Néha a tükörbe nézünk és gondolkodunk és gondoljuk, hogy kövérek vagy vékonyak vagyunk, azonban a súlyunk nem függ a véleményünktől, ízlésünktől, hanem az életkortól, a magasságtól, a szextől stb. Ne feledje, hogy nemcsak esztétikai kérdés, hanem a legfontosabb dolog az egészség, ezért el kell érnünk az ideális súlyt. Amikor ismerjük az ideális súlyt, amit meg kell tennünk, nem szabad csökkentenünk vagy emelni több kilót, hanem ahhoz, hogy megtartsuk magunkat benne. Fontos, hogy kiszámítsuk ideális súlyunkat, ezért a .com megtanítja, hogyan kell kiszámítani az ideális súlyt.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet egészséges súlyt kapni

Hogyan lehet kiszámítani az ideális súlyt?

Kétféle módon lehet kiszámítani az ideális súlyt.

• Online számológépek
• Hamwi egyenlet.

Mindkettővel megismerheti az ideális súlyt, amelyet el kell érnie és meg kell tartania.

Online számológép

Az interneten számos olyan webhely található, amely online számológépet kínál az ideális súly kiszámításához. Csak azokat az adatokat kell megadnia, amelyeket kér (szex, magasság, életkor, aktuális súly stb.), Majd megadja az eredményt, ami az Ön ideális súlya. Ezek nagyon könnyen használhatók, de egyes webeknél az eredmények nem megbízhatóak, így sokan eldobják ezt az opciót, és úgy döntenek, hogy elvégzik a Hamwi egyenletet.

Hamwi egyenlet: férfiak

Csak néhány fiókkal lehet megkapni az ideális súlyt, segíthet egy közös számológépben.

• Oszd meg a méretedtől 2, 5-től centiméterig, ami meghaladja az 1, 50-et. Például: Mido 1'82, 32 cm túllépik, amit meg kell osztanom 2.5-tel. 32 / 2, 5 = 12, 8
• Ezt az eredményt 2, 72-rel megszorozzuk: Például: 12, 8 x 2, 72 = 34, 816
• Az eredményhez 47, 7: 34, 816 + 47, 7 = 82, 516
• Az eredmény első két száma az Ön ideális súlya. 82, 516 = 82 kg

Hamwi egyenlet: nők

• Oszd meg 2, 5-ről az Ön méreteit, amelyek meghaladják az 1, 50-et. Például: 1.60-as mérést, 10 cm-t meghaladunk, amit 2.5-tel kell osztanom. 10 / 2, 5 = 4
• Ezt az eredményt 2.27-rel megszorozzuk: Például: 4x 2, 27 = 9, 08
• Az eredményhez 45, 5: 9, 08 + 45, 5 = 54, 58
• Az eredmény első két száma az Ön ideális súlya. 54, 58 = 54 kg.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.