Az elmúlt években a szója nagyon népszerű alternatívává vált, nemcsak a vegetáriánusok számára, akik a hús jó fehérjetartalmú ételek fogyasztásával kívánják helyettesíteni, hanem azok számára is, akik hatékonyan helyettesítik a tejet növényi alapú italokkal. anélkül, hogy jelentősen megváltoztatná a végeredményt. Így nőttek fel a szójababok fokozatosan a szupermarketek polcain gyakori összetevővé, de bárki fogyaszthatja? A .com-ban megmagyarázzuk, hogy milyenek a szója ellenjavallatai és milyen esetekben nem ajánlott.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk szójababot?

Bár a szója egy olyan élelmiszer, amely fontos előnyöket nyújt, nagy mennyiségű fehérjét és vitamint kínál alacsony kalória- és alacsony zsírtartalmú indexhez, és gyakori választás a vegetáriánusok vagy a laktóz-intoleránsok számára, ez is igaz hogy ez a termék, mint bármely más, hátránya, különösen, ha nagyon gyakran fogyasztják .

2

Elvileg ajánlott a szójabab és melléktermékeinek mérsékelt bevitele, például az ebből az összetevőből vagy a tofuból készült italok, mivel a hüvelyeseként ez az étel habosodást, és bizonyos esetekben a nehézséget és a gyomorzavarokat eredményezi.

Gyakori bevitele nem ajánlott az irritábilis bél, a lassú emésztés vagy a gáz szenvedő embereknek.

3

A szója egyik legegyszerűbb ellenjavallata a mell- vagy endometriumrákos nőkre vonatkozik, akiknek nem szabad fogyasztaniuk ezt a táplálékot magas fitoösztrogéntartalmú anyagok, olyan anyagok, amelyek befolyásolhatják ezt az állapotot.

Emellett az izoflavonok tartalma miatt a szójatermékek kölcsönhatásba léphetnek az ilyen típusú rákos megbetegedésekben alkalmazott gyógyszerkészítményekkel, csökkentve azok hatékonyságát. Azoknak a nőknek, akik a múltban ebből a helyzetből szenvedtek, nem kell gyakran fogyasztaniuk ezt az ételt vagy származékait.

4

A szója vagy származékai nagyon gyakori vagy túlzott fogyasztása befolyásolhatja a pajzsmirigy működését is, ami befolyásolja a hypothyreosisban szenvedő betegeket, amint azt a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták. Ezért ajánlott azoknak, akik ezt a feltételt megengedik, korlátozni az élelmiszer bevitelét.

5

A szója másik ellenjavallata a fitoösztrogének magas tartalmában rejlik, ami feleslegben fogyasztva befolyásolhatja a tesztoszteron szintjét a férfiaknál, csökkentve a szexuális vágyukat.

6

Nem javasoljuk, hogy szója-kiegészítőket, például szója-lecitint vegyen be orvosunkkal való konzultáció nélkül. A mérsékelt szójabevitel, például egy csésze szója ital naponta, vagy egy tofu adagolása hetente, nem befolyásolja az Ön egészségét, azonban a túlzottan elfogyasztása vagy a fent említett esetekben ez befolyásolhatja a jólétét.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.