A talalgia a fájdalom neve a láb sarkában, egy nagyon gyakori lábállapot, amely még egyszerűvé teszi a gyaloglás egyszerű működését. Ez a fizikai probléma a láb más állapotainak közvetlen következménye, mint például a talpas fasciitis és a kalkulus gyulladása, amely a sarok területén található csont. Ezért a kellemetlen érzés vagy gyulladás első tüneteinél elengedhetetlen, hogy látogasson el az orvoshoz. Ebben a cikkben bemutatunk néhány otthoni jogorvoslatot a talalgia számára, amelyek kiegészíthetik az orvosi kezelést a fájdalom csökkentése és az érintett terület ellazítása érdekében.
Először is hangsúlyozni kell annak fontosságát, hogy orvosát vagy podiatriás szakemberét látjuk, hogy kimerítően megvizsgáljuk a lábad állapotát, és meghatározzuk a talalgia okát. A sarokban lévő fájdalom lehet az ültetvény gyulladásának következménye és még a tüskék megjelenése is, így az orvosi diagnózis elengedhetetlen a legmegfelelőbb kezeléshez minden esetben.
A fájdalom és a gyulladás enyhítésére a talalgia jó otthoni orvossága a hideg alkalmazása. Jégcsomagot kell alkalmazni az érintett területen 15 percig legalább naponta kétszer. Ne feledje, hogy nem célszerű jeget közvetlenül a bőrre felhordani, de mindig ruhával lefedni. A legjobb dolog az, hogy megvásároljuk a kifejezetten erre kijelölt hideg zsákokat vagy tömörítőket.
A fájdalmas terület stimulálása masszázzsal kiváló megoldás a talalgia tüneteinek csökkentésére. Javasoljuk, hogy vásároljon teniszlabdát, és masszázsokat végezzen a láb teljes talpánál, a lábujjaktól a sarokig, és a labdát a földhöz képest körkörös módon mozgassa. A gyulladásgátló hatású krémek és gélek szintén jó választás a betegség nyugtatására.
Próbáld meg meríteni a lábadat egy meleg vízzel, egy maroknyi sóval és egy pohár almaborecettel. Hagyja, hogy a lábad kb. 15 percig áztassa magát, és nagyfokú megkönnyebbülés érzi magát és hogyan csökken a fájdalom a sarok területén. Ha szüksége van rá, akkor ezt a házi jogorvoslatot teheti a napig 2-3 alkalommal.
Az ortopédiai szilikon talpbetétek használata, amelyek lágyabb területet tartalmaznak a sarokrészben, ideálisak a fájdalmas terület megőrzéséhez járás közben, mivel lehetővé teszik az ütés a talajra való ütközését. Ez az egyik leghatékonyabb kezelés a talalgiát okozó fájdalom csökkentésére. Fontos továbbá, hogy felfüggesszük az intenzív fizikai aktivitás gyakorlását és azokat, amelyek a lábfejre túlzott mértékű terhet jelentenek.
Szintén abban az esetben, ha a lábfejre húzódik, az orvos javasolhatja az éjszakai csíkok használatát . Ezek lehetővé teszik, hogy az ültetvények és az akilles-ín húzódjanak, ami kedvez a láb gyengeségének gyógyulásának.
A talalgia otthoni jogorvoslati lehetőségei mellett vannak olyan alternatív terápiák is, amelyek jó eredményeket adhatnak és enyhítik a fájdalmat. Ezek közül kiemelkedik a láb reflexológia és az akupunktúra. De mindenképpen ne felejtse el előzetesen meglátogatni egy orvosát.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét