Eredetileg az egzotikus országokból származó ananász, amely nagyon különleges ízű és aromájú, a létező vitaminok többségét és tizenhat különböző ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, ami a piac egyik legteljesebb gyümölcsévé teszi. Az ananász főleg vízből (85%) áll, de összetétele szénhidrátokat és rostokat is tartalmaz. Ezért nagyon könnyű gyümölcs, amely nagyon könnyen emészthető. Jó ananász kiválasztásához kövesse néhány lépést, azt is tanácsoljuk, hogyan kell enni:
Általános szabályként a vásárláskor érett ananászokat kell választani, enyhén narancssárga színű és nagyon zöld levelekkel. Javasoljuk, hogy hűvös helyen, de nem a hűtőszekrényben tartsák őket, mert elrontják őket.
2Az összes ananász tartalmú vitaminból ki kell emelnünk a C-vitamint, amely nagyon fontos funkciókat tölt be a szervezetben. Ez a vitamin erősíti az immunrendszert és segíti a fertőzések leküzdését, különösen a hidegebb hónapokban.
3Az ananász olyan gyümölcs, amely bármilyen fogyás és depuráció étrendhez alkalmas, mivel nagyon kevés kalóriát biztosít és segít a folyadék visszatartásában. Magas vízmennyisége nagy előnyökkel jár a vesék működésében, különösen a vese-cáculosokra hajlamos emberekben.
Az ananász kulcsfontosságú élelmiszer a cellulit kezelésében, mivel képes a fehérjék lebontására, a cellulitszövet elválasztására és a zsírok fertőtlenítésére és eltávolítására.
5Az ananász nagy mennyiségű bromelain, egy olyan enzim, amely hasítja a fehérjéket és átalakítja őket aminosavakká. Ez az egyik legjobb természetes elem a szervezet egészségének fenntartásához. A bromelain javítja az emésztési folyamatot általában, és különösen a fehérjék asszimilációját és aprofitamientóját.
6Ez a gyümölcs nagy segítség a sportolók számára, mert nagy mennyiségű vitamint biztosít a szervezetnek, és elkerülhető a gyakori problémák, mint például az inak gyulladása (tendinitis). Méregtelenítő és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Egy jó gyümölcs kiválasztásához kérheti a gyümölcs eladóját, hogy ajánlja
Hagyjuk Meg Véleményét