Tisztítja a testet, és 100% -ban természetes módon veszít súlyt . Mindez a vörös tea előnyeinek köszönhetően érhető el, mivel rendszeres táplálkozásunkkal együtt 7 nap alatt 2–3 kg-ot veszítünk, a testünk működésének javítása mellett a felhalmozódott toxinok jelenlétének csökkentésével. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan készítsük el a vörös tea étrendjét, hogy megértsd a legjobb módját, hogy ezt az italt a mindennapi életedben bemutassuk, és így élvezhessük a kiegyensúlyozott és nagyon egészséges menüt. Sok olyan tulajdonság van, amit ez az infúzió a testünkhöz vezethet, hogy elveszítse a zsírt és csökkentsék a méreganyagokat, majd azokat egyenként fedezzük fel.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk fehérjetartalmú étrendet?

Az első dolog, amit meg kell vizsgálnunk, az az oka, hogy miért segíthet a vörös tea a fogyásban, és hogy ez az ital ideális tulajdonságokkal rendelkezik ahhoz, hogy a testünk megszüntesse a zsírokat, és így csak 7 napos étrendet láthatunk hogyan vékonyodjunk 2–3 kilótól.

Javítsa az emésztéseket

Vörös tea fogyasztásával javítjuk az emésztési folyamatokat az epehólyag működésének serkentésével és a zsírok eliminációjának javításával.

Gyorsítja az anyagcserét

Ez az ital is javítja az anyagcserét, ezért a telített zsírok energiaforrásként kerülnek fogyasztásra, ezáltal csökkentve a testünkben való jelenlétüket. Ezért tökéletes szövetségese, hogy egy hét alatt fogyjon, amíg kiegyensúlyozott étrendünk van és alacsony zsírtartalmú.

Segít tisztítani testünket

A vörös tea segít javítani a vese működését, és így megszünteti a folyadékretenciót, valamint a belsejében felhalmozódott toxinokat. Másrészt felgyorsítja a máj munkáját, ezért a szervezetben és a vérben felhalmozódott hulladékok természetes módon is megszűnnek. Mindez jobbá teszi a belső munkánkat, és olyan jelek, mint a duzzanat vagy a folyadékretenció, eltűnnek, ami sokkal karcsúbb testet mutat.

Ebben a cikkben a vörös tea minden előnyét felfedezzük, mert a fogyás mellett segít a más belső funkciók, például a koleszterin szabályozása is.

2

Ahhoz, hogy az infúzió összes tulajdonságát kihasználhassuk, elegendő lesz a szokásos módon bevinni a rutinjába, vagy ha jobban szeretne hatékonyabb és gyorsabb, akkor használhatja a vörös tea étrendet, egy módszert arra, hogy egészséges módon fogyjon 4 csésze fogyasztásával naponta ebből az italból egy hétig, hogy megkönnyítsük a metabolizmusunk munkáját és megszüntessük a zsírokat.

Önnek ezt a gyakorlatot kísérnie kell egy alacsony kalória- és zsírtartalmú étrenddel, hogy a szervezet megtámadhassa a felhalmozott zsírtartalékokat, és így fogyjon. Soha ne lépje túl az ajánlott maximális időt (egy hét), különben káros hatásokat tapasztalhat a tea és a vörös tea tulajdonságai között.

3

Annak érdekében, hogy a vörös tea étrendjét meg lehessen valósítani, elég lesz néhány egyszerű táplálkozási irányelv követése, amelyek segítik a zsírégető funkció ösztönzését, és így lehetővé teszik, hogy a skála megközelítse azt a számot, amelyre ezt kívánjuk. Itt jelezzük, milyen formában kell enni a diéta alatt:

5 étkezés naponta

Fontos, hogy segítsen az anyagcserében, hogy hatékonyabban működjön, a napi bevitel 5 étkezésben való elosztásával és a kisebb mennyiségek, valamint az egészségesebb adagolással. Szóval, akkor is elkerüljük, hogy túl éhesek legyenek a nap fő étkezésében.

Vegyen 4 csésze vörös teát naponta

A legjobb dolog az, hogy minden fő bevitel után (reggeli, ebéd, snack és vacsora) egy csésze vörös tea, amely javítja az élelmiszer emésztését, aktiválja az anyagcserét és kihasználja az első lépésben jelzett előnyöket.

Alacsony zsírtartalmú ételek

A hét folyamán, hogy ez az étrend tart, akkor csak alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztania, és egészséges módon kell főzni. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend több, mint ajánlott ebben az étrendben, de emellett alacsony zsírtartalmú fehérjéket, például sovány húsokat, fehér halakat vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket kell tartalmaznia. A szénhidrátoknak szintén az étrend részét kell képezniük, de ha csak tudsz, próbálj csak reggelizni és / vagy ebédelni, és átfogónak lenni.

4

Ezután egy példát adunk a vörös tea étrendjének menüjéből, így inspirálhat, és saját ízlésének és preferenciáinak megfelelően saját étrendet hozhat létre.

• Reggeli: 2 teljes kiőrlésű pirítós pulyka + természetes narancslé - 30 perc után vegyen egy csésze vörös teát
• Reggel reggel: 1 darab gyümölcs az időből vagy 1 joghurt 0%
• Ebéd: tészta saláta + 1 grillezett mell + 1 gyümölcs - fél óra alatt 1 csésze vörös tea
• Snack: 1 csésze vörös tea
• Vacsora: Zöld saláta vagy zöldségkrém + Grillezett hal, zöldséges + 0% joghurt - Fél óra a pohár vörös tea

5

Mindenesetre figyelembe kell vennünk a vörös tea ellenjavallatát, mert ez egy olyan ital, amelyet feleslegben, bizonyos káros hatásokat okozhat. Ha naponta több, mint 4 csésze italt, akkor olyan érzéseket tapasztalhat, mint:

• idegesség
• szorongás
• szívdobogás
• A szívfrekvencia gyorsulása
• fejfájás
• hasmenés
• hányásokat

Továbbá vannak olyan emberek, akiknek el kell kerülniük az ital fogyasztását, mert káros lehet: terhes vagy szoptató nők és gyermekek. Sem az álmatlanság, a magas vérnyomás, sem a szívproblémák nem beszélhetnek orvosukkal.

Bemutatjuk a vörös tea ellenjavallatait.