Egy nagyon egészséges testmozgás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a természettel, futni fog . A város, a parkok, a strandok, a kertek számára ... A legjobb módja annak, hogy megőrizzük az alakot és a fitness-t, az egészség megszerzése mellett. Kényelmes és keresse meg a megfelelő ruhákat, amelyek lehetővé teszik, hogy fusson és kényelmes legyen. A .com-ról elmondjuk, hogyan kell kiválasztani a ruhákat.

Ön is érdekelt: Hogyan válasszuk ki a sportruházat télen?

A legfontosabbak a cipők . Jöjjön el egy speciális központba, ahol tájékoztathatja Önt arról, hogy milyen futócipőre van szüksége. Ők egy kicsit drágábbak lesznek, mint a többi, de segítenek abban, hogy ne gyakoroljanak sérülést a gyakorlat során és megfelelő védelemre.

2

Néhány pamut zokni, amely lehetővé teszi, hogy izzadjon, nagyon fontos, hogy ne nyomd le a lábadat, és nem bántanak. Ily módon garantálható a rögzítés és a kényelem.

3

A feszes pamut és lycra nadrág a legjobb választás a futáshoz. Válassza ki a méretét úgy, hogy ne zavarja meg vagy zavarja Önt. Ez megvédi mind a hideg, mind a hő ellen.

4

Keresse meg magát, ha egy lány, egy sport melltartó . Különlegesek, és lehetővé teszik, hogy megtartsák a mellkasát, és ne sérüljenek meg futás közben.

5

Viseljen pamut ingeket, amelyek segítenek lélegezni, és hagyja, hogy az izzadság elmenjen. Ők is megvédik Önt a hidegtől. Ez a legkényelmesebb és legmegfelelőbb ruha.

6

Télen viseljen ruhát, amelyet "szélvédőnek" neveznek. Ez teljesen megvédi Önt a hidegtől, de kényelmes és nagyon felújítható a testmozgáshoz.

7

Is, hideg napokon, hozzászokjon kesztyű viseléséhez . Próbáljon lycra lenni, szorosan a kezedhez, de ne aggódj vagy provokálj a bőrre adott reakciót az esetleges izzadsággal.

tippek

• Kérdezzen meg egy szakosodott központtól, hogy a ruhák miként a legmegfelelőbbek személyes módon.
• Ne takarítson az áron és a minőségen, mert megsebezheti magát, ha nem viselte a megfelelő ruhát.