A fogyás egészséges módon! Az egyik legelterjedtebb növényi tej jelenleg az, hogy ideális szövetségese a fogyásnak. Rizstejről, növényi fehérjékkel töltött italról beszélünk, és a súlycsökkenés étrendjének kísérője, és így elvesztik a kilókat, amelyeket hatékonyabban hagyott el, és mindenekelőtt ¡ 100% természetes! Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan készítsünk rizstejet a fogyáshoz, jelezve azt a receptet, amelyet otthon könnyen készíthetsz; Emellett felfedezzük ennek a tejnek a tulajdonságait is, amelyek úgy jelennek meg, hogy sziluettjeink szobrászkodjanak.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk zabpehelyt a fogyáshoz

Rizs tej fogyni

Vegyük a rizstejet a fogyáshoz, ez egy jó módja annak, hogy kiegészítsd az étrendünket, és kihasználd azt a sokféle előnyt, amit ez a növényi tej a testhez hoz. Konkrétan elemezzük, hogy milyenek a rizs tej tulajdonságai a fogyás érdekében, és így megértjük, miért jó alternatíva a rutinunkban való részvételre:

• Nagyon alacsony zsír : valójában egy pohár tejet csak 1, 5 gramm egészséges zsírt és 0 telített zsírt tartalmaz. Ez a táplálkozási összetétel lehetővé teszi a testünk számára, hogy jobban felszívja a vitaminokat, és így a lehető legtöbbet hozza ki az általunk fogyasztott élelmiszerből.
• A leginkább emésztő növényi tej : abban az időben vagyunk, amikor sokan úgy döntöttek, hogy megállítják a tehéntej fogyasztását, hogy átváltsanak a zöldségekre, de minden fajta közül a rizs az, amelyik a legjobban emészthető, és ezért Ideális az intestinalis tranzit, az alsó hasi duzzanat javítására és az emésztés könnyű kiválasztására.
• Természetes zsírégetőként működik : a rizs tej fogyasztása növeli a kalóriaégetet, mivel a testünkbe való bejuttatáskor felgyorsítja az anyagcsere működését, és ezért természetesen zsírt éget.

Nyilvánvaló, hogy szem előtt kell tartanunk, hogy ez az ital az egészséges életmódok kiegészítéseként működik. A rizs tejét fogyni lehet fogyni, ha nem kövér zsírt és rendszeresen gyakorol . Fogadjon az egészséges szokásokra, és ez a fajta tej segít gyorsabban látni az eredményeket.

Rizs tej recept fogyás

Mondjuk meg, hogyan készíthet rizstejet a fogyásra, mert már tudja, milyen előnyökkel jár ez a fajta növényi tej a testünkhöz, és miért ideális az étrendbe a fogyáshoz. A rizs tej receptjének elkészítéséhez az alábbi összetevőkre lesz szüksége:

• 1 csésze barna rizs
• 8 csésze víz
• 2 evőkanál napraforgóolajat
• 4 evőkanál mézet

Ezekkel az összetevőkkel 1 liter rizstejet készíthet, ami segít hatékonyan javítani a vonalat. Az első dolog, amit tehetünk, a víz felforralása, és amikor forralni kezd, hozzáadja a barna rizst, és hagyja, hogy 2 órán át főzzük . Fedjük le a potot, hogy a víz következetesebb és sűrűbb legyen.

Ezután eltűnik a tűz, és hagyjuk enyhén lehűlni. Most meg kell önteni a tartalmat egy pohárba, amely alkalmas a turmixgépre, és megverte, hogy lágy krémet kapjon . A szükséges időt úgy kell feldolgoznia, hogy a textúra hasonló legyen a tejéhoz.

Az utolsó lépés az, hogy a napraforgóolajat és a mézet újra hozzáadjuk, hogy mindent meg lehessen verni, hogy az összetevők teljesen integrálódjanak. A rizs tej megőrzése érdekében elegendő lesz arra, hogy egy üvegedénybe tegye, és tegye azt a hűtőszekrénybe; Legfeljebb 3 napig tart, így ezután egy új receptet készít.

Naponta 2 pohár ebből a tejből készült tejet kapsz, hogy kihasználd a fogyás előnyeit, amit a fentiekben elmondtál, valamint a szervezetednek érdekes, nagyon egészséges tápanyagokkal tölti ki a szervezetedet.

Ebben a másik cikkben 6 növényi tejfajt és azok tulajdonságait fedezzük fel, hogy mindannyian ismerjük a jelenleg forgalmazott fajtákat.

A rizs tej egyéb tulajdonságai az egészségre

Amint láthatod, a rizs tej előkészítése a fogyáshoz nagyon egyszerű. Ezzel az itallal fogyni fogsz, de javítod az egészségedet is, mert ez az élelmiszer tele van érdekes előnyökkel az egészségünkhöz.

Az alábbiakban részletesen ismertetjük a rizs tej kiemelkedő egészségügyi tulajdonságait :

• Nagyon energikus ital : tökéletes ital a nap elején vagy délutánban inni, és nagyon egészséges módon töltse fel energiáját.
• Javítja a bél-tranzitot: amikor a bélben rizs erjed, a keményítőt felszabadítja, ami javítja az emésztőrendszer működését, és így elkerüli azokat a körülményeket, mint a székrekedés vagy a hasi duzzanat. Hozzájárul a test tisztításához és a test tisztábbá és egészségesebbé tételéhez.
• Nagyon rostokban gazdag : a rizs tej nagyon gazdag rostokban, különösen, ha barna rizssel készítjük. Ez kielégíti az étvágyat, javítja az emésztőrendszert és megtisztítja testünket.
• Ideális a szívhez : az Omega 3 és 6 zsírsavak gazdag kínálatának köszönhetően ez a növényi ital a szív egészségéből kihasználható és csökkenti a koleszterinszintet.

Ebben a másik cikkben részletesen ismertetjük a rizs tej előnyeit, ha bővíteni szeretnénk az információt.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.