Az ázsiai eredetű növényi ginzeng organizmusának számos előnyös tulajdonsága a világ minden részén ismertté vált, és ma már különböző formátumokban is megtalálható, hogy kiegészítésként fogyasszák el. A ginseng egészségügyi előnyei közül kiemeli, hogy az energia jó hozzájárulása, segít a küzdelemben a sejtek öregedésében, szabályozza a magas koleszterinszintet és megszünteti a szervezetből a toxinokat. Ha részletesen szeretné tudni, hogyan kell a ginzenget venni, vegye figyelembe ezt a cikket.

Ön is érdekelt: Milyen tulajdonságai vannak a ginzengnek?

Bár a ginzeng fogyasztása ritkán okoz komoly káros hatást, fontos, hogy ezt az ajánlott mennyiségben tegye meg, mert a feleslegben olyan állapotokhoz vezethet, mint az álmatlanság, a fejfájás, az idegesség, a gyomor- vagy magas vérnyomás.

2

Továbbá, annak ellenére, hogy természetes növény, bizonyos ginzeng bevételét bizonyos esetekben teljesen elriasztja . Ezek a következők:

• Diabéteszes betegek, akik hipoglikémiás gyógyszereket szednek a betegség szabályozására.
• Magas vérnyomású betegek, akik gyógyszert szednek a szív összehúzódásának erősítésére.
• Betegségek, mint pl. Sclerosis multiplex, reumatoid arthritis vagy lupus.
• Azok a betegek, akik trombocita-ellenes gyógyszereket szednek.
• 12 év alatti gyermekek.
• Terhes és szoptató nők

3

Amint ezt ismerjük, annak érdekében, hogy válaszoljunk a ginzeng befogadásának kérdésére , meg kell jegyezni, hogy ez különböző formátumokban érhető el. Bár a fogyasztás egyik formája a nyers ginzeng gyökere . Csak akkor kell mosni, 10 percig gőzölni, hogy lágyuljon, vékony szeletekre vágja és közvetlenül rágja őket, vagy adjon hozzá olyan összetevőt, mint a méz vagy a méhpempő. Így minden előnyét egészséges módon kapja meg.

4

A ginzeng másik legkedveltebb módja a gyökérrel történő infúzió elkészítése. Ehhez meg lehet vágni egy vagy két gyökér gyökér, hozzáadjuk őket egy serpenyőben egy liter vízzel, és forraljuk fel. Amikor meglátja, hogy forralni kezd, állítsa a hőt minimálisra, és hagyja 45 percig főzni. Ezután megterhelheti a keletkező folyadékot, és megteszi az infúziót. Naponta egy-két ginseng infúziót fogyaszthat.

5

A ginzenget tablettákban és kapszulákban is megtalálhatjuk, hogy ételt kapjanak. A gyógyszertárakban és gyógynövényekben megtalálható. Általában ajánlott napi egy vagy két kapszula fogyasztása, lehetőleg reggelire. A mellékelt betegtájékoztatóban feltüntetett ajánlott adagot semmiképpen sem szabad túllépni, ezért ne felejtse el figyelmesen elolvasni.

6

Egy kényelmes és finom módja a ginzeng befogadásának, hogy azt por formájában szerezzük be, és egy kis adagot adjunk hozzá néhány ételhez. Például hozzáadhatja azt a vízhez, amikor rizs főz, vagy szórja fel a kívánt ételeket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.