A garcinia cambogia az utóbbi idők divatos szuperételei közé tartozik. Ez egy keleti gyümölcs, amely megtalálható Indiában, Afrikában, Polinéziában és Afrika néhány részén. Mindazonáltal kétségtelen, hogy a garcinia cambogia híres a karcsúsító tulajdonságairól.

Az idő hiánya miatt a társadalom egyre inkább elcsendesedik, ezért várhatóan sokan az elhízással vagy a túlsúllyal kapcsolatos problémákkal küszködnek, más hiányosságok, mint például a varikózus vénák, hiánya miatt. a szervezet mobilitása. Bármi legyen is a helyzet, meséljük a garcinia cambogia karcsúsító tulajdonságairól . Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Hogyan lehet lefogyni a Garcinia cambogia-val

Mi a garcinia cambogia és mi ez?

Mint mondtuk, a garcinia cambogia, más néven Malabar tamarind vagy Garcinia gummigutta, egy indiai, polinéziai, afrikai és délkelet-ázsiai keleti gyümölcs, amelyet gyakran használnak a fogyásra . Ez a kiváló tulajdonság elsősorban a gyümölcs héjában található.

Másrészről a garcinia cambogia karcsúsító kivonatai mind a bőrből, mind a növényi pépből készülnek. Azonban néhány régióban Indiában a garcinia cambogia-t bizonyos ételek ízesítésére használják.

Mit tartalmaz a garcinia cambogia?

Ez a zöldség elsősorban a következőkből áll:

• Hydroxycitric acid (HCA) : ez a gyümölcs legismertebb összetevője, hiszen ez az, amely természetesen segíti az elhízás elleni küzdelmet.
• Garcinol : nagyon erős gyulladásgátló és rákellenes szer.
• Borostyánkősav : antibakteriális, ideális betegségek és fertőzések leküzdésére.
• Borkősav : antioxidáns, amely késlelteti a sejtek öregedését.
• Camboginol és Cambogin : ezeket a két komponenst a gyantából extraháljuk, amelyek ideálisak guta-gumi vagy gutagamba előállítására.

Meg kell jegyeznünk azonban, hogy a csillaganyag ebben az esetben hidroxi-citromsav, a citrusfélékhez hasonló sav, például citrom vagy narancs. Valójában a gyümölcs 30% -a HCA-ból áll.

A garcinia cambogia karcsúsító tulajdonságai

A keleti gyümölcs legerősebb karcsúsító tulajdonságai közé tartoznak:

• A székrekedés elleni küzdelem : emésztési tulajdonságai segítenek a székrekedés csökkentésében, így anyagcseréjük sokkal gyorsabban és jobban működhet.
• Szatírozó hatás : a garcinia cambogia széles körben elterjedt az erős telítő hatásáról, amely nagyrészt kiküszöböli az éhségérzetünket, és ideális az étvágyuk megfékezésére.
• Megszünteti a lipogenezist : a lipogenezis olyan folyamat, amelyben a cukrok zsírsavakká alakulnak. Ily módon elkerülhető lenne a zsírok felhalmozódása.
• Természetes zsírégető : ez a zöldség is erős, természetes zsírégető, ami segít fogyni anélkül, hogy drogokat szedne.

Ezekkel a tulajdonságokkal nem csoda, hogy a garcinia cambogia az egyik legnépszerűbb termék a világon, amikor a fogyásról van szó.

A garcinia cambogia egyéb előnyei az egészségre

A fent említett tulajdonságokon kívül a garcinia cambogia egy másik egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. A legfontosabbak között szerepelnek:

• Növeli a szerotonint : a szerotonin a boldogság egyik hormonja, így ez a gyümölcs segítene abban, hogy természetesebbek legyünk.
• Természetes gyulladáscsökkentő : ez a keleti zöldség erős gyulladáscsökkentő, így tökéletes a fejfájásra, a menstruációs fájdalomra és más gyakori betegségekre, kivéve, ha orvosa elmondja másképp.
• A C- vitaminban gazdag: a C- vitamin az egyik leghasznosabb a testünk számára, mivel növeli védekezésünket, megakadályozza a korai öregedést, néhány rákot és segít a gyógyulási folyamatban. Ha több vitamint szeretne megtudni, akkor ebben a másik cikkben megtalálható a C-vitaminban gazdag élelmiszerekről.
• Élelmiszer-kiegészítő : a garcinia cambogia is nagyszerű táplálékkiegészítő. Ily módon tökéletes plusz lenne a napi étrendünkben.
• Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket : ezáltal javítja egészségünket és megakadályozza a lehetséges kardiovaszkuláris problémákat, valamint a koleszterinnel és trigliceridekkel kapcsolatos egyéb betegségeket.

Amint látod, ez a gyümölcs nemcsak a fogyásban, hanem általában egészségünkben is hasznos. Cserébe, mivel emlékeztessük Önt arra, hogy elkerüljük a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását az egészségre.

A garcinia cambogia mellékhatásai

Annak ellenére, hogy ez egy nagyon jótékony hatású termék az egészségre, tudnunk kell, hogy néha olyan mellékhatásokat is generálhat, mint például a következő:

• Fejfájás : amikor elkezdi szedni ezt a kiegészítőt, a fejfájás az egyik leggyakoribb tünet a szervezet alkalmazkodási folyamata miatt.
• Bőrkiütések : a garcinia cambogia fogyasztásának elején kis bőrkiütések jelentkezhetnek a bőrön, mintha allergiás reakció lenne. Nagyon kevés olyan eset áll fenn, ahol ezt a reakciót megfigyelték.
• Hasmenés vagy zsírral való ürülék : mivel a garcinia javítja az emésztőrendszert, és segít megszüntetni a zsírokat, nem meglepő, ha a gyümölcs vagy kiegészítés folyamatos fogyasztása után hasmenés vagy zsír van jelen a székletben. Ez nem messze a mellékhatás, hanem annak a jele, hogy testünk megtisztítja és megszabadul a zsírtól.
• Teljes érzés : bár valami logikus, mert a garcinia cambogia segít pontosan eltávolítani az étvágyat, arra kényszerülünk, hogy ezt a mellékhatások szekcióba tegyük, mivel a teljes megtapasztalás is bosszantó lehet .
• Az alvás és a nyugtalanság hiánya : ez akkor fordul elő, ha egy személy vesz garcinia cambogia-t, és nem gyakorol. Ez a gyümölcs növeli az energiát, mert megakadályozza, hogy testünk elnyelje a zsírt, ezért ha nem fizetünk ki kis edzést, álmatlanság és némi nyugtalanság fordulhat elő.

Ezeknek a mellékhatásoknak a legtöbbje azonban a garcinia nem megfelelő használatából ered . Ezért ennek a kiegészítőnek a használata előtt fontos, hogy tájékoztassa magát és olvassa el a használati utasítást

Ellenjavallatok a garcinia cambogia esetében

Bár ez egy nagyon egészséges termék, nem ajánlott ezt a gyümölcsöt venni a következő esetekben:

• Cukorbetegség : cukorbetegség esetén ajánlott, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bevenné ezt a keleti gyümölcsöt, mivel a gyümölcsöt közvetlenül vagy kapszulába vette.
• Terhes vagy szoptató nők : ezekben az esetekben nem ajánlott a garcinia cambogia vagy más, HCA-t tartalmazó készítmény bevétele.
• Migrén vagy ízületi gyulladás : a két feltétel bármelyikének szenvedése esetén nem ajánlatos a garcinia cambogia-t vagy más HCA-val rendelkező termékeket bevenni.
• Gyógyszerek : ha gyógyszert szed, a legjobb, ha konzultál az orvosával, mielőtt bevenné ezt a gyümölcsöt. Bár nem lehet semmilyen probléma, mivel a garcinia természetes, mindig a legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy meglátogatja orvosát vagy szakemberét.
• Gyermekek : általánosságban, mivel a gyerekek egyre növekszik, nem ajánlott bizonyos táplálék-kiegészítőket szedni. Mielőtt bármit megadna gyermekének, forduljon a gyermekorvosához vagy szakemberéhez.

Mivel mindig azt ajánljuk, hogy bármi legyen is a kiegészítője, először konzultáljon orvosával vagy szakemberével. Bár természetes termékek, mindig tanácsos először szakembert kérni.

Hogyan vegye garcinia cambogia fogyni

A Garcinia Cambogia háromféle módon fogyasztható:

• Tabletták vagy kapszulák
• Száraz kivonat
• Folyékony kivonat

A garcinia cambogia ajánlott adagja

A szakértők szerint nem ajánlott napi 2800 mg- nál több gyümölcsöt bevenni . Ezenkívül nagyon fontos, hogy a garcinia cambogia felvásárlásakor a gyógyszerek beszerzése esetén vegye figyelembe, hogy több mint 40% hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmaz.

Emlékeztetjük Önöket arra is, hogy a kiegészítés mellett gyakorolnia kell, nemcsak azért, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett fogyjon, hanem máskülönben, ahogy láttuk, álmatlanságot és nyugtalanságot szenvedhet. További információkért olvassa el a garcinia cambogia címkéjét.

Most, hogy ismeri a garcinia cambogia karcsúsító tulajdonságait, érdeklődhet ebben a másik cikkben a Noni Properties-ról, hogy lefogyjon.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.