban nem helyettesíti a hagyományos gyógyszeres kezelést, hanem kiegészíti egymást. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet a fahéjat diabéteszhez venni .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet a moringa-t a cukorbetegségért

Miért segít a fahéj a cukorbetegség kezelésében

Először is tudnia kell, hogy a fahéj használata olyan módszer, amely hatékony volt a 2. típusú diabéteszben szenvedő betegeknél, de nem az 1. típusú diabétesz esetében .

Bár ez hatékony módszer, célszerű bizonyos intézkedéseket tenni, mint például az orvoshoz fordulni, mielőtt megkérdezné, hogy hasznos lehet-e az Ön esetében, és mindenekelőtt ne tegyék rosszabbá a helyzetet.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan segíthet a fahéj a cukorbetegségben, tudnia kell, hogyan működik ez a betegség. Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely a máj megrendeléséért felelős a glükóz felszívódásáért, így glikogénré alakul. Ezen túlmenően az inzulin részt vesz más anyagcsere- és zsírfolyamatokban is, így sok cukorbeteg is szenved túlsúlyos vagy súlygyarapodás és koleszterinszint mellett.

Azonban a 2-es típusú cukorbetegek nagyobb inzulinrezisztenciát mutatnak, ezért glükózszintjük magasabb.

A fahéj egy metil-hidroxi-kalkon vagy MHCP-nek nevezett vegyület, amely javíthatja a sejtek inzulinra adott válaszát. Ezzel együtt is dolgozhat, ami jelentősen javítaná a vércukorszintet, és így javítaná a cukorbetegséget.

Fahéj, mint cukorhelyettesítő

Ha kíváncsi vagy arra, hogyan készítsen és fahéjat készítsen cukorbetegségért, érdeklődni fog, hogy helyettesítheti a fűszereket vagy a cukrot, vagy táplálékkiegészítőként. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy hogyan adjuk hozzá az étrendhez, tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha másik betegségben szenved.

A fahéj is édesítőszer, bár a készítmény a cukortól eltérő. A fahéjra szánt cukor helyettesítése egy módja annak, hogy csökkentse az édesítőszer fogyasztását, amely nem segít semmit e betegségnek. Emellett az általunk fogyasztott fehér cukor kifinomult és nagyon egészségtelen. Nemcsak desszertekre vagy édes receptekre adhatja hozzá ezt a fűszert, hanem kis mennyiségben is felhasználható szószokban, húsokban vagy akár zöldséges ételekben is. Természetesen kis mennyiségben biztonságos, nem szabad visszaélni. Ajánlatos naponta 1 vagy 1 teáskanál, vagy naponta 1 gramm mennyiséget használni .

Fahéj a cukorbetegség kezelésére szolgáló receptekben

Az egyik legjobb módja ennek a fűszernek az, hogy beilleszti azt az étkezésbe, mert nagyon sokoldalú a konyhában, és számtalan recept alkalmas a 2-es típusú cukorbetegek számára. Itt adunk ötleteket arról, hogy milyen ételeket adhat hozzá, hogy vigyázzon az egészségére:

Fahéj reggelivel

Az egyik módja annak, hogy hozzáadja a diétához a reggeli. A fahéj használata a legegyszerűbb. Ezt például pirítósban vagy gyümölcsleveként használhatja. Ha Ön egyike azoknak, akik zabpehellyel rendelkeznek, a fahéj ideális a zabkása hozzáadásához. Ön is hozzáadhat néhány gyümölcsöt, hogy a reggelit táplálóbbá tegye. Egyes gyümölcsöket, például narancsot vagy banánt is kombinálhat egy kis fahéjjal.

Fahéj húsok és zöldségek

A fahéj egy jó fűszer, amelyet húsokkal, például baromfi, sertés vagy marhahús felhasználásával lehet használni. Használhatja, hogy a húsra mártást készítsen, vagy csak fűszerként használja. A cukrozott zöldségekhez fahéjat használhat fehér vagy barna cukor helyett. Édes íze lesz anélkül, hogy a szervezet által nem igényelte a cukor extra hozzájárulását.

Fahéj sütő receptek

A fahéj néhány sütési receptben használható, különösen sütés közben. A cukorhelyettesítők mellett, kis mennyiségben, néhány receptben, például házi kenyérben is használhatja. A fahéj nagyon jól kombinálódik a száraz liszthez, hogy igen, jól kell keverednie, hogy nincsenek csomók. Ha a recept már fahéjat is tartalmaz, akkor még többet adhat hozzá, és távolíthat el egy kicsit egy másik fűszert, például a szerecsendiót.

Fahéj sütikhez

Azt is hozzáadhatja a cookie-khoz dekoratív módon. Van néhány sütő recept a cukorbetegek számára, akik nem tartalmaznak édesítőszereket. Ha egy kis fahéjat adunk díszítésként, szitával vagy szitával meghintjük, akkor édes érintést adhat a vércukorszint növelése nélkül.

Fahéj 2-es típusú cukorbetegek italaiban

Nem feledkezhetünk meg arról, hogy ez a fűszer is egyedülálló tapintást és ízlést ad az italoknak, így a kedvenc italokhoz való hozzáadásával a cukorbetegség szabályozása nagyon jó ötlet:

Fahéj italokhoz

A fahéj nem csak szilárd ételekhez, hanem italokhoz is használható. Amint láttuk, a 2. típusú diabéteszes italokba, például kávé- vagy reggelilevekbe cukrok nélkül is beépíthető. De elkészíthet egy cukorbetegeknek megfelelő turmixot, és hozzáadhat egy kis fahéjat. Nagyon gazdag és édes ízű.

Fahéj tea

A fahéj tea egy másik jó lehetőség arra, hogy a szükséges mennyiségű fahéjat a mindennapokba be lehessen vonni. A felkészítéshez csak fahéj és víz kell. Forraljuk fel a vizet, és ha kész, vágjunk a fahéjat egy pohárba, és adjuk hozzá a forró vizet. Ezután feszítse meg, és a fahéj tea készen áll.

Egy másik módja annak, hogy ezt a fűszert hozzáadjuk az étrendhez. Ebben az esetben nem adódik hozzá az étkezéshez, de a cukorbetegségeket cukorbetegségként kiegészítheti, például herbalistákban. A naponta töltött fahéj mennyiségét is kiegészítheti, bár lehet, hogy kényelmetlenebb és kevésbé ízletes.

Figyelmeztetések a fahéj cukorbetegség kezelésére

Íme néhány tipp és figyelmeztetés, amelyeket szem előtt kell tartani a fahéj bevétele előtt a 2. típusú cukorbetegség kezelésére:

• Annak ellenére, hogy hatékony módszert alkalmaztak, amint azt már említettük, kövesse az utasításokat, például konzultáljon orvosával, mielőtt követné ezt a technikát.
• Soha ne cserélje ki a fahéj cukorbetegség gyógyszereit, mert olyan kezelés.
• Emellett kölcsönhatásba léphet az Ön által szedett gyógyszerekkel, ezért tanácsos az orvoshoz fordulni. Ne feledje, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet, akárcsak a hipoglikémiák. Együttesen túl alacsonyak lehetnek a szintek, ami hipoglikémiát okozhat, ami ugyanolyan veszélyes, mint a magas szint.
• Fontos figyelembe venni a fahéj mennyiségét, és nyomon követni a cukorszintet. Ily módon tudni fogja, hogy mi a megfelelő összeg, bár ahogy már korábban említettük, 1 gramm naponta ajánlott, ami 1 vagy 1 teáskanál fahéjnak felel meg.
• A fahéj kiegészítés hatékonyabb lesz, ha ezen kívül étrenddel és egészséges szokásokkal kombinálod. Mindig kövesse az orvos utasításait.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.