Az epicondylitiset az epicondylar izmok, különösen az extensorok behelyezésénél lokalizált fájdalom mutatja, amely helyi nyomással növeli az epicondyle-t, a csukló aktív kiterjesztése és passzív hajlítása révén. Ez a betegség általában a leggyakrabban használt karban jelenik meg. Ennek oka lehet a különböző kóros folyamatok, mint például a tendinitis, a bursitis vagy a különböző etiológiák periostitisei. Ez a betegség egy másik nevet is tartalmaz: teniszező könyöke, mivel ezek a sportolók nagyon tipikus kórosak. Ezután elmagyarázzuk, hogyan kezelik az epicondylitiset. Ez is gyakori a baseball játékosok, a golf (meg kell kezelni a golfozó könyökét egy kissé különleges módon), lapát, kosárlabda és még hoquei vagy rögbi.

Ön is érdekelt: Hogyan kell kezelni a golfozó könyökét?

Mint minden íngyulladás, vagy a túlzott használat által okozott bursitis, el kell kerülni a fájdalmat reprodukáló gesztusokat. A hő vagy jég helyi alkalmazása enyhíthető. Gyulladásgátló kenőcsökkel végzett masszázsok is javulhatnak.

2

Egy alkar rugalmas szalag használata merevlemezzel, amelyet az epicondylar izmokra helyeznek 6 cm-re. az epicondyle-ből, eltávolítja az izom húzását az epicondyle-nél, és lehetővé teszi néhány gyakorlat elvégzését kevesebb fájdalommal

3

A bizonyítékok továbbra sem elegendőek az orális nem szteroid gyulladáscsökkentők használatának javasolásához vagy elutasításához. Úgy tűnik, hogy a kortikoszteroidokkal való beszivárgások rövid távon hatékonyabbak lehetnek, bár ezek az egyértelmű rövid távú előnyök paradox módon visszatérnek 6 hét elteltével, magas ismétlődési arány mellett, ami a lehető legnagyobb óvatossággal javasolja a beszivárgást.

4

Infiltrációs technika : A pácienst 90 ° -kal meghajlított könyökkel és a kezével kell elhelyezni. A beszivárgást a maximális fájdalom pontján hajtjuk végre, közvetlenül az epicondiléra, egy hosszú ferde tűvel, és miközben a folyadékot injektáljuk, a periosteumban több lyukasztás történik.

5

Néhány tanulmányban megállapítást nyert, hogy néhány fizioterápiás módszer (nyújtó és erősítő gyakorlatok, ultrahang) jobb, mint a "várakozás" és 6 hetes injekció, amely ezt a kezelést ésszerű alternatívaként is támogatja, bár a meglévő tanulmányok módszertani korlátai vannak.

6

A lökéshullám kezelés nem nyújt előnyöket az epicondylitis fájdalomcsillapításában vagy funkciójában. A fájdalomterületen jeget is alkalmazhatunk, hogy megnyugodjunk, de világosnak kell lennünk, hogy ez nem fogja megszüntetni az epicondylitist .

7

Kivételesen olyan esetekben, amikor a konzervatív kezelés nem javul, a terület sebészeti beavatkozása határozott lehet. Ezeknek a módszereknek a hatékonyságáról nincsenek meggyőző tanulmányok.

8

Az epicondylitis kezelésének szintén megelőzőnek kell lennie, és ezek a következők:

• Csökkentse a fájdalmat okozó tevékenységeket
• Módosítsa a fájdalmat súlyosbító tevékenységeket
• Csökkentse az aktivitási időt vagy az intenzitást
• Végezzen szüneteket és szakaszokat
• Rugalmas csuklópánt vagy csuklópánt használata, és esetenként vakolattal történő rögzítés
• A nyújtási program hasznos lehet az érintett ínben az izomfeszültség csökkentésére. A nyúlványok közé tartozik az érintett kar, valamint a nyak, a hát és a váll, a kéz, a csukló, az alkar és a tricepsz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.