Ha egy személynek szédülése számos okból eredhet, például a méhnyak vagy a fül problémái. Azonban a szédülés más olyan helyzetekkel is összefügg, mint például a szorongás, amelyet különböző tényezők okozhatnak, mint például a folyamatos stresszhelyzetek, egy nagyon intenzív, hosszabb ideig tartó tevékenység vagy bármely más olyan körülmény, amely érzelmileg megváltoztat vagy bennünket ideges.

Ezekben az esetekben eltérő kezelésre van szükség, ha a nyakban vagy a fülben lehetséges a fizikai ok. Ettől kezdve elmondjuk, hogyan lehet megszüntetni a szédülést, bár a legjobb, ha az orvoshoz fordul, és minden esetben a legjobb tanácsot nyújtja.

Ön is érdekelt: Szédülés oka

Miért okozza a szorongás szédülést

A szorongás és a szédülés kezdetben úgy tűnik, hogy két szó, amelyeknek nincs kapcsolatuk, bár az igazság az, hogy nem így van. Valójában, amikor egy személy szorongást érez, gyakori, hogy beteg. Olyan érzés, amely mindenekelőtt akkor fordul elő, amikor ez a szorongás vagy az idegesség állapota különösen intenzív vagy idővel fennáll.

Ennek az összefüggésnek az oka, hogy a szédülés és a szorongás közös idegrendszeri áramkörökkel rendelkezik, amelyek az agy közös pontjához közelednek. Ezt az összefolyási zónát parabrachialis magnak nevezik. Ez az agyrész az, amely megkapja a szorongással kapcsolatos összes információt, és amely valamilyen változást okozhat a működésében, vagy a stressz által. Így ez a kapcsolat az, ami miatt az ember szédülést és egyensúlyvesztést tapasztal, amikor szorongásuk van .

A szorongás okozta szédülés eltávolítására szolgáló kezelések

A szorongás szédülése specifikus kezelést igényel, mert az oka, ami okozza, különbözik a nyaki sérülésektől, a kontraktúrától vagy a belső fülben fellépő problémától. Általában véve a szorongás és a szorongás kezelése a szorongás ellenőrzésére és a szorongásos válság megakadályozására összpontosít, nagyon szorongó vagy túl magas stresszszinttel.

Ennek elérése érdekében nagyon fontos felismerni, hogy mi okozza a szorongást, hogy megoldja a helyzetet, és megoldást adjon rá, mert ha a származásának oka nem tűnik el, nem lesz lehetséges a szédülés megszüntetése.

Ezekben az esetekben a leggyakoribb az, hogy az orvosok a rettegett következmények ún. Ez a technika arra összpontosít, hogy felderítse a diszkomfort okát, amit a személy fizikai és érzelmi szempontból is megpróbálhat az esetleges megoldások megpróbálásán kívül. Olyan folyamat, amely anélkül zajlik le, hogy beleesik a megszállottságba, hogy megtaláljuk ezt a megoldást, és tudatában vagyunk annak, hogy nem szabad elkerülni a bosszantó érzéseket, hanem meg kell tanulnunk szembenézni velük és leküzdeni őket.

Relaxációs technikák a szorongás okozta szédülés eltávolítására

A szorongás szédülése a relaxációra összpontosító módszerekkel is kezelhető, különösen a légzéssel. A relaxációs technikák vagy gyakorlatok nagy segítséget jelentenek nem csak akkor, ha támadást vagy súlyos szorongásos képet szenvednek, de hasznos megelőzési rendszer is.

A tevékenységek vagy a légzésgyakorlatok során például a mindfulness-t vagy a mindfulness-t használhatja, ami most már nagyon divatos a testnek, valamint a taichi-nak vagy a jógának .

Szintén a légzési kontroll technikák hasznosak a szorongás miatt kialakuló szédülés eltávolítására. Ezen túlmenően előnyük az, hogy bármikor és helyen végezhetők el, ha a személynek például munkájuk során igénybe kell vennie őket.

Jacobson izomlazító technikája egy másik jó eszköz a szorongás megtartására, nem csak mentálisan, hanem fizikailag is. Ez a módszer lehetővé teszi az izmok számára, hogy enyhítsék a testfeszültséget, amely szorongás vagy stressz esetén a nyakrészben és a vállak felső részén és a felső háton koncentrálódik, szédülést okozva.

Ezek olyan technikák és tippek, amelyeket követni tudunk, hogyan lehet eltávolítani a szédülés szorongását, bár mindig azt javasoljuk, hogy látogasson el az orvoshoz, hogy elvégezhesse a vonatkozó teszteket, és kizárja, hogy a szédülés reagál a fizikai okra vagy más patológiára.

Ezen túlmenően az orvos segít a betegnek a szorongás ellenőrzésében a legmegfelelőbb gyakorlatokon vagy technikákon keresztül, a problémájuktól függően, és felméri annak szükségességét, hogy a szorongás szédülését előíró gyógyszerek bármelyikét előírják, még akkor is, ha időben történik. enyhíti a tüneteket és a kényelmetlenséget.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.