Ünnepek, szabadidő, vágy a családi szórakozásra ... Hogyan kombináljuk ezeket az elemeket? A választ adhatjuk: sport. A rendszeres gyakorlás előnyös az egészségünknek, ezért a napi rutinunk részévé kell tenni. A sport nyáron azonban egy másik világ. Felejtsd el a zárt edzőtermet és az ezer fóliát, amit télen futunk. Élvezze a napsütést, érezd jól magad a családoddal és a barátaiddal, és egyúttal ne térjen vissza a nyaralásból több kilóval. Ebben a cikkben megtalálja a legjobb sportot a nyáron.

Ön is érdekelt: A legjobb sportolás a strandon

Kerékpározás a Bike Parkban

Lehet, hogy soha nem hallottál róluk, de több mint 20 évvel ezelőtt született az Egyesült Államokban. A kerékpáros parkok zárt területek, amelyek lehetővé teszik a hegyi kerékpározást . Ezekben a házakban újjáépítettek a létesítmények, amelyek újjáépítik azokat a akadályokat, amelyeket a kerékpáros általában a hegyben talál, de alkalmazkodik ahhoz a környezethez, ahol épülnek, ami lehet a város közepén vagy a természet közepén. Az egyéb tudományágak között vitatott akadálypályák, falugrások vagy rámpa akrobatika is lehet.

Spanyolországban még mindig nincs sok kerékpáros park, bár már vannak, és kétségtelenül bővülő módszerek.

túrázás

A túrázás olyan szabadtéri tevékenység, amely a természetben, gyakran hegyekben vagy látványos tájakban sétálva áll, bár vannak túrák és útvonalak is a túrázók számára. Ez az egyik legnépszerűbb sport a hazánkban, és vannak olyan szervezetek is, amelyek elkötelezettek a csoportos túrák előkészítésében.

Strand sportok

Röplabda, lapátok, freesbee indítás, sárkányrepülés ... A strand a nyaralásunk kedvenc célpontja, és az egyik legjobb forgatókönyv, ahol sportolni lehet. Szintén, ha szomjas, kapsz a strand bárját, és ha felmelegsz, csak frissítő dip .

golf

Lehet, hogy nem a legkedveltebb sport a legkisebbeknek, de azok számára, akik inkább a nyugalmat, vagy azoknak, akik már nem érzik magukat a futásnak és ugrásnak, a golf a sport. Javítja koncentrációnkat, élesíti a látványunkat, és lehetővé teszi számunkra, hogy néhány órára elkerüljük a mindennapi valóságot. Számtalan területen és klubban lehet gyakorolni, és vannak olyan szállodák is, ahol közvetlenül a szobából a lejtőkhöz lehet elhagyni. Nehéz ellenállni, ugye?

Vízi sportok

Szörfözés, vízi síelés, szörfözés, kitesurfing ... A nyár nem lenne nyár, ha nem kerülünk a vízbe, hogy fröcsköljön, és próbáljon ki valami újat a szemüveg és az uszony kivételével. Ha jó pénzösszeg van, kaphat egy vitorlást és hajózhat a nyílt tengerbe, vagy utazhat Ausztráliába, hogy felfedezze a korallzátonyokat búvárkodás közben.

tenisz

Akár barátokkal vagy tanítással, akár ideális nyári sportolási lehetőség, bár a meggyújtó nap alatt gyakorolhatja a szervezetünk számára a bombát. A szív- és érrendszerünk számára fenomenális gyakorlat, és ideális a kora korában a gyakorlatban, így elkerülve a napsütést.