A térd hajlama a közönséges károsodás, amelyet a patelláris ínben lévő gyulladás okoz, amelyet egy sípcsont a patella. Ezt a gyulladást túlterhelés, hirtelen irányváltás vagy bármilyen más rendellenes aktivitás okozhatja a térdre.

Azok közül az emberek, akiknél ez a sérülés a legvalószínűbb, az idősek, a kevésbé rugalmasak vagy olyan sportolók, akik túlságosan nagy terhelést gyakorolnak erre az ínre az ugrások és hatások miatt.

Ez az elváltozás az érintett területtől függően különböző neveket kap, és azt, hogy a sérülést hogyan okozták, ugyancsak áthidaló térd, patelláris tendinitis vagy a liba lábának íngyulladása. Bármi legyen is a helyzet, a következő cikkben elmagyarázzuk, mi a tünetek a térdhajlam, valamint az okaik és néhány jogorvoslatuk a betegség gyógyítására.

Ön is érdekelt: Hogyan kezeljük a térd patella kopását

Mi a térdhajlító?

A térd hajlama a patella-ín gyulladása. Ez az ín az anatómia nélkülözhetetlen eleme, mivel felelős a térd kiterjesztéséért és hajlításáért, valamint a térdap és az alsó lábszár területe között a sípcsonton keresztül. Amikor ez az ín gyullad, a tünetek sorozata keletkezik, amit a következőre fogunk megfigyelni, de alapvetően megakadályozza a térd megfelelő mozgását, ami fájdalmat okoz a természetes funkciók előtt.

Fontos tudni, hogy nincs egyetlen típusú tendinitis, de attól függően, hogy milyen szerepet játszik az inakban, beszélhetünk egy vagy másik típusról. Itt megmagyarázzuk a térd-íngyulladás különböző típusait:

• Patelláris tendinitis : ez a leggyakoribb sérülés típusa. A jumper térdéről is ismert. Ahogy a neve is sugallja, ez befolyásolja a térd és a patella közötti patelláris ínt, és ennek a szövetnek a túlterhelése okozza.
• Quadriceps Tendonitis : más néven quadriceps ín, ezúttal az érintett ín az, amely csatlakozik a térd és a quadriceps. Ez a sérülés nagyon gyakori a sportolók körében, különösen azoknál, akik atlétikát vagy más sportolást végeznek, amelyek megállnak, indulnak és ugrik.
• Libamáj tendinitis : ez a fajta tendinitis, amelynek orvosi neve iliotibiális zsinór-szindróma, a terület három inakjában bekövetkező sérülés. Ezt a sérülést az ín gyulladását okozó túlexponálás okozza, ami nagyon hasonló a patelláris tendinitishez.

Elég gyakori, hogy összekeverjük az iliotibiális zenekar szindrómát a patelláris tendinitissel, ezért fontos, hogy helyes diagnózist készítsünk ahhoz, hogy a sérülést és a kényelmetlenséget megszüntesse a megfelelő kezelés.

A térd hajlamának oka

A térd hajlamosodása sok kiváltó hatással járhat, majd magyarázza a leggyakoribb okait :

• Az egyes sportok gyakorlata, különösen azok, amelyek hajlítást, ugrást és térdhatást igényelnek, a térdhajlam egyik fő oka, különösen az elit sportolók körében, akik az izmokat a csúcsra emelik.
• A sérülések vagy a térdre fújó trauma .
• Egyes ízületi gyulladáson keresztül megnyilvánuló betegségek elősegíthetik a tendinitis kialakulását. Az egyik leggyakoribb a rheumatoid arthritis.
• Az öregedés kulcsfontosságú tényező az ízületi gyulladás kialakulásában, az idősebb embereket ez a sérülés jelenti.

A térd hajlamának tünetei

A sérülés súlyosságától függően a tendinitis tünetei egy vagy több lesz. Attól függően, hogy az inak részt vesznek-e, egyszerre vagy máskor is megnyilvánulnak; gyaloglás, edzés közben vagy csak pihenés közben. Itt magyarázzuk meg, hogy melyek a térdhajlamok fő tünetei, így azonosíthatja, hogy ez a sérülés a fájdalom oka.

• Merev térd, különösen akkor, ha ugrálsz, guggolsz, térdel vagy lépcsőn mászik.
• Flexing fájdalom
• Fájdalom a négyszögben.
• A gyengeség érzése vagy az, hogy elveszítesz erőt.
• Érzékenység az ínben, különösen a csukló közelében.
• Fájdalom éjjel
• A fájdalom intenzívebbé válik a tevékenységgel.
• Erőfeszítés után a fájdalom intenzívebb.

Más, kevésbé gyakori tünetek, amelyek nagyobb súlyosságot jeleznek:

• Nehéz megtartani az egyensúlyt.
• A térd alsó része megduzzad, és a hőmérséklet emelkedik.
• Nem tudsz guggolni.
• Ha a quadriceps-et állva állsz, a térd fáj.
• Fájdalom az egyszerű sétával.
• Fájdalom, amikor felébredsz
• Alsó hátfájás
• Fájdalom a térd mögött

Jogorvoslatok a térdhajlítógyulladás esetén

A tendinitis kezelése több és a fizioterápiás gyakorlatoktól a műtétig terjed. Minden egyes eset egyedi, és a sérülés súlyosságától függően az egyén életmódja és fizikai állapota egy vagy másik lehetőség közül választhat. Itt elmagyarázzuk a térd hajlamosodásának orvoslását és kezelését súlyosságától függően:

Enyhe tendinitis

Az enyhe tendinitis esetei általában javulnak és nyugalmi állapotban állnak helyre. A követendő kezelés lehet:

• A térd többi része.
• Gyulladásgátlók fogyasztása. Ebben a cikkben megtalálhatók a legjobb természetes gyulladásgátlók.
• Jég alkalmazás naponta háromszor.
• Gyakorlatok tendinitis : fizioterápia erősítésére az izmok, guggolva, amikor nem fáj, és nyújtás.

Mérsékelt íngyulladás

Ha a tünetek egy kicsit akutabbak, további figyelemre lehet szükség. Attól függően, hogy mely esetekben választhatja ki a térdpárnákat vagy az olyan összehúzódásokat, amelyek korlátozzák a közös mozgást a túlzott feszültség elkerülése érdekében. Ha a fájdalom túlzott, szteroid injekciókat is választhat.

Súlyos tendinitis

A legsúlyosabb esetekben, amelyek nem javulnak más kezeléssel, szükség lehet arra, hogy átmenjen a műtőben az érintett ín javítása érdekében. Miután a művelet véget ért, néhány hétig pihenni kell, a lehető legjobban korlátozva a közös mozgást, majd fizikai terápiás gyakorlatokat kell végrehajtania a térd természetes mozgásának helyreállításához. A normalitáshoz való visszatérésnek progresszívnek kell lennie, különösen a sportolók esetében, mert a rossz helyreállítás a sérülés visszaesését eredményezi.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.