A kanyarócsúcs akkor keletkezik, amikor a csontképződés a sarokcsont alsó részén keletkezik, fájdalmas és rendkívül zavaró állapot, amely általában a kezeletlen ültetvény fasciitisz terméke. Ennek a képnek és a betegben okozott kényelmetlenségnek köszönhetően a podiatrista beavatkozása alapvető fontosságú a megfelelő helyreállítás garantálásához, ami hosszú lehet.
A hámlasztás gyógyítása vagy eltávolítása tehát egy podiatrista munkája lesz, bár vannak olyan természetes jogorvoslatok is, amelyek ebben segíthetnek. Amíg Ön szakemberhez fordul professzionális megoldáshoz, ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet enyhíteni a roham fájdalmát és javítani a mozgásokat.
Mielőtt megpróbálnánk megoldani a fájdalom enyhítésére szolgáló módokat, fontos megérteni, hogy pontosan hogyan alakul ki, és miért fontos egy podiatrist látni.
Napjainkban óriási nyomást gyakorolunk a láb talpára, ezért normális, hogy ha túlsúlyos vagy gyakran gyakorolsz hatást, ez a terület túlterhelt lesz . Ez a túlterhelés mind a sarkot körülvevő párnát, mind a kötőelemet okozhatja, amely összekapcsolja a sarokot a lábujjakkal, végül meggyullad és fájdalmat okoz a fizikai hatások elvégzése után, valamint hosszú idő után lépést tartva anélkül, hogy támogatná a lábát, például amikor felébredtünk.
A gyulladás a testünk védelmi módja a túlterhelt területnek, melyet a padlói fasciitisnek nevezünk. Ha ez a körülmény nem foglalkozik, a test végül káliumképződést idéz elő a térségben, azaz egy kis csontképződést, ami sokkal intenzívebb és fontosabb fájdalmat és kellemetlenséget okoz, még akkor is, ha befolyásolja a közepes távolságokat és befolyásolja a a napi tevékenységek megvalósítása.
Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy a lábadban egy kalkulált spurz alakult ki, az első dolog, amit meg kell tennie, látogasson el orvoshoz vagy szakemberhez a diagnózis megvizsgálásához és megerősítéséhez.
Az egyik első dolog, amit meg kell tenni a fájdalmak csökkentése érdekében, a fizikai aktivitás és a pihenés csökkentése, amennyire csak lehetséges, vagyis nem a lábad kényszerítése. Különösen el kell kerülni azokat a sportokat és tevékenységeket, amelyek közvetlen hatást gyakorolnak a kanyarócsontra, mint például futás vagy kocogás, tenisz, ugrókötél, kosárlabda.
Azonban, ha aktív marad, lehetőség van olyan nem-hatású tevékenységekre, mint például úszás, kerékpározás, evezés vagy edzőgépek használata.
Továbbá a megfelelő lábbeli használata elengedhetetlen ahhoz, hogy javuljon a meggyújtott terület gyulladása, és ezáltal csökkentsék a fájdalmat a sarok területén. Bélelt cipőt ajánlunk, rugalmas talpú és magas sarkú cipővel, és jól rögzíti a lábát, a lapos, kemény vagy hiányzó párnázó cipő hiányában, ez csak növeli a fájdalmat, ami nagyobb kellemetlenséget okoz.
A párnák vagy sablonok használata gyakran segít javítani ezt a feltételt, bár mindig szükség lesz egy podiatrista vagy ortopéd szakember számára annak megállapítására, hogy mi a legjobb a lábunk számára.
Javasoljuk, hogy egyéni sablonokat készítsen, melyek a lábad igényeinek tanulmányozásából készülnek. Ez kétségkívül ez a megfelelő alternatíva a kereskedelmi értékesítési sablon felett.
A nyálkahártya fájdalmának és gyulladásának csökkentése érdekében naponta háromszor 15 percig is használhatja a jég alkalmazását . Ne felejtse el lefedni a jégzsákot egy ruhával vagy gézzel, mielőtt azt az érintett területre helyezné, úgy, hogy ne kerüljön közvetlen érintkezésbe a bőrével, vagy ne válasszon hideg tömörítést, amit bármikor újra felhasználhat.
Ha a hazaérkezés vagy a gyaloglás után kényelmetlenséget érez, ne habozzon alkalmazni a hideg kompresszort vagy a jeget, mert ez a tökéletes szövetségese ennek az állapotnak a legbosszantóbb tüneteinek csökkentésére.
Másrészről az izomterjedések, különösen a borjú, szintén alkalmasak a spurok kezelésére. Javasoljuk, hogy ezekre az esetekre kifejezetten olyan gyakorlatokat tanítson, amelyeket otthon gyakorolhat, segítve a mindennapi tárgyakat, például gumi golyókat, törölközőket vagy asztalra támaszkodva. Ha részletesen meg akarjuk ismerni őket, tekintse meg cikkünket, amely a legjobb gyakorlatok egy kalkulált fogás kezelésére.
Emellett választhatnak néhány házi megoldást is, hogy enyhítsük ezt a feltételt, cikkünkben hogyan lehet gyógyítani a hazai jogorvoslati lehetőségeket, és megmagyarázzuk a leggyakoribbakat.
Néha a túlsúly okozza a rohamokat, így ha ez az eset áll fenn, akkor az extra kilogrammot eltávolító étrend közvetlenül segít abban, hogy leküzdje ezt az állapotot, előmozdítsa lábad és ízületeid jólétét, és kedvez általános egészségét
Javasoljuk, hogy forduljon orvosához vagy táplálkozási tanácsadójához, amely az Ön esetében a legmegfelelőbb étrend, így garantálhatja az egészséges fogyást, elkerülve a lehetséges visszapattanási hatást.
A gyulladáscsökkentés és a fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek szedését az orvosnak kell elvégeznie a megfelelő diagnózis elvégzése után. Bizonyos esetekben az ellenszenvedő fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők, mint például az ibuprofen, általában ajánlott a diszkomfort csökkentése érdekében.
Hasonlóképpen, lehetőség van arra is, hogy a kalkulált kórokozóba való beszivárgást kezeljék, amelyet egy szakember irányít.
Bizonyos esetekben, amikor a többi módszer nem eredményes a fellendülés és a fájdalom kezelésében, a bennfentes orvos vagy orvos, aki kezel bennünket, meghatározhatja a műtétet, mint a probléma egyetlen megoldását . Ez olyan intézkedés, amely csak azon betegek esetében alkalmazható, akik nem mutatnak fejlődést más kezelésekhez képest, mint például a gyakorlatok, a pihenés vagy a terület hideg alkalmazása.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét