A fahéj a világ egyik legnépszerűbb fűszere, amelyet gyakrabban használnak édességek, sütemények, kávék és teák ízesítésére, de fontos helyet foglal el a kínai és indiai konyha különféle ételeihez való felhasználásához.
A fahéj fogyasztásának nagy előnyein belül az egyik leggyakoribb kérdés a használatával kapcsolatban: Vajon a Fahéj bűzlik-e?, és a válasz erre a kérdésre: IGEN, a fahéj bűz, de fontos megérteni, hogy pontosan ez hogyan történik, így a következő .com cikkben mélyebbre fogunk lépni a fahéj szervezetünkben kifejtett hatásaira és arra, hogy ez a bosszantó hogyan keletkezik állapotban.
A fahéj előnyei
A fahéj kivételes édesítőszer mellett kiváló előnyökkel jár, ami javítja egészségünket és jólétünket. A fahéj tulajdonságai sokak közé tartoznak, amelyek közül kiemelhetjük az antiszeptikus és görcsoldó képességét, így kiküszöbölheti a baktériumokat és elkerülheti az izomösszehúzódásokat vagy görcsöket. Ezen túlmenően, ez a fűszer is kiváló antietikus tulajdonságokkal rendelkezik (hányásgátló), erős antidiarrhealis, segít szabályozni az emésztést, csökkenti a rossz koleszterint, enyhíti a gyomorfájdalomokat és a menstruációs görcsöket.
Az is képes csökkenteni a vércukorszintet, ami ideális azok számára, akik diabéteszben szenvednek. A fahéj antioxidánsok jelenlétét tartalmazza a vegyületek között, így képes csökkenteni az oxidatív stresszt, ami újra aktiválja az inzulin termelését, azaz a vércukorszint szabályozásáért felelős hormon.
Ahhoz, hogy mélyebbre lehessen fahéjban szabályozni a vércukorszintet, érdemes elolvasni ezt a másik cikket, ahol válaszolunk a kérdésre: Vajon a fahéj alacsonyabb cukor?
Fahéj és székrekedés
A székrekedés olyan feltétel, hogy sok ember különböző okokból életük egyik pontján szenved vagy szenvedhet. Ezt az állapotot a bélben bekövetkező változás okozza, ami túlzottan megtartja a vizet a vastagbélen belül, így a székletben megszilárdulás következik be, ami miatt a kiutasítása nagyon nehéz és bizonyos esetekben még fájdalmas is.
A székrekedés, vagy más néven hasi vagy bél székrekedés a daganatban szenvedő személy duzzadásának érzését okozza, látva, hogy az evakuálások szokásos mennyisége csökken.
A normál szervezet 2 minimális napi evakuálást igényel, de ez a szám anélkül befolyásolható, hogy problémát jelentene, attól függően, hogy milyen táplálékot fogyasztanak, és milyen mennyiségű edzést végeznek el más tényezők, például bizonyos betegségek mellett.
A fahéj olyan élelmiszerek közé tartozik, amelyek székrekedést okozhatnak, de paradox módon ez az állapot ellen is használható. Ez a népszerű fűszer összetevői között tanninok vannak jelen. A tanninok erőteljesen összehúzódnak, ami azt jelenti, hogy képes a bélszövetek megkötésére és a szekréció szárazságára.
A fahéj kis adagokban segít szabályozni az emésztést, csökkenti a rossz koleszterinszintet és együttműködik a bélflórával (a székrekedés okozta állapotok leküzdése), de nagy mennyiségben, a fahéj fogyasztása a tannin koncentrációja miatt. azoknál, akik nem szenvednek ebből az állapotból, székrekedést okozhatnak, ezért nem ajánlott felesleges fahéjat fogyasztani.
Hogyan kerüljük el a székrekedést
Ha a székrekedéssel járó tüneteket szenved, az első dolog, amit tanácsos tenni, látogasson el egy speciális orvoshoz, hogy megkapja a jelzett kezeléseket, és ily módon leküzdje a székrekedés által okozott következményeket vagy szövődményeket. Hasonlóképpen, az orvos látogatása lehetővé teszi annak értékelését, hogy a székrekedés nem egy olyan betegséggel kapcsolatos tünet miatt van-e, mint pl. A colitis vagy a vastagbélrák.
A székrekedés vagy székrekedés súlyosságát a székletek között eltelt idővel mérik, az azzal összefüggő tünetek mellett, mint például:
- gyulladás
- hányingere
- hányásokat
- Hasi fájdalom
- Energiahiány
- duzzanat
Természetesen a székrekedés elleni küzdelemhez az orvosok gyakran javasolnak néhány alábbi intézkedést:
- Reggel meleg italokat, lehetőleg emésztő teákat inni.
- Igyon 1–2 liter vizet naponta.
- Az étrendhez hozzáadjuk a korpát tartalmazó gabonaféléket. Fogyasszon magas rosttartalmú gyümölcsöt és zöldséget. Például: dinnye, görögdinnye, mangó, papaja és szilva.
- Kerülje a zsugorodó táplálékot, például a banánt, az almát és a körteit.
Hajtsa végre a testmozgást, különösen azért, mert az ülő életmód csökkenti a bél tranzitritmusát, ami a székrekedést vagy a székrekedést támogatja.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
tippek- Az orvos meglátogatása bizonyos gyakorisággal nagy jelentőségű, nemcsak a székrekedés elkerülése érdekében, hanem annak elkerülése érdekében, hogy olyan fertőzések keletkezzenek, amelyeket a székletben található toxinok felszívódása okoz, amelyek későn kerülnek ki a testből. testet.
Hagyjuk Meg Véleményét