A természetes gyümölcslevek kiváló természetes gyógyszerek a székrekedés elleni küzdelemben mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Általában a székrekedés fő oka általában az alacsony rosttartalmú étrend, a fizikai aktivitás hiánya, a rutin vagy a gyomor-bélrendszeri rendellenességek jelentős változása. Ezért az egyik első dolog, amit meg kell tennünk, az étrend módosítása és a szálbevitel növelése. Különböző és kellemes módja ennek a gyümölcslevek. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel, hogyan készítsünk gyümölcsleveket a székrekedéshez .

Ön is érdekelhet: A székrekedés okai

A narancs, a körte és a lenmag székrekedéséhez szükséges gyümölcslevek

A lenmagok kiváló természetes hashajtószerek és magas oldható rosttartalmúak, így jó választásuk a bél tranzit szabályozására és a székrekedés elleni küzdelemre. Másrészt mind a narancs, mind a körte kiváló szálforrást jelent, és tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így a három összetevő keveréke tökéletes gyümölcslé ebből a feltételből. A felkészítéshez szüksége lesz:

• 2 körte
• 3 narancs
• 1 evőkanál és 1/2 lenmagot

Először mossa le a körteit, távolítsa el a magokat, vágja le őket és tárolja őket a turmixgép tartályában. Ezután nyomja meg a narancsot, és öntsön a lé a körte fölé. Végül adjuk hozzá a lenmagot, és próbáljunk mindent addig, amíg jól keverik. Lehet frissen elkészített vagy hagyja a hűtőben, hogy lehűljön. Heti hetente kétszer, egy nap.

A szilva, a fekete áfonya és a narancs székrekedéséhez szükséges gyümölcslevek

A szilva gyümölcslé az egyik legnépszerűbb a székrekedés kezelésére, mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, a hashajtó tulajdonságai és a bélmozgás stimulálására . Ennek a lénak az íze azonban általában nem tetszik, és ezért gyakran hozzák fel más összetevőket az aromatizáláshoz és kellemesebbé tételéhez. Ebben az értelemben a fekete áfonya és a narancs ideális a magas rosttartalmának köszönhetően. Szükséged lesz:

• 2 narancs
• 2 lila szilva
• 1/2 csésze fekete áfonya

Nyomja össze a két narancs levét, és tárolja a turmixgépben. Mossuk le a szilva és a fekete áfonyát, távolítsuk el a csontokat és a magokat, aprítsuk meg mindent, és adjuk hozzá a tartályhoz, ahol a narancslé van. Feldolgozza mindent, és vágja le anélkül, hogy szükségesnek vélte. Javasoljuk, hogy ne vegyen be egynél több napot, és ne is legyőzze a két hetet.

Gyümölcslé és sárgarépa székrekedés

A zöldségek szintén kiváló természetes gyógyszerek a székrekedés és így a gyümölcslevek kezelésére. A sárgarépát és a sárgarépát két legjobb zöldségnek tekintik a bél-tranzit szabályozására, és ez az állapot csökkentésére. Ahhoz, hogy ezt a gyümölcslé a székrekedéshez és a felhalmozott széklet kiürítéséhez segítse elő, szüksége lesz:

• 2 sárgarépa
• Egy maroknyi svájci chard

Mossuk meg a paprikát, húzzuk meg a sárgarépát, dobjuk ki a végeket, vágjuk le és dolgozzuk fel mindent. Ha szeretné, hogy a lé folyékonyabb legyen, hozzáadhat egy csésze vizet. Ezt a gyümölcslét üres gyomorban kell bevennie, reggel, amikor felkel.

A spenót, a zeller és az ananász székrekedése

A zöldségfélék sorában a spenót és a zeller két legnagyobb szálforrás, ami egy erős természetes hashajtóvá teszi őket. Másrészről az ananász a rostokban gazdag mellett ideális diuretikus és antioxidáns tulajdonságokat is tartalmaz, hogy megakadályozza a folyadék visszatartását. A lé elkészítéséhez szüksége lesz:

• 10 spenótlevél
• 8 zellerágazat (szár és levelek)
• 1 kis ananász

Mossuk le jól a spenótot és a zellerpálcákat, aprítsuk meg mindent, és adjuk hozzá a keverőedénybe. Ezután húzza le az ananászot, és vágja nem túl nagy darabokra, add hozzá a turmixgéphez, és dolgozza fel. Ezt a gyümölcslé reggelente, legfeljebb 7 napig tarthatja, de nem ajánlott.

Juice a kiwi és a narancs székrekedéséhez

Az aktidinina enzimnek köszönhetően, amely a kivitelt termeli, ez az egyik legjobb gyümölcs a székrekedés elleni küzdelemhez és az inesztinalis tranzit szabályozásához. Szintén naranccsal kombinálva ízletes és rendkívül hasznos gyümölcslé kapható, mivel mindkét összetevő természetes hashajtók. Ehhez szüksége lesz:

• 4 kiwi
• 5 narancs

Húzza ki a kivieket, szeletelje őket és foglalja őket a turmixgépbe. Nyomja össze a narancsot, és öntsön a gyümölcslé a kivi fölé, hogy mindent feldolgozzon. Az ideális az, hogy szobahőmérsékleten tartsuk fenn az összes tulajdonságát. A legjobb, ha ezt a gyümölcslé reggelizik, székrekedés, éhínség.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.