A vérszegénység olyan állapot, amely akkor jelentkezik, amikor a vérben lévő vörösvértestek száma jelentősen csökken, vagy nem tartalmaz elegendő hemoglobint. Ez több tényező miatt is előfordulhat, amelyek közül kiemelkedik, hogy alacsony a vasmennyiség és a vérzés, vagy a vérzés, vagy bizonyos betegségek miatt. A vasszint növelése és az ilyen állapot leküzdése érdekében étrendünk adaptálása elengedhetetlen. Az étkezések módosítása mellett lehetőségünk nyílik a vasban gazdag természetes gyümölcslevekkel kiegészíteni. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel, hogyan készítheti el a gyümölcslé anémiára .
Miért fontos az anaemia kezelése?
Az első dolog, amit tudnod kell, hogy többféle anaemia létezik, hogy megismerjük őket mélyrehatóan, ne habozzon megvizsgálni cikkünket arról, hogy milyen típusú vérszegénység. Mindkét esetben ezt a feltételt a vörösvértestek számának csökkenése jellemzi, de pontosan mit jelent ez? A vörösvérsejtek egy, a hemoglobin nevű vas-gazdag fehérjéből állnak, amely teljesíti a test egyik legfontosabb funkcióját, az oxigén szállítását a test minden részére. Ha a hemoglobinszint elégtelen, ez a funkció súlyosan érint, és az oxigén nem megfelelően eloszlik. Ha nem kezelik, az anémiás személy egyre fáradtabbnak és gyengébbnek érzi magát ahhoz a ponthoz, hogy a szervezet kimerülését okozza, amely időnként visszafordíthatatlanná válhat.
A hemoglobinszint növelésének egyik legjobb módja a vasfelvétel növelése. Továbbá, egy másik ok, ami okozhat vérszegénységet, az az ásványi anyag felszívódásának nehézsége, ezért fontos, hogy a C-vitaminra is figyeljünk, amely kedvez az ilyen felszívódásnak.
A répa, a sárgarépa és a narancssárga vérszegénység lé
Bizonyos zöldségek, például a cukorrépa nagy vasforrás, így a gyümölcslé elkészítése nagyon hasznos lehet a vérszegénység kezelésében. A narancs egyik legnépszerűbb jellemzője a magas C-vitamin tartalma, amely elengedhetetlen a vas felszívódásának elősegítéséhez és a hemoglobin szintjének növeléséhez. A sárgarépa a maga részéről az anémiában szenvedő betegek egyik legnépszerűbb terméke. A lé elkészítéséhez szüksége lesz:
- 1 cukorrépa
- 1 sárgarépa
- 6 narancs
Annak érdekében, hogy a 6 narancs levét kivonjuk, mossuk, hámozzuk meg és vágjuk mind a répát, mind a sárgarépát, és mindent keverjünk össze egy turmixgépben vagy turmixgépben. Ezután tárolja a hűtőszekrényben, és vegye hideg.
Gyümölcslé az alma vérszegénységére, szamócára, szederre, citromra és narancsra
A gyümölcsök egyike a legnagyobb vasforrásnak, ideális anémiás betegek számára. Ezen túlmenően, különösen a vörös gyümölcsök, mint például a szamóca és a citrusfélék, mint a citrom és a narancs, magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek, így ezek kombinációja tökéletes a vörösvérsejtek minőségének javítására. Annak érdekében, hogy előkészítse ezt a gyümölcslé anémiára, szüksége lesz rá:
- 2 alma
- 50 g szeder
- 1 citrom
- 1 narancs
- 200 g eper
Az első dolog, amit meg kell tennie, a citrom és a narancslé kivonása, és a turmixgép tartályban vagy egy magas élű tartalékban való tárolása. Ezután mossuk, hámozzuk meg és vágjuk le az almát, mossuk le az epereket, vegyük le a szárat, és vágjuk le őket is. Adja hozzá ezeket az összetevőket és szedereket a tartályhoz a gyümölcslevekkel, és mindent addig habozzon, amíg meg nem kapja a piros lé. Hűtőszekrényben tárolja, amíg hideg.
A spenót, a zeller és a sárgarépa vérszegénysége
Végül kiemeli a spenót, a zeller és a sárgarépa léit, hogy növelje a vérlemezkék számát, és különösen a hemolitikus vérszegénység elleni küzdelmet. Továbbá, ez egy vasban gazdag lé, így ideális az is, hogy az ásványi anyag hiánya által termelt fajtát kezelje vagy nehezen tudja elnyelni. Az elkészítéshez a következő összetevőket kell összegyűjtenie:
- 6 sárgarépa
- 1 szelet zeller
- 1 csomó spenót
A sárgarépát mossuk, hámozzuk meg és vágjuk fel, és adjunk hozzá egy magas peremű tálcához vagy turmixgép tartályhoz. Mossuk le a zeller jól és aprítsuk le, mossuk meg a spenótleveleket és adjunk hozzá mindent ugyanarra a tartályra. Most mossa meg mindent, amíg meg nem kapja a lé, és tárolja azt a hűtőben, hogy lehűljön.
A cukorrépa-vérszegénység
A cukorrépa önmagában már nagyon hatékony természetes orvosság a vérszegénység kezelésére a magas vas-, C-vitamin-, rost- és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Ezért nem szükséges hosszabb összetevők felsorolásához felhasználni egy gyümölcslé előkészítéséhez anémiához, ezt az egyetlen összetevőből készíthetjük el, vagy egy citrusfélékkel, például citrommal vagy naranccsal, zöldséggel, mint a sárgarépával, vagy keverjük össze. alma. Egyszerűen mossuk a cukorrépát, vágjuk le és összetörjük. Ha másik összetevőt szeretne hozzáadni, válassza ki a legjobban tetsző, és a cukorrépával együtt.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét