Amint az isiászt kiváltják, nincs megfizethető javítás, ezért tanácsos alternatívákat keresni, hogy megnyugtassuk ezt a fájdalmat, amely a gyógyulás nélküli állapotra reagál. Általában az isiászot egy herniated lemez okozza, és az általa termelt kellemetlenség olyan erős lehet, mint a cselekvésképtelenség.

Sok olyan tényező van, amely meggyengítheti az ülőideget, és felébreszti a fájdalmat, csak rossz éjszakát tölthet, rossz testtartást fogad el, hirtelen mozoghat, vagy felemeli a súlyt, hogy elkezdjenek nyomást gyakorolni a hát alsó részén. Szerencsére vannak alternatívák ennek a betegségnek a enyhítésére, és ismerniük kell, hogy ezt a cikket csak olvassa el arról, hogyan lehetne csökkenteni az ülőideg gyulladását .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet enyhíteni az isiászát?

A B-vitamin felelős az idegrendszer szabályozásáért, így nagy segítséget nyújt az ülőideg gyulladásának csökkentésében. Az eredmények azonban megfigyelhetők, ha a személynek elég időigénye van ebben a komplexben gazdag multivitaminnal. A B-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása nagy segítséget jelenthet az ülőideg gyulladásának csökkentésében: a máj, a borsó vagy a spenót nagyon gazdag ebben a vitaminban.

2

Az ülőideg a lábtól a hát végéig található, ezért a leghosszabb az egész testből. A forró zuhanyozás és a víz és a lábak vízszintes lefolyása lehetővé teszi az izmok ellazítását. Ezután hidegre alkalmazzuk, hogy csökkentse az ülőideg gyulladását. A hideg gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és ezáltal csökkenti a nyomást.

3

Ha más módon kívánja kihasználni a hőhatásokat, választhat, hogy elektromos takarót vagy matracot használ . Az ezekből a termékekből származó hő ideális az istálló fájdalom enyhítésére, és ezeket a takarókat bárhol, akár az irodában tartózkodva is felhasználhatja. Helyezze a takarót a fájdalom kritikus területére, és legalább 20 percen belül meg kell kezdeni enyhülést. Természetesen ne felejtsük el, hogy a legjobban a hőt és a hideget kombináljuk.

4

Ha az ülő fájdalom olyan erős, hogy nem talál megkönnyebbülést, vagy az ágyában fekszik, próbáljon meg párnát a térdére helyezni, hogy csökkentsék a nyomást, amelyet az ideg egy lemez vagy hernia ellen gyakorolhat. Ez a legjobb módja annak, hogy aludni azoknak, akik az isiászok szenvednek.

5

A kiropraktikus masszázs ideális az ülőideg gyulladásának csökkentésére. A szakértő mozgásai segítenek az idegek mozgásában és a dörzsölés megállításában. Fontos, hogy egy szakértővel menjen el, hogy elkerülje, hogy a rossz masszázs vagy az alsó hátoldalon való visszaélés teljesen elmulasztott legyen.

6

Ha az isiász kezelésére alternatívák vannak, az akupunktúra nem hagyható ki. Sokan megkönnyebbülést értek el azáltal, hogy megszabadították az istálló ideget ezen a kínai módszeren keresztül, amely a tintahal fájdalmát kínálja és javítja a személy életminőségét a Qi energia aktiválásával. Természetesen, mint a kiropraktikus masszázs, azt egy szakértőnek kell elvégeznie.

7

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek ideálisak az isiásia tüneteinek kezelésére. Az egyik a jóga, mert a sport gyakorlata nyújt rugalmasságot és rugalmasságot az idegeknek és izmoknak, segítve a személyt abban, hogy jobb testtartást és fizikai állapotot élvezzen. A jóga állandó gyakorlatával az ideggyulladás csökkenése bizonyítható .

8

Mindezen opciók mellett mindig vannak otthoni jogorvoslatok az ülőideg gyulladásának csökkentésére. Ezek közül kiemelkedik a desiinflammatorikus növények, például a csalán, a káposzta, a fűzfa és a kakukkfű alkalmazása. Ha azonban terhesség alatt meg akarja gyógyítani az isiátát, nagyon óvatosnak kell lennie, mert ezek közül sokan károsíthatják a placentát. Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg a legjobb infúziókat a terhes nők számára.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.