A szájhigiénia fiatal korban kezdődik és a fogak megfelelő fogmosásával . Semmi sem egyszerűbb és olcsóbb lehet a legjobb esetben, ha a fogorvos látogatása csak azt jelenti, hogy jó, és ha ezt a szempontot nem sikerül elérni, a fogorvosi ellátás nem lesz lehetséges. A fogmosás helyes és rosszul végzett eredményei közötti különbség olyan nagy, hogy a fogorvos meglátogatása és az üregek megismerése során sokan azt mondják, hogy "de minden nap kefe magam", de biztos vagyok benne, hogy nem csinálod. megfelelő formában.

Ezért magyarázzuk meg, hogyan kell a fogak kefét biztosítani a megfelelő szájhigiénia érdekében.

Előfordulhat, hogy érdekel: Hogyan lehet a fogak kefe után kefe

Milyen fogkefét és fogkrémet válasszon?

Kezdjük elfelejteni a kemény fogkeféket . A puha kefék kefével és nem kapják meg, és ez az, amire szükségünk van, mivel a jó fogmosás megköveteli, hogy az ínyeket, az arcokat és a nyelvet is megtisztítsuk. .

Ha szeretné optimalizálni a fogtisztítást, hatékonyan eltávolítani a lepedéket és a felhalmozott szennyeződéseket, és jelentősen javítja a fogak higiéniáját, akkor a legjobb alternatíva az elektromos fogkefe kiválasztása, mert ezek sokkal jobbak, mint a manuálisak, ami segít a fogak jobb állapotban tartásában.

Másodszor, jó ötlet egy jó fogkrém vásárlása. Igen, talán egy kicsit többet érnek, de amiért a fogorvos látogatása megnöveli a rendezvényeket, és érdemes többet költeni az Ön igényeinek megfelelő fogkrémmel. Ha fogérzékenysége van, vagy például a fogait fehéríteni szeretné, akkor válassza ki a megfelelő pasztákat.

Helyes út a fogak kefére

Ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan kell kefét készítenie, először a gumi és a fog között kialakuló térre kell összpontosítania, mivel ez kulcsfontosságú hely, ahol sok baktériumtábla halmozódik fel, ami végül a gumi gyulladásához vezet, és néha bizonyos betegségeket okoz, ezért próbáljon be bevezetni a kefe szálai óvatosan mozgatják őket, ez a folyamat az egész szájban történik, és körülbelül egy percet vesz igénybe. Ahelyett, hogy maga a kefe ehhez a feladathoz használná a fogselymet, ajánlott a 3 szükséges napi kefe egyikéhez.

Ezután általában a fogak tisztítását kell elvégeznünk, különösen jó, ha a belső felső részből indulunk, majd továbblépünk a külsőre. A fenti befejezés után az alsó belsőre, majd a külsőre megyünk. Ha a fogak tisztaak, az arcokat, az ínyeket és a nyelvet keféljük.

Hogyan lehet egészséges fogak

Amellett, hogy tudjuk, hogyan kell a fogakat kefélni, fontos, hogy szem előtt tartsuk néhány ajánlást az egészség megőrzésére. Ezért adunk Önnek néhány hasznos tippet a .com-ban:

• Ne hajtsa ki naponta több mint 4-szer, mert a fogmosás túlságosan nagy mértékben csökkenti a zománc természetes védelmét, növelve a fogszuvasodás lehetőségét a jövőben.
• Minden étkezés után tisztítsa meg a fogait: tiszteletben tartva az előző szabályt, a legjobb idő az étkezés után. Különösen fontos, hogy mindig vacsorázzuk a fogainkat, mert az alvás óráiban a szája sok időt tölt a tisztítás nélkül, ami üregeket és baktériumplakkot eredményez, ha nem érdekel megfelelően az alvás előtt.
• Ha úgy tetszik, rágógumi, enni a xilitol : A piacon számos rágógumik kerülnek értékesítésre "a fogszuvasodás elleni küzdelemre", és xilitol, olyan anyag, amely "nem veszi észre" és gátolja a baktériumok növekedését. zománc és fogak. Tehát ha úgy tetszik, rágógumi, akkor fontos ez.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.