Szeretné, hogy a bőre egészséges és tökéletes legyen? Ezután figyelembe kell vennie egy sor tippet és kezelést, amely segít javítani a bőr dermis megjelenését, és hogy képes legyen porcelán arc megjelenítésére. Ebben a cikkben különböző szempontokat mutatunk be, amelyeket figyelembe kell venni a bőrünk egészségének javítása érdekében, nemcsak a szépségápolási kezelésekhez, hanem az étel és az élet szokásainak követéséhez is. úgy, hogy a bőre jobban nézzen ki. Olvassa el és fedezze fel, hogyan lehet az egészséges bőrt egyszerű alkalmazásokkal, amiket otthon lehet csinálni.
Az egészséges bőr érdekében fontos, hogy naponta vigyázzon a szükséges kezelésekkel: alaposan tisztítsa meg a bőrt reggel és éjszaka, hogy eltávolítsa a bőrön át impregnált felesleges szennyeződéseket, és ha nem tisztított, Feketék, pattanások, pattanások, stb. A bőröblítéshez csak a bőrtípusra (zsír, kevert vagy száraz) alkalmas szappant kell használnia, majd egy olyan tonikát kell alkalmazni, amely mélyebben megtisztítja a bőrbőrt.
Öblítse ki magát, ezért hideg vizet kell használni, mert elősegíti a bőr hidratálását és segít a pórusok bezárásában; a forró pedig megszárítja a bőrt és fokozottabbá teszi. Mosás után a szokásos hidratálót kell alkalmazni, hogy az eredmény kifogástalan legyen.
Ezenkívül azt javasoljuk, hogy hetente legalább egyszer tisztítson, és ha nincs ideje, hogy az esztétikához jusson, azt mondjuk meg, hogyan kell otthon tisztítani az arcot .
A szennyeződések eltávolításához és a holt bőrsejtek eltávolításához semmi sem jobb, mint a hámlás kiválasztása hetente egyszer vagy kétszer, a bőr típusától függően. Ugyanakkor egy nagyon jótékony hatású kezelés, melyet „ test fogmosásnak ” neveznek, amely a bőr tisztítására szolgál, amikor száraz lesz, így megszünteti a halott bőrt és elősegíti a nyirokelvezetést, ami tökéletes a cellulit csökkentésére. Ha érdekli ezt az opciót, akkor a gyógyszertárba vagy egy szépségápolási áruházba kell mennie, hogy megvásárolja a bőr speciális kefét; Mindegyik fürdő előtt csak kefét kell kefélnie, és észre fogja venni a különbséget.
Abban az esetben, ha inkább egy exfoliantot szeretne használni, tudnia kell, hogy az eredmény nagyon hasonlít a fogmosásra, de általában ajánlott hetente 1 vagy 2 alkalommal használni, mert túlzottan használhatja a bőrt. Kiválaszthatja a már elkészített termékeket, de ha inkább valami természetesebb, ajánljuk cikkünket, amelyben elmondjuk, hogyan készítsünk házi bozótokat .
De ahhoz , hogy egészséges bőr legyen, nem elegendő csak arra, hogy kívülről gondoskodjunk róla, mert a bőrünk is tükrözi testünk belső működését; Ezért, ha a bőre maximális fényességét szeretné elérni, ne felejtsük el, hogy hidratálást kell végezni mind a külső, mind a belső felületen.
Ezért ajánlott naponta 2 liter vizet inni, hogy a test megfelelően működjön, és a bőr megjelenése mindkét szempontból sokkal hidratáltabb legyen. Ezen túlmenően a víz természetesen megszabadul a toxinoktól, a test tisztított és testünk tisztább és egészségesebb.
De a belső hidratáláson kívül fontos, hogy kívülről is végezze. Az első pontban már jeleztük, hogy minden arcmosás után a szokásos hidratálót kell alkalmazni. De nem csak ezt, de ajánlatos, hogy hetente alkalmazzunk egy olyan maszkot, amely mélyen hidratál, és amely képes a szabad gyökök leküzdésére a környezetben.
A már elkészített hidratáló krémet vagy maszkot használhatja, bár a szépségügyi kérdésekben mindig ajánlott a természetes összetevők használata, mivel nincsenek vegyi anyagok vagy szennyeződések, amelyek károsíthatják Önt. A mézes, eper vagy avokádó maszk a házi hidratáló maszkok cikkében szerepel.
Az egészséges bőr közvetlen kapcsolatban áll az étellel, amit eszünk. Ne feledje, hogy mi az, amit eszünk, és ezért fontos, hogy egészséges étrendet válasszon , alacsony zsírtartalmú és gyümölcsökkel és zöldségekkel, csak ekkor kapja meg a belső térségének egészségét, amit a külsõ tükröz. a bőrt A zöldségek és gyümölcsök által biztosított vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok a legjobb tápanyagok a bőr dermájának egészségének javítása érdekében, ezért ajánlott, hogy ezeket az összetevőket naponta bevegye az étrendbe.
Ezen túlmenően, vannak más jó ételek a bőr számára, mint az olívaolaj, ami segít nekünk, hogy fiatalabb és sugárzóbb arcot mutasson az E-vitamin és zsírsavak magas tartalma miatt; ezért ajánlott naponta 2 vagy 3 evőkanál ebből az ételből, hogy a bőr megmondhassa a különbséget. A paradicsom egy másik szövetségese a bőrnek, mivel likopinban gazdag, olyan tápanyag, amely védi a bőrsejteket.
A testmozgás is segít a bőrnek egészségesebbnek tűnni, mert az izzadtságnak köszönhetően képesek vagyunk felszabadítani a méreganyagokat, és ezért sejtjeink oxigenáltak. Ne feledje, hogy az évek során a bőr elveszíti a rugalmasságot és a tonizálást, így a testmozgásnak köszönhetően erősíti és javítja a külső megjelenését és a belső egészségét.
A legkevésbé ajánlott, hogy legalább 3-szor hetente gyakoroljon, és hogy kombinálja a kardiovaszkuláris edzést (futás, aerobik, kerékpár stb.) A tonizáló tevékenységekkel, amelyek segítenek a zsírégetésben, a bőr hangzásában és a toxintól mentes dermis megjelenésében. regenerálódott.
A stressztől és a pihenéstől naponta 7 vagy 8 óráig kell maradnia, mivel ez a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a szabad gyökök által okozott károktól. Alvás közben sejtjeink oxigénnel vannak ellátva, és szöveteink is javításra kerülnek, ezért a bőr észreveszti a különbséget.
Annak érdekében, hogy egészséges arcbőr legyen, elengedhetetlen, hogy megvédje a napsugárzástól . Ne feledje, hogy a bőrrák az egyik legsúlyosabb kockázat, amely a napsugárzás túlzott expozíciója miatt fordulhat elő, és meg kell akadályozni, hogy csak egy dolgot kell tennie: a napfényt minden nap a sminkelés előtt tegye. Legalább 15-ös tényezőnek kell lennie az UVA sugarak megakadályozására.
Az is fontos, hogy bizonyos életmódokat tartsunk távol, ami befolyásolhatja a bőr megjelenését, például az alkoholt vagy a dohányt . Az alkoholtartalmú italok elősegítik a test kiszáradását a bőr szárítása mellett; másrészt a dohányfüst kiszárítja a bőrt, de szűkíti a véredényeket is, ami kevesebb vért eredményez, hogy elérje a bőrt, és így nem tudja elérni a szükséges tápanyagokat.
Hagyjuk Meg Véleményét