Bár talán nem gondoltunk rájuk, de bebizonyosodott, hogy a tavaszi fáradtság vagy a tavaszi fáradtság is hatással van a kicsikre. A leggyakoribb tünetek a fáradtság, az ingerlékenység, az alvási nehézségek, az étvágytalanság, a riasztás és a koncentráció nehézségei. Ha észleli ezeket a tüneteket a gyermekében, ne aggódjon, néhány nap múlva jobb lesz. Ez a változás súlyosbodhat, ha valamilyen más egészségügyi problémával jár együtt, vagy a "peque" egy olyan speciális időszakon megy keresztül, amelyben túlzott erőfeszítést kell tennie. Ezért megkülönböztetünk két típusú agyiát:

• Funkcionális gyengeség : a gyermek pszichológiai állapotához kapcsolódik, mint például a vizsgák megérkezése, a barátokkal, családtagokkal kapcsolatos problémák.
• Szerves aszténia : ha a származás fizikai. Mint például anaemia, allergia kitörése, néhány fertőzés, rossz alvás ...

Előfordulhat, hogy érdekli is: Amikor a fogak a gyerekekhez jönnek, lépéseket kell követniük: 1

Napozás : fontos, hogy gyermeke napfénynek legyen kitéve, hogy a lehető leggyorsabban alkalmazkodjon a változáshoz. Szükséges napvédelem alkalmazása otthon elhagyása előtt, ha továbbra is napfénynek van kitéve.

2

Ne hagyja abba a játékot: bár időnként fáradt, jó arra ösztönözni őt, hogy sportoljon és barátaival játsszon az endorfinok az agyban történő szegregációjának elősegítése érdekében .

3

Alvás a szükséges órákban : ha a gyermek éjszaka nem pihen a szükséges órákban, az aszténia tünetei fokozódnak. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlása szerint legfeljebb 13 éven át ajánlott napi 11 órát aludni.

4

A vitamin-komplexek hozzájárulása : noha bizonyos esetekben az év folyamán ajánlott, még ennél is fontosabb a fáradtság és az étvágy hiánya . Minden esetben szükség van egy egészségügyi szakember tanácsára.

5

Jó étel, amely energiát biztosít : szénhidrátokban gazdag (gabonafélék, hozzáadott cukor nélkül, pirítós vagy diófélék), fehérje (tej, joghurt, ..) és gyümölcs. Az energia hozzájárulását egész nap fenn kell tartani, ezért tanácsos délben és délután valamit enni.

6

Próbálja meg csökkenteni a telített zsírokat: nagyon zsíros zsemle vagy kolbász . Ezek az élelmiszerek gyors aktiválódást eredményezhetnek, de hamarosan észrevehetjük, hogy a tavaszi agyiához viszonylag nagy a "leesés" .

7

Folyamatosan ivóvíz: nagyon szükséges a hidratálás, és folyamatosan folyadékokat kell inni, amelyek hidratálják a vizet: víz, természetes gyümölcslevek, ...

8

Szeretet: nagyon fontos, hogy beszéljen a gyermekével, és hogy úgy érzi, hogy szeretett, hogy segítsen neki, hogy ne érezze a csalódottságot és jobb hangulatot.

9

Az ásványi anyagok és az energia csokoládéval való hozzájárulása: ritka, hogy a gyermek nem kedveli, és annál tisztább, annál nagyobb az energia hozzájárulása. Néhány pillanatban ne nyomd meg őt: a napi ritmus, amit az idősebb emberek hordoznak, sok esetben nem értik meg a kicsik. Jobb, ha nem helyezzük át a mindennapi életünkben tapasztalható stressz szintjét, és néhány pillanatban szükség lesz arra, hogy a legfiatalabbat erőltesse és ne erőltesse.

10

Sok bátorítás, és továbbra is élvezze a kincseit, mert meggyőződésünk, hogy a lehető legjobban megteszi a gyerekeit! Távolítsuk el őket az aszténia vagy a rugós fáradtságtól .

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.