Megértjük a jet lag diszkomfortot vagy rendellenességet, amely a repülőgép utáni utazás után következik be, amely jelentős időbeli változást eredményez . Ez a rendellenesség, más néven az időzónák szindróma, a személy belső órájában vagy a cirkadián ritmusokban bekövetkező dekompenzációnak köszönhető, amely az alvási és ébresztő ciklusok megváltozását okozza. Emellett egyéb következményei is vannak, amelyek minden egyes esetben többé-kevésbé súlyosbíthatók. Ha többet szeretne tudni arról, hogy mi a jet lag jelensége, akkor ezt részletesebben megmagyarázzuk.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a Jet Lag lépéseit: 1

Először is érdemes megjegyezni, hogy a jet lag nem egyformán érinti mindenkit, ezért a tünetek intenzitásukkal és időtartamukkal együtt változhatnak. Azt is meg kell jegyezni, hogy ha az utazás északról délre történik, az időzóna megváltoztatása nélkül, a jet lag nem lesz megadva, hanem kelet-nyugati vagy ellenkező irányú járatokra kerül sor.

2

Ily módon az életkor, a nem, a fizikai állapot, a repülés gyakorisága, valamint különösen az időzónák száma, amelyeknek meg kell utaznunk, befolyásolhatják az ütemezés nem megfelelőségének következményeit, miután egy transzoceanikus sík útra jutott.

Pontosabban, a nők hajlamosak hajlamosabbak a jet lag-ra, valamint a tünetek 50 év után, és azokban az emberekben, akik ezt a fajta kirándulásokat szorgalmazzák.

3

Ily módon az alvás zavarása vagy zavara a jet-lag egyik fő tünete , ami az időkorlát keletkezéséből keletre nyugatra vagy ellenkező irányba történő változása miatt következik be. Az elalvás nehézségén túl gyakori, hogy az ilyen típusú repülések után nem könnyű jól aludni, és az ember gyakran ébred fel éjszaka vagy nagyon korán reggel.

4

A fentiek eredményeképpen a jet lag fáradtságot és fáradtságot okoz mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Ezért gyakori, hogy a személy nehézségeket érez a napi tevékenység fejlesztésében, valamint a koncentrálás idején, főleg a pihenés hiánya miatt. Az ilyen típusú utazások utáni ingerlékenység és hirtelen hangulatváltozások is gyakoriak és ugyanezen okból eredhetnek.

5

Bizonyos esetekben az emésztési zavarok is jet-lag következményei : hányinger, hányás, hasmenés, gyomorveszély stb. Az ilyen típusú betegségek fő oka általában az az étel, hogy ételt eszik abban az időben, amikor a test nem szokott hozzá, valamint az étrend változása.

6

Más emberek csak általános rossz közérzetet, fejfájást, a torok és / vagy az orr szárazságát vagy más általánosabb betegségeket érzik. Bármely esetben, az ilyen típusú utak előtt és után, javasoljuk, hogy keresse meg cikkünket:

• Hogyan lehet elkerülni a jet lag
• Hogyan lehet legyőzni a jet lag

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.