Melyek az articsóka tulajdonságai

Az articsóka az Észak-Afrikában őshonos zöldség, és a mediterrán térségben nagyon gyakori. Téli zöldség, így az év leghidegebb időszakában élvezhetjük a teljes pompáját. Gasztronómiai tulajdonságai mellett az articsóka olyan egészségügyi előnyöket is kínál, amelyek meghívják minket arra, hogy ezt az ételt beillesszük a menübe.

Továbbá, van egy articsóka diéta azok számára, akik szeretnék elveszíteni az extra fontot. Ha szeretné tudni, hogy mi az articsóka tulajdonságai, ne hagyja ki ezt a .com cikket.

Ön is érdekelhet: Milyen tulajdonságai vannak az amarantnak?

Az articsóka egy alacsony kalóriatartalmú zöldség, hiszen csak 40/50 kalóriát tartalmaz, ezért számos súlycsökkentő rendszer részét képezi, és még az articsóka diéta is elvégezhető.

2

Az articsóka egyik fő erénye, hogy diuretikus étel, vagyis segít eltávolítani a toxinokat és különösen a húgysavat, és így elkerülhető a folyadékok visszatartása. A kálium hozzájárulásának köszönhetően az articsóka erősen ajánlott a húgysav csökkentésére vagy olyan állapotok kezelésére, mint a köszvény, az ízületi gyulladás és más reumatikus betegségek.

3

Az is kiemelkedik, hogy savakat biztosít a vér koleszterinszintjének csökkentésére, valamint csökkenti a vérnyomást. Ilyen módon az articsóka-fogyasztás, akár az étrendbe, mint infúzióba, vagy kapszulába való beépítés, előnyös lesz az ilyen típusú problémákkal küzdő emberek számára.

4

Másrészről az articsóka jó az emésztési és anyagcsere-problémákra is, mert ez egy depuratív étel, amely szabályozza a beleket és erősíti az immunrendszert. Nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy az articsókák serkentik az epe termelését, és nagy termelők a máj számára, ezért alkalmas lesz a májbetegségekre.

5

Az articsóka gyümölcseinek fogyasztásának másik előnye a rostok magas szintje, amely mindkettő elősegíti a bél-tranzitot. Azt is kiemelhetjük, hogy csökkenti a vércukorszintet, és így segít megelőzni és kezelni a cukorbetegségeket

6

Bár ajánlott, hogy nyersen enni, hogy kihasználhassák az articsóka minden előnyét, akkor főzve is megesztheted őket, és fogyaszthatod azokat a húsleveseket is, amelyekben főzte őket .

Ugyanakkor ízletes recepteket is készíthet, amelyek részletesebbek az ilyen összetevőkkel, mint például articsóka vagy articsóka krokett.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

 

Hagyjuk Meg Véleményét