A kólika egy olyan bosszantó állapot, amely rendszerint a szabálytalan bél-tranzit, az emésztési problémák, az olyan anyagok felhalmozódása miatt következik be, amelyek lebontásakor egyéb okokból is kényelmetlenséget okoznak. Az igazság az, hogy amikor az utolsó dolog, amit akarunk, az étel elfogyasztása, de egyes összetevők segíthetnek a probléma leküzdésében és a régóta várt megkönnyebbülésben. Elmagyarázzuk, mit kell enni, ha görcsök vannak .

Ön is érdekelt: Tünetek és biliáris kolikumok kezelése

Mit kell enni, ha görcsök és hasmenésed van

Ezt az állapotot néha hasmenés kísérheti, ezekben az esetekben az étrendnek is alkalmazkodnia kell ehhez a helyzethez, ezért ajánlott:

• Puha élelmiszerek, mint például rizsleves vagy fehér rizs.
• A sovány fehérjék párolt vagy grillezettek, mint például csirke vagy fehér hal.
• A főtt sárgarépa, a húsleves vagy a zabkása kiváló alternatíva az étkezéshez, ha hasmenéses görcsök vannak.
• Ön is tartalmazhat olyan gyümölcsöket, mint az érett banán és az alma bőr nélkül.
• A víz és az izotóniás italok hidratálják és szabályozzák az ásványi anyagok elvesztését.

Mit kell enni, ha van kolikája és székrekedése

Amikor a vastagbélgyulladást székrekedés kíséri, nagyon lehetséges, hogy a problémát a bélszegény átmeneti átmenete és az alacsony szálbevitel okozza, ezekben az esetekben ajánlatos:

• Puha hüvelyesek, mint a lencse, mindig állati hús nélkül és nagyon kevés mennyiségben készülnek.
• Friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek rosttartalmának köszönhetően segítenek a bél tranzit kialakulásának ösztönzésében.
• Dió, elég egy maréknyi mandulával, földimogyoróval vagy dióval, mindig természetes só vagy cukor nélkül.
• Víz, zöldségleves, mindkettő szükséges a hidratáláshoz.

Mit kell elkerülni, ha van kolikája

Vannak olyan ételek, amelyeket el kell kerülnünk, ha görcsök vannak, mert növelik a kellemetlenséget. Ezért javasoljuk, hogy ne enni:

• Stimuláló italok, például kávé, alkohol vagy tea.
• Szénsavas italok, például üdítőitalok, mivel növelik a gázok jelenlétét.
• Magas zsírtartalmú ételek, mint pl. Sült ételek, bogyók vagy kolbászok, mivel rontják a problémát.
• Nagy zsírtartalmú hús.
• Nagyon nehéz impulzusok, például csicseriborsó, bab vagy bab.
• Tej- és egész sajt, csak akkor választhat, ha a laktóz jól tolerálható.

Ajánlások, ha van kolikája

Ha colikában szenved , gyakran fontos, hogy látogasson el egy gastroenterológusba, mert ez a feltétel más gyomor-problémák tünete lehet.

Ajánlott:

• Egyél ételt szobahőmérsékleten, soha ne legyen túl hideg vagy túl meleg.
• Eszik lassan
• Töltsön naponta öt ételt kis adagokban.
• Kerülje a bőséges ételeket, növeli a kellemetlenséget.
• Kerülje az ivás túl sok folyadékot étkezés közben, különösen, ha az alkohol.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.