A hypothyreosis, a pajzsmirigy-túlműködés vagy a lassú pajzsmirigy olyan hormonális probléma, amelyben a pajzsmirigy, amely pajzsmirigyhormonokat termel, csökkenti aktivitását, és így kevesebbet termel. Ezek a hormonok elsősorban a növekedésért felelősek és szabályozzák a szervezet anyagcseréjét. Ezért ennek a betegségnek az egyik fő tünete és problémája a testsúlygyarapodás és a kontrolling nehézsége.

Mint tudjuk, hogy milyen bonyolult lehet, adunk egy sor tippet, amelyek segítenek abban, ha kíváncsi vagy, hogy hogyan kell lefogyni, ha hypothyreosisom van . Figyelje meg őket, és beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt a gyakorlatba kerülne.

Ön is érdekelhet: Hogyan kell enni, ha hypothyreosis van

Mi a kapcsolat a hypothyreosis és a súlygyarapodás között

Mayo Clinic szerint a hypothyreosis fő tünetei a következők:

• Súlynövekedés
• Száraz bőr
• Duzzadt arc
• fáradtság
• Nagyobb érzékenység a hidegre
• Izomgyengeség
• székrekedés
• A pulzusszám csökkentése
• rekedtség
• Magas LDL-koleszterinszint
• Izomfájdalom és merevség
• Ízületi fájdalom, merevség és duzzanat
• Szabálytalan vagy bőségesebb menstruáció
• A haj gyengülése
• depresszió

Ezen túlmenően ugyanezen klinika szerint a hypothyreosis számos további problémát is okoz, mint például a megnövekedett szív, goiter problémák, és azt is kimutatták, hogy a hypothyreosis számos egyéb szempontból is befolyásolja a termékenységet. Ebben a cikkben azonban a súlygyarapodásra összpontosítunk, ami igazán nehéz ellenőrizni, mivel ez az egyik fő probléma, amely fizikailag és pszichológiailag érinti azokat a pajzsmirigy-problémát, akik szenvednek.

Az amerikai pajzsmirigy-szövetség szerint a hipotireózis és a súlygyarapodás közötti kapcsolatra összpontosítva ez az, hogy a bazális anyagcserét csökkenti a pajzsmirigyhormon hiánya és a test sokkal lassabban működik a tápanyagok és egyéb anyagok anyagcseréjében vagy feldolgozásában. Ez egyértelműen hajlamos a súlygyarapodásra, amely a hypothyreosis típusától függően enyhe és súlyos között mozoghat, mivel a test nagyon könnyen megőrzi a zsírokat, sókat és folyadékokat.

Ez az oka annak, hogy sokan szenvednek ebből a feltételből, hogy vajon hogyan fogyjon a hypothyreosis, és keresse fel orvosát, hogy megtalálják a megoldást, és további tanácsokat kérjenek annak eléréséhez. Ezért a következő néhány sorban igyekszünk a lehető leggyorsabban megoldani ezt a kétséget.

Mennyit veszíthetek a hypothyreosis kezelésével?

Ha kíváncsi, hogy mennyi súlyt veszíthet, ha hypothyreosis van, érdeklődni fog, hogy az amerikai pajzsmirigy-szövetség, amely valóban a súlygyarapodás egy alulműködésű pajzsmirigyhez kapcsolódik, 2, 5 kg és 5 kg között van, és ez a feltétel valójában több mint a só és a víz megtartása, mint a zsír. Ezért, amikor a pajzsmirigyhormon szintjét szabályozni lehet, és különösen, ha gondoskodik az étrendről, a tömeg a hypothyreosis megjelenése előtt visszanyerhető, általában 5 kg-ot veszít. Ne feledje, hogy kevesebbet fog fizetni a fogyásnak, ha szubklinikai hypothyreosis van, annál enyhébb, mint ha az egyik legsúlyosabb formája lenne.

Ha a kezelés után továbbra is jelentős túlsúly vagy akár elhízás tapasztalható, akkor nyilvánvaló, hogy a megnövekedett térfogat és súly nem csak a pajzsmirigy állapotának köszönhető. Tehát az orvosnak minden esetben meg kell vizsgálnia a lehetséges okokat, például az ülő életmódot, a kiegyensúlyozatlan étrendet vagy más, a bazális anyagcserével kapcsolatos betegségeket.

A pajzsmirigyhormon-kezelés a hypothyreosisban fogyni

A pajzsmirigyhormon-kezelés valóban hatékony a fogyáshoz, ha hypothyreosis van? Ez az, amit sokan ilyen lassú vagy underactive pajzsmirigy-problémával küszködnek, hogy valaha is hallották, hogy közvetlenül a pajzsmirigyhormonnal való érintkezésük miatt a test újra kiegyensúlyozhatja és lefogyhat.

Az amerikai pajzsmirigy-társulás szerint az orvosok már régóta javasoltak ilyen típusú kezelést. Ennek a hormonnak a nagy dózisát kellett adnia annak érdekében, hogy a test felhasználhassa, és ennek eredményeként a szinteket kiegyenlítettük és a súlyt elveszítették. Azonban nem olyan kezelés, amely életre lehet tenni, mivel több szempontot érinti, mint például az izomtömeg elvesztése, és bebizonyosodott, hogy ha ez a hormon befejeződött, és abbahagyta a hormon használatát, a beteg visszanyerte az elvesztett súlyt, ami Visszatérő hatásnak nevezik. Így ma nem tekinthető jó lehetőségnek a hypothyreosiskal való fogyás .

Hogyan lehet lefogyni, ha hypothyreosisom van

Válaszoljon most a fő kérdésére: "Hogyan fogyhatom a súlyt, ha hypothyreosis?", Tájékoztatjuk, hogy csak a kezelt hipotireózissal lehet fogyni, vagyis ha az állapotot nem több erőfeszítés szabályozza, amit megpróbálsz, akkor nem fogsz fogyni vagy legalábbis nem figyelemreméltó módon az egészségedben.

Például vannak olyanok, akik gyógykezeléssel, pl. Levotiroxinnal vagy eutirox-mal kezeltek a hypothyreosis kezelésére, hiszen a hormoncsökkentés szabályozásának puszta ténye már segít abban, hogy elveszítsék a súlyukat. Másrészt vannak olyan emberek is, akik még a kezeléssel is alig észreveszik az egészség ezen aspektusának megváltozását, és szükségük van valamire, hogy kiúszjanak a túlsúlyból vagy az elhízásból. Ebben a másik cikkben a Hipotireózis kezelése című fejezetben olvashat, de kétségtelenül be kell tartania az endokrin elvét.

Amint a kezelés megtörtént, vagy a kezelés elejétől kezdve, ha az orvos szükségesnek tartja, el kell kezdeni az erőfeszítéseket az étrend és az ülő életmód elleni küzdelemben, néhány napi edzéssel. Az endokrin szervezet olyan étrendet jelezhet, amely valószínűleg alacsony a normál só és a jódtartalmú élelmiszerekben. Javasoljuk, hogy próbálja meg az edzőterembe menni, hogy a jelenlegi állapotához igazodó kardio- és súlygyakorlatokat tegyen, ne tegye ki túlságosan, és ne tartalmazzon kis dolgokat a napi rutinjába, mint például több lépcső használata, gyalogosan 30 perc és 1 óra között, stb.

Ezenkívül erősítheti a nyirokelvezető kezelést, ami egy olyan masszázs, amely segít megszüntetni a folyadékok és zsírok visszatartását.

Hogyan kell enni, hogy lefogy, ha hypothyreosisom van

Ha szeretné tudni, mit kell enni, és mit ne kezeljen a hypothyreosisban és szabályozza a testsúlyát, a legjobb dolog, amit tehetünk, beszéljen az endokrin orvossal, hogy fogyasszon fogyást a hypothyreosisban, majd néhány iránymutatás lesz, mivel több lesz hatékony, ha étrendeket vagy általános terveket követ. Mindenesetre, ha van egy ötleted, itt megmutatjuk a jó és rossz ételeket a hypothyreosisra :

Jó étel a hypothyreosis számára

Ha tudni akarod, hogyan fogyaszthatod le a lassú pajzsmirigyet a jobb táplálkozással, ezek olyan élelmiszerek, amelyeket a mindennapi életedbe kell belefoglalnod. Ez főként jódban gazdag élelmiszerek.

• Hüvelyesek és más zöldségek: bab, lencse, édeskömény, spenót, fokhagyma és paradicsom.
• Gabonafélék és magvak: kukorica, zab, vetőmag vagy napraforgómag.
• Gyümölcsök: eper, mangó, kókusz, dátumok és alma.
• Diófélék: pisztácia és mogyoró.
• Fűszerek és fűszernövények: ginseng, hysop, fahéj és őrölt borostyán.
• Algák: fucus, tengeri moszat és más tengeri algák.

Élelmiszerek, amelyeket nem szabad enni, ha hypothyreosis van

Mindkettő azért, mert befolyásolhatja a kezelést, és ronthatja a pajzsmirigy lassúságát, valamint a normális testsúly visszaállításának megakadályozására, ezek az élelmiszerek, amelyekkel elkerülhető:

• Gabonafélék: köles és búza.
• Diófélék: dió, gesztenye és földimogyoró.
• Gyümölcsök: szőlő, narancs, füge, citrom, dinnye, őszibarack, szilva, gránátalma és avokádó.
• Hüvelyesek: csicseriborsó és szójabab.
• Egyéb zöldségek: sárgarépa, hagyma, endives, spárga, padlizsán, burgonya, petrezselyem, paprika, zeller, uborka, káposzta, saláta, retek, sütőtök.

A legfontosabb a jódban gazdag étrend, alacsony a cukrok, a só, az egyszerű szénhidrátok és a géz.

Hogyan fogyni a hypothyreosis és a menopauza

A hozzáadott szövődményekkel járó, de meglehetősen gyakori helyzet a hypothyreosis és a menopauza súlyának csökkentése . Abban az esetben, ha ezek a két feltétel szenved, kétségtelenül a súly kérdése bonyolult, mivel valószínűleg sokkal több folyadékot és sót fog megtartani. Ebben az esetben a hypothyreosis és a menopauza súlyvesztésének kulcsa a következő:

• Eszik megfelelően, figyelembe véve ezeket az egészségügyi feltételeket. Például csökkentse a sófogyasztást.
• Gyakorolja rendszeresen a csendes életmód elleni küzdelmet.
• Kövesse az orvos tanácsát és a jelzett kezelést.
• A folyadékok eltávolításához végezzen olyan kezeléseket, mint a nyirokelvezetés, ha az orvos nem jelez másként.

Ebben a másik cikkben további tanácsokat adunk a menopauza súlyának csökkentésére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.