Az andropause a fizikai változások folyamata, melyeket az emberek szembesülnek, amikor a testük csökkenti a tesztoszteron termelést . Ellentétben a menopauzával, amely egyértelmű tünetekkel rendelkezik, és ahol az elképzelhetőség korlátozott, az ember sokkal bizonytalanabb és változatosabb jeleket mutat, amelyek fokozatosan fordulnak elő, és néhány emberben nem is jelentkezhetnek. Azonban, ha a tünetek egyértelműek, a legjobb, ha orvoshoz fordul, és egyúttal szövetségese is legyen olyan természetes megoldásokkal, amelyek segítenek csökkenteni a kényelmetlenséget. A .com-nál néhány természetes jogorvoslatot adunk az andropause-nak, amely segít Önnek a vitalitás és a jólét növelésében.

Ön is érdekelhet: Hogyan kezeljük az andropause-t?

Az andropause tünetei az embertől függően eltérőek lehetnek, azonban vannak olyan fizikai és pszichológiai jelek, amelyek azt mutatják, hogy jelentős hormonális változáson megy keresztül, beleértve:

• Csökkent szexuális vágy
• Rövidebb erekció
• Kevésbé bőséges ejakulációk
• Szomorúság, depresszió, álmatlanság
• A hangulatváltozás
• Az izomtónus változása, súlygyarapodás

Ha többet szeretne tudni ebből a feltételből, kérjük, olvassa el a cikkünket, hogy megtudja, hogy van-e andropauseom.

2

Ha több ilyen tünetet mutat be, akkor a legjobb, ha diagnosztikához látogassa meg urológusát . Bizonyos esetekben a hormonális helyettesítés időszerű megoldás, de természetesen vannak olyan gyógyszerek is, amelyek az andropause-nak számos olyan tünetet javíthatnak, amelyek a beteg javát biztosítják.

Az egyik leggyakoribb megoldás az, hogy naponta infúziót készítsünk ginkgo biloba, egy gyógynövényt, amelyet az erekció előmozdításával javítja a vérkeringés, miközben a test több energiát biztosít, ezáltal növelve az érzelmi jólétet. Cikkünkben arról, hogy hogyan készítsünk ginkgo biloba teát, részletesen elmagyarázzuk a készítmény előkészítését, de mielőtt elfogyasztanánk, helyénvaló figyelembe venni annak ellenjavallatait, hogy az egészségedet a lehető legnagyobb mértékben garantáljuk.

3

A Maca egy nagyon népszerű gyökér bizonyos férfiak problémáinak kezelésére, mint például az erekciós diszfunkció, amely elősegíti a vérkeringést és csökkenti a betegség hatását. Ezért javasoljuk, hogy infúzió formájában lenyelje azt egy teáskanál gyökérpor keverésével egy csésze forró vízzel, ideális esetben két csésze naponta . Bármely más természetes megoldáshoz hasonlóan vannak olyan esetek, amikor a bevitel nem ajánlott, ezért meghívjuk Önt, hogy olvassa el cikkünket a maca ellenjavallataival, mielőtt elfogyasztaná.

4

Egy másik erős természetes energizátor, amely szintén segít a harcban a szexuális vágy elvesztésében, a ginseng, ezért az egyik legjobb természetes orvosság az andropause számára, amit megtalálunk. Gyakorlati módja annak, hogy egy infúzió segítségével elkészítsük a teáskanál e gyökérből való forralását 5 percig, hagyjuk pihenni, majd fogyasztani. Javasoljuk, hogy naponta két csészét vegyen be, de a fentiekben javasolt jogorvoslatokhoz hasonlóan az ellenjavallatok ismerete elengedhetetlen a jólét biztosításához.

5

Fontos szem előtt tartani, hogy a menopauza esetében a nők esetében az egészséges életmód vezetése elengedhetetlen az andropause tüneteinek csökkentéséhez és az emberek jóllétének biztosításához. Éppen ezért az első ajánlás az étrend kiigazítása annak érdekében, hogy a szervezet számára előnyös élelmiszert adjon, ezért ajánlott:

• Növelje az omega 3-ban gazdag élelmiszerek fogyasztását.
• Egyszer fogyasszon friss gyümölcsöket és zöldségeket naponta.
• Csökkentse az alkohol és a dohány fogyasztását, ami súlyosbíthatja ennek az állapotnak a tüneteit.
• Gondoskodjon a jó hidratációról, ha naponta legalább 2 liter vizet fogyaszt, ami segít megőrizni a testet.

6

Az is fontos, hogy az ülő életmódot félretegye és fizikai tevékenységet folytasson . Ez nem csak csökkenti a szívbetegségek lehetőségét, hanem növeli a vitalitást és az energiát, és javítja a vérkeringést, ami jobb erekciót és aktívabb szexuális életet eredményez. Naponta legalább 30 perc kardiovaszkuláris edzést kell végezni, bár az ideális az, hogy egy formálisabb és hatékonyabb edzési tervet tartson az edzőteremben vagy egy személyi edző segítségével.

7

Ha egy hormonpótló kezelést szeretne választani, vagy konzultáljon egy szakemberrel, hogy konzultáljon a specifikus gyógyszerek alkalmazásának lehetőségével, ne habozzon meglátogatni az urológust .

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.