A "Tinnitus" az a orvosi név, amely a zümmögés, a fülzúgás vagy a fülben történő csengetés feltétele, amikor külső hangok hiányoznak. Ezek lágyak vagy erősek lehetnek, és alkalmi és átmeneti jellegűek, vagy éppen ellenkezőleg, állandóak lehetnek. Ezeknek a zajoknak a fülében való megjelenése különböző okokból eredhet, ezért fontos azonosítani és szükség esetén megkezdeni a megfelelő kezelést, mivel súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet. A következő cikkben néhány ajánlást kínálunk a fülek zümmögésének megszüntetésére és arra, hogyan lehet megakadályozni a hangok rosszabbodását vagy fokozódását.
A zümmögés vagy a sípolás elkülönülten és átmenetileg előfordulhat, de ha ez ismétlődő és állandó állapotává válik, valóban nagyon bosszantó és zavaró lesz a beteg számára, még akkor is súlyosan befolyásolhatja őt lefekvéskor, vagy a koncentrálás idején. .
Amikor ez megtörténik, a lehető leghamarabb konzultáljon az orvossal a fülzúgás pontos okának megállapításához, és ez a tünetek, a trauma, a nyak kontrakciói, a betegség vagy a fül betegségei tünete lehet., keringési problémák, többek között.
A fülek csengésének okától függően az érintett személy kezelése egy vagy több lesz, ezért mindig tanácsos orvoshoz menni, és kövesse az orvos utasításait. Most, figyelembe véve néhány kiváltó tényezőt, néhány iránymutatást lehet elfogadni, hogy megpróbáljuk eltávolítani a fül hangját és leküzdeni ezt a bosszantó állapotot, ha enyhe természetű; Vegye figyelembe, hogy mi a következő lépésekben magyarázzuk el.
Számos esetben a fülben a fülzúgás vagy a fülzúgás megjelenése a kerámiák felhalmozódásának köszönhető, ezért célszerű a tisztaság és a higiénia javítása. A súlyos károk elkerülése érdekében a legjobb, ha csak a külső fülterületet tisztítjuk nedves gézzel vagy egy kis törülközővel a viaszmaradék eltávolításához. A fül belsejében nem szabad tamponokat bevinni, vagy házi vízzel öntözni, de célszerű a gyógyszertárakban értékesített tengervíz-diffúzort használni.
Ha a fülön belül viaszdugót hoztak létre, az orvosnak tájékoztatnia kell Önt a megfelelő eltávolítási módról.
Rámutattak arra, hogy az artériás hipertónia is a fülön történő csengés megjelenésének egyik leggyakoribb oka, ezért ezekben az esetekben ajánlott a szabályozott vérnyomásszint fenntartása és annak ellenőrzése, hogy azok a normális értékek között vannak-e. Ezen túlmenően, az orvos meghatározza, hogy szükség van-e valamilyen gyógyszerre, vagy csak bizonyos változásokat kell tennie az étrendben és az életmódban általában. A magas vérnyomású betegeknél különösen ajánlott alacsony nátriumtartalmú étrend betartása, a szemétes élelmiszerek elkerülése, alkoholfogyasztás, rendszeres edzés és egészséges súly fenntartása.
A stressz és az idegesség is a tinnitushoz kapcsolódik, és bár ez nem okozó tényező, még rosszabbá tehet, és fokozhatja a zümmögést vagy a fütyülést. Tehát, ha olyan helyzeteken megy keresztül, amelyek sok stresszt okoznak, fontos, hogy megtanulja az idegek irányítását és a pihenést; ennek érdekében elkezdhetjük a pihentető tevékenységeket, mint például a jóga vagy a pilates, fizikailag gyakorolhatod, időről időre szakmai masszázzsal, pihentető kezeléssel, stb.
Ezen tippek mellett más egészséges életmód-szokások is vannak, amelyek az étkezéssel kapcsolatosak, amelyeket szintén figyelembe kell venni, hogy elkerüljék a fülek zümmögését vagy csengését. Ajánlatos a kávét és a koffeintartalmú termékeket eltávolítani az étrendből, mivel ez az összetevő stimulálószer, amely rontja a tinnitusot; Szintén ajánlatos elkerülni az alkoholtartalmú italok és a dohány fogyasztását.
Éppen ellenkezőleg, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni, amelyben nincs hiány a B-vitaminban gazdag élelmiszerekből, mivel a hiánya a fülekben zümmögést okozhat, ami elengedhetetlen az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez. .
Ha tinnitusban szenved, akkor jól kell pihennie, és naponta kell aludnia (7 és 8 óra között). Annak elkerülése érdekében, hogy a buzziók megakadályozzák a beteg pihenését az éjszaka folyamán, jó lehetőség az, hogy a fej kissé felemelkedjen, hogy a zajok ne legyenek észrevehetőek.
Szintén fontos, hogy a füleket megfelelően védje, ha a füldugók használatával folyamatosan hangos hangokat kell tennie.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét